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小結：多種方式組織幼兒安靜午睡

睡眠是幼兒一日生活中最重要也是最安靜的環節，以前我總是以為只要為幼兒提供安靜、舒適、

優雅的午睡環境，再加以正確耐心地引導，幼兒就能很快入睡。但在長時間的實踐觀察中，我發

現讓幼兒安靜午睡并沒有想象中的那么簡單。幼兒良好的午睡習慣不是一朝一夕就能夠養成，除

了創設良好的午睡環境，還需我們老師不斷想出新花招，來提高幼兒的入睡速度和入睡率。經過

摸索和嘗試，我發現以下幾種方法對我班孩子的效果較好。

1、運用數數口令，提高幼兒的入睡速度。

在午睡之前，我們先讓孩子安靜下來，然后模仿小花貓走路進入睡室。進入睡室后，孩子們就忙

著自己脫鞋、脫外衣褲。以前孩子們邊脫邊交流，安靜的氛圍一下子前功盡棄，盡管我們不斷用

語言提醒，但對個別調皮孩子卻收效盛微。現在，在幼兒安靜入睡室以后，我們就開始數數，先

順著數到10，然后倒數10個數，要求幼兒在這個時間內脫好衣服，鉆進被子。在1―10這段時間

內躺下的幼兒，我們及時給予表揚，以激發其他幼兒加快速度，等到再倒數完10個數，孩子們基

本上都躺在被窩里了，老師只需幫助掖下被子就行。

2、運用多種方法，提高幼兒入睡率。

（1）運用游戲語言，幫助幼兒快速入睡。在幼兒躺下以后，我們會提醒幼兒“小眼睛，關窗戶

，不讓灰塵迷眼睛”，小朋友都想有亮眼睛，所以他們趕緊閉眼，促進入睡速度。

（2）摸一摸。對于個別難以入睡的孩子，我們采用拍拍他的背，摸摸他的頭和臉，轉移他的注

意力，讓他自然安靜下來，然后和他說幾句悄悄話，督促他入睡。

（3）和小朋友做拉鉤游戲。好的方法不能天天用，時間長了會“失靈”的，要不斷更新。于是

，對付難以入睡的孩子，我會和他們做“拉鉤”游戲，在他們躺下后，我輕輕走到他們身邊和他

們小聲說幾句鼓勵的話，再和他們拉拉鉤。為了得到自己想要的東西，他們會很快入睡。

（4）紅花貼紙進行鼓勵。教師的表揚是孩子進步的動力，在幼兒睡著后，我會悄悄地在枕頭底

下放一朵紅花或額頭上貼個貼紙，孩子們醒來發現禮物，顯得十分開心。對于實在睡不著的孩子

，只要他不影響別人，我們也會給予獎勵。同時，我們會提出進一步的要求，強化幼兒好的午睡

習慣。

除了這些方法，在平時的午睡管理中，還要做到四勤：眼勤、嘴勤、手勤、腿勤。隨時關注幼兒

的一舉一動，發現問題，及時處理；隨時提醒幼兒閉上眼睛，安靜入睡；隨時巡視，及時為幼兒

蓋好被子……在我們長時間的“嘮叨”中，孩子們漸漸養成了良好的午睡習慣。

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篇2:提高農村幼兒午睡質量研究

如何提高農村幼兒午睡質量的研究

【摘要】睡眠對于我們每個人來說都是很重要的，有充足的睡眠時間第二天才會有充沛的精力工作和學習。對于幼兒來說，不僅是晚上的睡眠，午睡也同樣必不可缺，因而提高幼兒的午睡質量是至關重要的。而在農村很多家長缺少對幼兒午睡重要性的認識導致現在很多幼兒沒有午睡的意識，存在各種午睡違紀情況，導致睡眠質量差，入睡時間慢，睡眠時間短，鑒于各種不良的午睡習慣，因此我們必須幫助幼兒養成良好的午睡習慣。睡眠是幼兒一日生活中的重要環節。從醫學保健角度分析：幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經系統都在進行調節，氧和能量的消耗最少，利于恢復疲勞，內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發育、身體健康、學習狀況。根據幼兒的生理特點，在幼兒園一日生活中（上午8時

篇3:為什么說幼兒小孩堅持午睡習慣好？

為什么說幼兒小孩堅持午睡的習慣好？

夏季天氣炎熱，夜短晝長，這樣使夜間睡眠時間相對減少，為此，需要有一定時間的午睡來補足。特別是小兒，由于大腦發育尚未成熟，更易于疲勞，更需要午睡來休息，以補充夜間睡眠的不足部分。

另外，天氣炎熱，人體主要靠皮膚的汗液撥發散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導致體內各個器官血液減少，當然大腦組織也不例外；當大腦組織血液減少時，會使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食欲減退，如果不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長發育，同時也會影響智能。還有，冬季也要堅持午睡，因為吃完中午飯后，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易于疲勞。只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。

午睡時間的長短，應根據小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時間越長，隨著年齡增長而午睡時間逐漸縮短。

總之，堅持午睡有益幼兒身心健康。

習慣,小孩