淺析體育與右腦開(kāi)發(fā)培養(yǎng)兒童創(chuàng)造力的捷徑

科學(xué)研究表明，人類的大腦蘊(yùn)藏著極大的潛能，而這種潛能的發(fā)揮在很大程度上取決于生命初期的右腦開(kāi)發(fā)。使兒童大腦兩半球全面、和諧的發(fā)展，是我們培養(yǎng)兒童創(chuàng)造力的捷徑。

我們知道人腦分為左右兩個(gè)半球，由一大束稱為胼胝體的神經(jīng)纖維聯(lián)系著，使兩半球合為一整體并協(xié)調(diào)整體活動(dòng)。大腦半球表面可分為額葉、頂葉、枕葉和顳葉等。人類兩側(cè)大腦半球的功能各有一定的分工，腦和身體之間的神經(jīng)聯(lián)系是相互交叉支配的。左腦支配著右半身的活動(dòng)，右腦主持左半身肢體的活動(dòng)，人的左手和右手分別受右腦和左腦的控制，實(shí)行分工協(xié)作。

大家知道，多數(shù)人習(xí)慣于用右手，通常稱為“右利者”。“右利者”大腦左半球是優(yōu)勢(shì)半球，它主要負(fù)責(zé)語(yǔ)言、記憶、數(shù)學(xué)計(jì)算、邏輯思維、分析活動(dòng)。左半球常被稱為“語(yǔ)言腦”。而右腦是負(fù)責(zé)處理總體形象、空間概念、幾何圖形感覺(jué)、身體協(xié)調(diào)等，因而，右半球常被稱為“直觀腦”，近來(lái)也有人稱之為“創(chuàng)造腦”。

若將人的左右腦比作為人，那么左腦就是那種循規(guī)蹈矩、缺乏情趣類型的人。而右腦則是具有意外性，洋溢著創(chuàng)造性，充滿活力類型的人。可見(jiàn)，人腦右半球與人的創(chuàng)造力密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查，右半腦的開(kāi)發(fā)對(duì)發(fā)展創(chuàng)造力具有重要意義。通過(guò)右腦的形象思維，人可以獲得形象和整體的感知，直覺(jué)和想象等，這些都是產(chǎn)生創(chuàng)造性想象的源泉。

學(xué)齡前時(shí)期是開(kāi)發(fā)右腦的最佳時(shí)期，因?yàn)閮和?歲前基本生活在形象的世界中，到了學(xué)前末期，兒童的大腦成熟水平雖然已接近成人，但兒童的言語(yǔ)中樞尚未成熟，抽象思維剛剛萌芽，他們?nèi)砸杂夷X為中心去認(rèn)識(shí)事物，這個(gè)時(shí)期如果成人采用正確的方法及靈活多樣的活動(dòng)，就能促進(jìn)幼兒右腦的發(fā)育，從而增強(qiáng)幼兒的創(chuàng)造性和肌體的抵抗力。

教育心理學(xué)家們經(jīng)過(guò)反復(fù)研究及充分的教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，恰當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以促進(jìn)幼兒右腦的發(fā)育及創(chuàng)造力的形成。

一般來(lái)說(shuō)，那些只顧埋頭啃書(shū)本，又不愛(ài)好體育活動(dòng)的孩子，大都用左腦處理問(wèn)題，形成左腦思維的方式。而愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，他們?cè)谧分鸨寂軞g跳的時(shí)候，瞬息萬(wàn)變，千姿百態(tài)的體育游戲，則提高了他們的反映力、判斷力，使右腦在“蹦蹦跳跳”中儲(chǔ)備了許多視聽(tīng)覺(jué)等方面的信息，考慮問(wèn)題的速度也敏捷，一旦知識(shí)向深度廣度擴(kuò)散時(shí)，那么這些儲(chǔ)備就成了寶貴的基礎(chǔ)，同時(shí)，肌體抵抗外界侵襲的能力也增強(qiáng)了。幼兒的右腦是一塊神秘的新大陸，只要充分挖掘，就能得到豐富的寶藏。那么，如何通過(guò)體育開(kāi)發(fā)右腦的潛力呢？通過(guò)數(shù)年的教學(xué)實(shí)踐我們發(fā)現(xiàn)各種蹦蹦跳跳的體育游戲，是孩子們非常喜歡又非常感興趣的。他們?cè)诮邮芡饨绛h(huán)境不同性質(zhì)的物質(zhì)刺激以后，身體內(nèi)與外界環(huán)境的各種變化保持得更加平衡，同時(shí)智力也隨之提高了。此外在游戲中，他們要主動(dòng)動(dòng)腦筋想辦法，如怎樣不被別人抓到，如何將球拍得高一些，想什么辦法將球踢進(jìn)球門，捉迷藏如何辨別方向等，這樣在不知不覺(jué)中就培養(yǎng)了幼兒動(dòng)腦能力，所以，發(fā)展動(dòng)作活動(dòng)與腦神經(jīng)系統(tǒng)反復(fù)作用過(guò)程中，就能夠促進(jìn)大腦皮層和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)展。又如“找朋友”游戲，看一看有幾個(gè)朋友，或者“小朋友頂球”游戲，讓孩子雙腳向上跳，用頭頂球，頂?shù)降挠?jì)數(shù)。再如“撥球”游戲，撥動(dòng)地上的球往前或往左、右走，或者撥動(dòng)小球打擊地上事先擺好的玩具，也可以左、右手輪換練習(xí)，還可縫個(gè)沙袋，做“接沙袋”游戲，可將沙袋向上擲或幼兒面對(duì)面一人擲一人接等等。總之，凡是能開(kāi)發(fā)幼兒大腦功能的都可采用。曾有人把人的大腦皮層比喻為“智慧的海洋”，因?yàn)樗撬季S的物質(zhì)基礎(chǔ)，而這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)還需要通過(guò)培養(yǎng)、訓(xùn)練才能產(chǎn)生思維和智慧。大腦皮層的各個(gè)不同區(qū)域分別聯(lián)系，控制著人的各種功能，其中控制手的運(yùn)動(dòng)的大腦皮層部位的面積很大，所以手的靈敏運(yùn)動(dòng)能夠使大腦的很大區(qū)域得到訓(xùn)練，同時(shí)，支配人左手的是右腦領(lǐng)域，通過(guò)有意識(shí)的活動(dòng)左手，就會(huì)給右腦以良好的刺激。所以我們?cè)诮虒W(xué)的同時(shí)要時(shí)刻注重左手的運(yùn)動(dòng)，左腳及左側(cè)方位的訓(xùn)練。

在日常生活中，多數(shù)人習(xí)慣用右手，對(duì)于少數(shù)使用左手的人稱為“左撇子”，所以父母都強(qiáng)行改用右手，結(jié)果右手使用的多，左手使用的少就造成人腦兩半球利用的不平衡，因而使管理人的形象思維的右腦半球負(fù)擔(dān)不足，自然影響它的發(fā)展，而左腦負(fù)責(zé)人抽象思維的左腦半球負(fù)擔(dān)過(guò)重容易發(fā)生疲勞，人的精神活動(dòng)就會(huì)受到影響，尤其現(xiàn)在幼兒園教學(xué)內(nèi)容小學(xué)化的狀況很普遍，更造成了幼兒左腦的負(fù)擔(dān)過(guò)重，所以，在某種程度上可以說(shuō)讓幼兒雙手同時(shí)發(fā)展也是在開(kāi)發(fā)其右腦。當(dāng)然家長(zhǎng)也可以有意識(shí)地配合幼兒園訓(xùn)練兒童左手的動(dòng)作，在嬰幼兒期可以通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)訓(xùn)練嬰幼兒手眼的協(xié)調(diào)能力，手的抓握動(dòng)作。同時(shí)家長(zhǎng)和老師還可以通過(guò)一些體育游戲如：《錘子、剪子、布》，《筷子夾玻璃球》，《倒口袋》，《搭積木》、《串木珠》等，這些游戲都可在成人參與下用左手完成。這是開(kāi)發(fā)右腦的較好辦法。

在幼兒體操中，可以讓幼兒做一些左手手指操，左手前臂操，左手大臂操，也可雙手共同活動(dòng)。可以讓幼兒左手拍球，左手打羽毛球，玩手指造型游戲等等。總之，幼兒雙手的動(dòng)作發(fā)展是由大動(dòng)作到細(xì)動(dòng)作，由不準(zhǔn)確到準(zhǔn)確，由把著手模仿成人到聽(tīng)語(yǔ)言指揮而動(dòng)這樣一個(gè)過(guò)程，對(duì)左手的訓(xùn)練使左手逐步靈活，對(duì)右腦細(xì)胞產(chǎn)生良好的刺激。在此基礎(chǔ)上還可采用這樣一些創(chuàng)造性的訓(xùn)練來(lái)幫助幼兒鍛煉。例如：1.采用按摩抓拿等方法幫助寶寶手指運(yùn)動(dòng)。2.讓幼兒雙手并用。3.還可讓孩子玩粘土工藝和自由畫(huà)，這種玩法能為培養(yǎng)形象構(gòu)思和創(chuàng)造力形成良好的刺激。4.玩帶有圖案的撲克游戲。即用畫(huà)有桔子、雞蛋、火車和汽車等撲克，讓孩子指出“那有什么”的游戲。此時(shí)在孩子的頭腦中形成的全是撲克擺成的圖案構(gòu)并依照撲克在頭腦中構(gòu)成的形象去猜測(cè)，對(duì)培養(yǎng)形象構(gòu)思能力是很適宜的。5.玩七巧板，智力拼圖。6.用左手抓握杠桿，提東西，舉撐左臂，訓(xùn)練兒童左手的靈活性。

另外，讓孩子做一種“不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)”的游戲，開(kāi)始練習(xí)時(shí)孩子們可能很不習(xí)慣，但這種愉快的氣氛會(huì)使孩子們十分感興趣。如第一節(jié)：屈指：左手屈拇指，右手同時(shí)屈小指，或者左手屈食指，右手同時(shí)屈無(wú)名指，動(dòng)作可由慢到快。第二節(jié)：指“五官”，拉做孩子的一只手，掌心向上，讓他的另一只手食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，但要隨家長(zhǎng)拍打手心及喊出的口令而變動(dòng)位置。第三節(jié)：摩腳敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令“開(kāi)始”時(shí)，左手前后搓左腿，右拳上下敲右腿。一搓一敲，等雙手習(xí)慣時(shí)再下口令“換”，左右手可交替進(jìn)行。還可讓幼兒模仿做一些有益于開(kāi)發(fā)智力和大腦的其它游戲動(dòng)作，使刺激傳導(dǎo)到大腦，使腦細(xì)胞擴(kuò)大功能范圍，以增強(qiáng)腦的發(fā)育。

左側(cè)身體的動(dòng)覺(jué)訓(xùn)練可采用：頭頸運(yùn)動(dòng)（左、右、前、后）、前臂操、大臂操（前、后、左、右、伸及繞環(huán)），腿部運(yùn)動(dòng)如讓幼兒學(xué)爬、拉車，滑滑梯，站立時(shí)左腿前踢、側(cè)踢、后踢，右側(cè)臥左腿前、后、側(cè)踢，用左腿踢足球。

左腳的訓(xùn)練可采用：取坐位雙腳做內(nèi)收、外展、屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

綜上所述，體育的幼兒早期教育發(fā)展過(guò)程中，起著不可忽視的積極作用。尤其在幼兒大腦開(kāi)發(fā)方面，對(duì)其節(jié)奏感、創(chuàng)造力、想象力的培養(yǎng)產(chǎn)生著極大的影響。因此，教師要善于運(yùn)用各種教育形式和靈活多變的手段，從幼兒教育的實(shí)際出發(fā)，從體育入手，有目的地培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)幼兒的各種能力，以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)激烈、瞬息萬(wàn)變的世界.

篇2:體育與右腦開(kāi)發(fā)培養(yǎng)兒童創(chuàng)造力捷徑

淺析體育與右腦開(kāi)發(fā)培養(yǎng)兒童創(chuàng)造力的捷徑

科學(xué)研究表明，人類的大腦蘊(yùn)藏著極大的潛能，而這種潛能的發(fā)揮在很大程度上取決于生命初期的右腦開(kāi)發(fā)。使兒童大腦兩半球全面、和諧的發(fā)展，是我們培養(yǎng)兒童創(chuàng)造力的捷徑。

我們知道人腦分為左右兩個(gè)半球，由一大束稱為胼胝體的神經(jīng)纖維聯(lián)系著，使兩半球合為一整體并協(xié)調(diào)整體活動(dòng)。大腦半球表面可分為額葉、頂葉、枕葉和顳葉等。人類兩側(cè)大腦半球的功能各有一定的分工，腦和身體之間的神經(jīng)聯(lián)系是相互交叉支配的。左腦支配著右半身的活動(dòng)，右腦主持左半身肢體的活動(dòng)，人的左手和右手分別受右腦和左腦的控制，實(shí)行分工協(xié)作。

大家知道，多數(shù)人習(xí)慣于用右手，通常稱為“右利者”。“右利者”大腦左半球是優(yōu)勢(shì)半球，它主要負(fù)責(zé)語(yǔ)言、記憶、數(shù)學(xué)計(jì)算、邏輯思維、分析活動(dòng)。左半球常被稱為“語(yǔ)言腦”。而右腦是負(fù)責(zé)處理總體形象、空間概念、幾何圖形感覺(jué)、身體協(xié)調(diào)等，因而，右半球常被稱為“直觀腦”，近來(lái)也有人稱之為“創(chuàng)造腦”。

若將人的左右腦比作為人，那么左腦就是那種循規(guī)蹈矩、缺乏情趣類型的人。而右腦則是具有意外性，洋溢著創(chuàng)造性，充滿活力類型的人。可見(jiàn)，人腦右半球與人的創(chuàng)造力密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查，右半腦的開(kāi)發(fā)對(duì)發(fā)展創(chuàng)造力具有重要意義。通過(guò)右腦的形象思維，人可以獲得形象和整體的感知，直覺(jué)和想象等，這些都是產(chǎn)生創(chuàng)造性想象的源泉。

學(xué)齡前時(shí)期是開(kāi)發(fā)右腦的最佳時(shí)期，因?yàn)閮和?歲前基本生活在形象的世界中，到了學(xué)前末期，兒童的大腦成熟水平雖然已接近成人，但兒童的言語(yǔ)中樞尚未成熟，抽象思維剛剛萌芽，他們?nèi)砸杂夷X為中心去認(rèn)識(shí)事物，這個(gè)時(shí)期如果成人采用正確的方法及靈活多樣的活動(dòng)，就能促進(jìn)幼兒右腦的發(fā)育，從而增強(qiáng)幼兒的創(chuàng)造性和肌體的抵抗力。

教育心理學(xué)家們經(jīng)過(guò)反復(fù)研究及充分的教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，恰當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以促進(jìn)幼兒右腦的發(fā)育及創(chuàng)造力的形成。

一般來(lái)說(shuō)，那些只顧埋頭啃書(shū)本，又不愛(ài)好體育活動(dòng)的孩子，大都用左腦處理問(wèn)題，形成左腦思維的方式。而愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，他們?cè)谧分鸨寂軞g跳的時(shí)候，瞬息萬(wàn)變，千姿百態(tài)的體育游戲，則提高了他們的反映力、判斷力，使右腦在“蹦蹦跳跳”中儲(chǔ)備了許多視聽(tīng)覺(jué)等方面的信息，考慮問(wèn)題的速度也敏捷，一旦知識(shí)向深度廣度擴(kuò)散時(shí)，那么這些儲(chǔ)備就成了寶貴的基礎(chǔ)，同時(shí)，肌體抵抗外界侵襲的能力也增強(qiáng)了。幼兒的右腦是一塊神秘的新大陸，只要充分挖掘，就能得到豐富的寶藏。那么，如何通過(guò)體育開(kāi)發(fā)右腦的潛力呢？通過(guò)數(shù)年的教學(xué)實(shí)踐我們發(fā)現(xiàn)各種蹦蹦跳跳的體育游戲，是孩子們非常喜歡又非常感興趣的。他們?cè)诮邮芡饨绛h(huán)境不同性質(zhì)的物質(zhì)刺激以后，身體內(nèi)與外界環(huán)境的各種變化保持得更加平衡，同時(shí)智力也隨之提高了。此外在游戲中，他們要主動(dòng)動(dòng)腦筋想辦法，如怎樣不被別人抓到，如何將球拍得高一些，想什么辦法將球踢進(jìn)球門，捉迷藏如何辨別方向等，這樣在不知不覺(jué)中就培養(yǎng)了幼兒動(dòng)腦能力，所以，發(fā)展動(dòng)作活動(dòng)與腦神經(jīng)系統(tǒng)反復(fù)作用過(guò)程中，就能夠促進(jìn)大腦皮層和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)展。又如“找朋友”游戲，看一看有幾個(gè)朋友，或者“小朋友頂球”游戲，讓孩子雙腳向上跳，用頭頂球，頂?shù)降挠?jì)數(shù)。再如“撥球”游戲，撥動(dòng)地上的球往前或往左、右走，或者撥動(dòng)小球打擊地上事先擺好的玩具，也可以左、右手輪換練習(xí)，還可縫個(gè)沙袋，做“接沙袋”游戲，可將沙袋向上擲或幼兒面對(duì)面一人擲一人接等等。總之，凡是能開(kāi)發(fā)幼兒大腦功能的都可采用。曾有人把人的大腦皮層比喻為“智慧的海洋”，因?yàn)樗撬季S的物質(zhì)基礎(chǔ)，而這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)還需要通過(guò)培養(yǎng)、訓(xùn)練才能產(chǎn)生思維和智慧。大腦皮層的各個(gè)不同區(qū)域分別聯(lián)系，控制著人的各種功能，其中控制手的運(yùn)動(dòng)的大腦皮層部位的面積很大，所以手的靈敏運(yùn)動(dòng)能夠使大腦的很大區(qū)域得到訓(xùn)練，同時(shí)，支配人左手的是右腦領(lǐng)域，通過(guò)有意識(shí)的活動(dòng)左手，就會(huì)給右腦以良好的刺激。所以我們?cè)诮虒W(xué)的同時(shí)要時(shí)刻注重左手的運(yùn)動(dòng)，左腳及左側(cè)方位的訓(xùn)練。

在日常生活中，多數(shù)人習(xí)慣用右手，對(duì)于少數(shù)使用左手的人稱為“左撇子”，所以父母都強(qiáng)行改用右手，結(jié)果右手使用的多，左手使用的少就造成人腦兩半球利用的不平衡，因而使管理人的形象思維的右腦半球負(fù)擔(dān)不足，自然影響它的發(fā)展，而左腦負(fù)責(zé)人抽象思維的左腦半球負(fù)擔(dān)過(guò)重容易發(fā)生疲勞，人的精神活動(dòng)就會(huì)受到影響，尤其現(xiàn)在幼兒園教學(xué)內(nèi)容小學(xué)化的狀況很普遍，更造成了幼兒左腦的負(fù)擔(dān)過(guò)重，所以，在某種程度上可以說(shuō)讓幼兒雙手同時(shí)發(fā)展也是在開(kāi)發(fā)其右腦。當(dāng)然家長(zhǎng)也可以有意識(shí)地配合幼兒園訓(xùn)練兒童左手的動(dòng)作，在嬰幼兒期可以通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)訓(xùn)練嬰幼兒手眼的協(xié)調(diào)能力，手的抓握動(dòng)作。同時(shí)家長(zhǎng)和老師還可以通過(guò)一些體育游戲如：《錘子、剪子、布》，《筷子夾玻璃球》，《倒口袋》，《搭積木》、《串木珠》等，這些游戲都可在成人參與下用左手完成。這是開(kāi)發(fā)右腦的較好辦法。

在幼兒體操中，可以讓幼兒做一些左手手指操，左手前臂操，左手大臂操，也可雙手共同活動(dòng)。可以讓幼兒左手拍球，左手打羽毛球，玩手指造型游戲等等。總之，幼兒雙手的動(dòng)作發(fā)展是由大動(dòng)作到細(xì)動(dòng)作，由不準(zhǔn)確到準(zhǔn)確，由把著手模仿成人到聽(tīng)語(yǔ)言指揮而動(dòng)這樣一個(gè)過(guò)程，對(duì)左手的訓(xùn)練使左手逐步靈活，對(duì)右腦細(xì)胞產(chǎn)生良好的刺激。在此基礎(chǔ)上還可采用這樣一些創(chuàng)造性的訓(xùn)練來(lái)幫助幼兒鍛煉。例如：1.采用按摩抓拿等方法幫助寶寶手指運(yùn)動(dòng)。2.讓幼兒雙手并用。3.還可讓孩子玩粘土工藝和自由畫(huà)，這種玩法能為培養(yǎng)形象構(gòu)思和創(chuàng)造力形成良好的刺激。4.玩帶有圖案的撲克游戲。即用畫(huà)有桔子、雞蛋、火車和汽車等撲克，讓孩子指出“那有什么”的游戲。此時(shí)在孩子的頭腦中形成的全是撲克擺成的圖案構(gòu)并依照撲克在頭腦中構(gòu)成的形象去猜測(cè)，對(duì)培養(yǎng)形象構(gòu)思能力是很適宜的。5.玩七巧板，智力拼圖。6.用左手抓握杠桿，提東西，舉撐左臂，訓(xùn)練兒童左手的靈活性。

另外，讓孩子做一種“不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)”的游戲，開(kāi)始練習(xí)時(shí)孩子們可能很不習(xí)慣，但這種愉快的氣氛會(huì)使孩子們十分感興趣。如第一節(jié)：屈指：左手屈拇指，右手同時(shí)屈小指，或者左手屈食指，右手同時(shí)屈無(wú)名指，動(dòng)作可由慢到快。第二節(jié)：指“五官”，拉做孩子的一只手，掌心向上，讓他的另一只手食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，但要隨家長(zhǎng)拍打手心及喊出的口令而變動(dòng)位置。第三節(jié)：摩腳敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令“開(kāi)始”時(shí)，左手前后搓左腿，右拳上下敲右腿。一搓一敲，等雙手習(xí)慣時(shí)再下口令“換”，左右手可交替進(jìn)行。還可讓幼兒模仿做一些有益于開(kāi)發(fā)智力和大腦的其它游戲動(dòng)作，使刺激傳導(dǎo)到大腦，使腦細(xì)胞擴(kuò)大功能范圍，以增強(qiáng)腦的發(fā)育。

左側(cè)身體的動(dòng)覺(jué)訓(xùn)練可采用：頭頸運(yùn)動(dòng)（左、右、前、后）、前臂操、大臂操（前、后、左、右、伸及繞環(huán)），腿部運(yùn)動(dòng)如讓幼兒學(xué)爬、拉車，滑滑梯，站立時(shí)左腿前踢、側(cè)踢、后踢，右側(cè)臥左腿前、后、側(cè)踢，用左腿踢足球。

左腳的訓(xùn)練可采用：取坐位雙腳做內(nèi)收、外展、屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

綜上所述，體育的幼兒早期教育發(fā)展過(guò)程中，起著不可忽視的積極作用。尤其在幼兒大腦開(kāi)發(fā)方面，對(duì)其節(jié)奏感、創(chuàng)造力、想象力的培養(yǎng)產(chǎn)生著極大的影響。因此，教師要善于運(yùn)用各種教育形式和靈活多變的手段，從幼兒教育的實(shí)際出發(fā)，從體育入手，有目的地培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)幼兒的各種能力，以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)激烈、瞬息萬(wàn)變的世界.

篇3:中考體育籃球考試規(guī)則

20*中考體育：籃球項(xiàng)目考試規(guī)則

　　1.場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求

　　測(cè)試場(chǎng)地需設(shè)置在籃球場(chǎng)內(nèi)或者平整的塑膠場(chǎng)地上，具體設(shè)置要求如下：

　　考試場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米。起點(diǎn)線前5米處開(kāi)始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根;各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。測(cè)試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根(桿高不低于1.2米)、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》(GB/T1985.4―20*)中關(guān)于初中生用球規(guī)格要求(重量為490-560g，周長(zhǎng)為695-725mm);秒表必須是經(jīng)國(guó)家認(rèn)證認(rèn)可監(jiān)督管理委員會(huì)批準(zhǔn)的相關(guān)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格的產(chǎn)品。

　　2.考試操作規(guī)范及要求

　　考務(wù)員負(fù)責(zé)組織并將考生帶至考試場(chǎng)地，考生聽(tīng)到發(fā)令員報(bào)號(hào)時(shí)，持球站立在起(終)點(diǎn)線后，發(fā)令員發(fā)令后，考生兩腳方可移動(dòng)，并按圖中箭頭所示方向運(yùn)球依次過(guò)桿。運(yùn)球過(guò)程中，若考生暫時(shí)失去對(duì)球的控制，但球未出測(cè)試場(chǎng)地，考生可自行撿回，在對(duì)球失去控制處繼續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不停表。

　　發(fā)令員發(fā)令后，兩名計(jì)時(shí)員分別單獨(dú)計(jì)時(shí)，考生與球均返回起(終)點(diǎn)線時(shí)方可停表，計(jì)時(shí)結(jié)束。

　　若考生在考試過(guò)程中無(wú)犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績(jī)有效，考生成績(jī)以記取的較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn);若考生在考試過(guò)程中有犯規(guī)現(xiàn)象，該次考試成績(jī)無(wú)效。

　　每名考生有兩次考試機(jī)會(huì)，所有成績(jī)都必須如實(shí)記取，每次都以較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，最終成績(jī)?yōu)閮纱屋^次成績(jī)中較好的一次;兩次考試均犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，只可再增加一次機(jī)會(huì)，以兩名計(jì)時(shí)員計(jì)取的較次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。

　　測(cè)試成績(jī)以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位(0.1秒)，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

　　3.考生以下行為屬于犯規(guī)行為

　　出發(fā)時(shí)搶跑;

　　運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球;

　　運(yùn)球高度超過(guò)考生肩部;

　　膝蓋以下身體部位觸球;

　　“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;

　　漏繞標(biāo)志桿;

　　碰倒標(biāo)志桿;

　　考試期間，人或球出測(cè)試區(qū)域;

　　通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離(考生失去對(duì)球的控制)。

中考體育籃球滿分攻略及訓(xùn)練技巧

　　1、原地運(yùn)球：原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ)，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵。

　　方法：運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時(shí)，手指、手腕控制球的方向和速度;運(yùn)球時(shí)身體重心要低，腰要直;非運(yùn)球手、臂抬起保護(hù)球。

　　要領(lǐng)：保持正確的身體姿勢(shì)，體會(huì)手按拍和迎引球的動(dòng)作，抬頭，用眼余光看球。運(yùn)球時(shí)手臂動(dòng)作的放松和緊張要交替進(jìn)行，掌握好手觸球的位置和力量。

　　易犯錯(cuò)誤：

　　(1)運(yùn)球時(shí)身體姿勢(shì)不正確，不屈膝而是彎腰。

　　(2)球時(shí)低頭看球，不注意觀察場(chǎng)上情況。

　　(3)低運(yùn)球時(shí)手指、手腕的動(dòng)作僵硬、不放松;高運(yùn)球時(shí)沒(méi)有從肩部發(fā)力，球不跟手。

　　糾正方法：

　　(1)運(yùn)球練習(xí)之前，先進(jìn)行身體姿勢(shì)練習(xí)，要求隊(duì)員屈膝、直腰、抬頭。

　　(2)加一些輔助的熟悉球的練習(xí)，增加球感，使隊(duì)員逐漸把眼睛從球上解放出來(lái)。

　　(3)可以跟教練做徒手的運(yùn)球動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)手臂的運(yùn)球動(dòng)作。

　　2、運(yùn)球急起急停：

　　要求：急停時(shí)，重心下降，手按拍球的正前方，起動(dòng)時(shí)用力蹬地，按拍球的后上方。要停得穩(wěn)，起動(dòng)快。變速運(yùn)球時(shí)，要掌握好高、低運(yùn)球的節(jié)奏，注意突然加速。

　　3、體前換手變向運(yùn)球：

　　方法：以右手運(yùn)球?yàn)槔瑥姆朗厝嘶蛘哒系K右側(cè)突破時(shí)，先向其左側(cè)運(yùn)球，然后向右側(cè)變向，變向時(shí)，右手按拍球的右后上方，把球從自己的右側(cè)拍到左側(cè)前方，同時(shí)，右腳向左前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，用肩保護(hù)球然后換手運(yùn)球，加速前進(jìn)。

　　要領(lǐng)：過(guò)人前要有吸引動(dòng)作，變向時(shí)要有突然性，換手后立即跨步、側(cè)身加速。

　　易犯錯(cuò)誤：

　　(1)換手時(shí)球離球距離過(guò)近或者過(guò)遠(yuǎn)，拍球的部位不正確;

　　(2)換手后沒(méi)有及時(shí)跨步側(cè)身保護(hù)球，造成失誤。

　　糾正方法：

　　(1)練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)體前變向的距離、按拍球的正確部位、速度;

　　(2)加強(qiáng)運(yùn)球基本功練習(xí)，根據(jù)球的走行方向，正確按拍球的不同部位，反復(fù)練習(xí)推、拉、變向的運(yùn)球。

　　要求：運(yùn)球動(dòng)作與腳步要協(xié)調(diào)配合，運(yùn)球的落點(diǎn)和用力在小要適當(dāng)。左右手運(yùn)球、高低運(yùn)球、快慢運(yùn)球在練習(xí)中交替進(jìn)行，以提高運(yùn)球能力。