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教育隨筆：午睡“難”問題

我們班有兩個“午睡難”的孩子，一個小男孩叫瀚清，另一個小女孩叫薇薇。要說剛上小班的時候是因為對睡眠時間、和環境的不適應造成的，那么現在孩子們快升中班了，為什么還會出現這種現象？就不得不引起我們老師的思考了。

瀚清是坐校車入園的孩子，每天早上在上校車的時候他都會對奶奶說：“奶奶，告訴老師，我中午不睡覺。”

薇薇每天中午都會睜著小眼睛很委屈的告訴我：“我不睡覺。”

午睡對他們來說好像是很痛苦的事情，之前我試過各種方式都沒能改變這一現象。后來瀚清媽媽在家園練習冊上提到這個問題，說：“我們瀚清在家里從來不午睡，請老師照顧下。”而從薇薇媽媽口中得知平時她媽媽都會抱著她陪著她，久而久之也養成了只有媽媽陪著她才會午睡的習慣。

我們知道睡眠對一個孩子來說是十分重要的，睡眠可以緩解大腦的缺氧狀態,當人感到疲勞時,很自然就會產生睡眠的要求,但強迫孩子睡覺,往往適得其反。孩子之所以不喜歡午睡，把午睡當成負擔很有可能是家長錯誤的教育方式造成的。當日，我把我的想法與瀚清媽媽做了溝通，得到她的贊同，共同培養孩子午睡的習慣。我開始主動的與他們溝通，每當午睡的時候我會陪在他們的身邊，摸摸他們的頭，薇薇喜歡抱著我，就像在家里抱著媽媽一樣，這時候我也會很配合的去抱著她，這樣慢慢的他們開始越睡越安穩也愿意睡覺了，對我也越發的親近了。瀚清在媽媽說服下，現在經常對我說：“老師，媽媽說睡覺能夠長大腦，變的更聰明。”現在孩子們都能夠美美的睡上一個好的午覺，看著他們熟睡的樣子，我也高興極了。通過這件事也讓我更加確信只要用真心去對待孩子、教育孩子，孩子們才會健康的成長。

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篇2:提高農村幼兒午睡質量研究

如何提高農村幼兒午睡質量的研究

【摘要】睡眠對于我們每個人來說都是很重要的，有充足的睡眠時間第二天才會有充沛的精力工作和學習。對于幼兒來說，不僅是晚上的睡眠，午睡也同樣必不可缺，因而提高幼兒的午睡質量是至關重要的。而在農村很多家長缺少對幼兒午睡重要性的認識導致現在很多幼兒沒有午睡的意識，存在各種午睡違紀情況，導致睡眠質量差，入睡時間慢，睡眠時間短，鑒于各種不良的午睡習慣，因此我們必須幫助幼兒養成良好的午睡習慣。睡眠是幼兒一日生活中的重要環節。從醫學保健角度分析：幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經系統都在進行調節，氧和能量的消耗最少，利于恢復疲勞，內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發育、身體健康、學習狀況。根據幼兒的生理特點，在幼兒園一日生活中（上午8時

篇3:為什么說幼兒小孩堅持午睡習慣好？

為什么說幼兒小孩堅持午睡的習慣好？

夏季天氣炎熱，夜短晝長，這樣使夜間睡眠時間相對減少，為此，需要有一定時間的午睡來補足。特別是小兒，由于大腦發育尚未成熟，更易于疲勞，更需要午睡來休息，以補充夜間睡眠的不足部分。

另外，天氣炎熱，人體主要靠皮膚的汗液撥發散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導致體內各個器官血液減少，當然大腦組織也不例外；當大腦組織血液減少時，會使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食欲減退，如果不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長發育，同時也會影響智能。還有，冬季也要堅持午睡，因為吃完中午飯后，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易于疲勞。只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。

午睡時間的長短，應根據小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時間越長，隨著年齡增長而午睡時間逐漸縮短。

總之，堅持午睡有益幼兒身心健康。

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