讓自我介紹無懈可擊5個技巧
讓“自我介紹”無懈可擊的5個技巧
心理導讀：自我介紹是面試中非常關鍵的一步，許多面試官提的第一個問題往往就是“能否請您做一下自我介紹?”
自我介紹也被稱為"面試第一問"。在自我介紹中，面試官可以借機考察應聘者的語言表達能力、應變能力;應聘者也可以主動向面試官推薦自己，展示才華。自我介紹的時間一般為3分鐘左右，有些外企僅為1分鐘。
在如此短的時間內，畢業生如何"秀"出自己呢?該做哪些準備?有什么問題值得注意?我們專門采訪了一些實例，希望能給大家提供一些就業指導。
案例一：如何把握時間
研究生畢業的小劉很健談，口才甚佳，對自我介紹，他自認為不在話下，所以他從來不準備，看什么人說什么話。他的求職目標是地產策劃，有一次，應聘本地一家大型房地產公司，在自我介紹時，他大談起了房地產行業的走向，由于跑題太遠，面試官不得不把話題收回來。自我介紹也只能"半途而止"。
技巧一：一分鐘談一項內容
自我介紹的時間一般為3分鐘，在時間的分配上，第一分鐘可談談學歷等個人基本情況，第二分鐘可談談工作經歷，對于應屆畢業生而言可談相關的社會實踐，第三分鐘可談對本職位的理想和對于本行業的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內完成，自我介紹就要有所側重，突出一點，不及其余。
在實踐中，有些應聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關自己的學歷、工作經歷等情況，大約半分鐘左右就結束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問，這是相當不妥的，白白浪費了一次向面試官推薦自己的寶貴機會。而另一些應聘者則試圖將自己的全部經歷都壓縮在這幾分鐘內，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時間，突出重點是首先要考慮的問題。
案例二：千萬別太做作
小芳去應聘南方某媒體，面試在一個大的辦公室內進行，五人一小組，圍繞話題自由討論。面試官要求每位應聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應聘者一句一頓的介紹不同，她早做了準備，將大學四年里所干的事，寫了一段話，還作了一些修飾，注重韻腳，聽起來有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背誦的感覺。
技巧二：切勿采用"背誦"口吻
人力資源專家指出，自我介紹可以事前準備，也可以事前找些朋友做練習，但自我介紹應避免書面語言的嚴整與拘束，而應使用靈活的口頭語進行組織。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己，如果那樣的話，對面試官來說，將是無法忍受的。自我介紹還要注意聲線，盡量讓聲調聽來流暢自然，充滿自信。
案例三：怎樣談成績
小王去應聘某電視節目制作機構的文案寫作，面試時，對方首先讓他談談相關的實踐經歷。小王所學的專業雖說是新聞傳播類，但偏向于紙質媒體，對電視節目制作這一塊實踐不多。怎么辦?小王只好將自己平時參加的一些校園活動說了一大通，聽起來挺豐富，但幾乎與電視沾不上邊。
技巧三：只說與職位相關的優點
自我介紹時要投其所好擺成績，這些成績必須與現在應聘公司的業務性質有關。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個工作崗位。那些與面試無關的內容，即使是你引以為榮的優點和長處，你也要忍痛舍棄。
在介紹成績時，說的次序也極為重要，應該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。
案例四：當用點"小聰明"
阿楓參加了去年某大型國企的校園招聘會，那天是在一個大體育場里進行，隊伍排到了出口處，每一位應聘者與面試官只有幾分鐘的交談時間，如何在這么短的時間里，取得面試官的好感，進入下一輪呢?阿楓放棄了常規的介紹，而是著重給面試官介紹自己完成的一個項目，他還引用了導師的評價作為佐證。由于運用了一點小技巧，阿楓順利闖過這種"海選"般的面試。
技巧四：以說真話為前提
自我介紹時，要突出個人的優點和特長，你可以使用一些小技巧，比如可以介紹自己做過什么項目來驗證具有某種能力，也可以適當引用別人的言論，如老師、朋友等的評論來支持自己的描述。但無論使用哪種小技巧，都要堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類。自吹自擂一般是很難逃過面試官的眼睛的。至于談弱點時則要表現得坦然、樂觀、自信。
案例五：如何擺脫怯場
阿宏畢業于中部城市的某大學，帶著憧憬南下廣東。由于自己是一位專科生，在研究生成堆的人才市場里，阿宏的自信心有點不足，面對面試官常常表現出怯場的情緒，有時很緊張，談吐不自然。他也明白這種情況不利于面試，但卻找不到方法來調控自己。
技巧五：談吐運用"3P原則"
人力資源專家指出，自我介紹時的談吐，應該記住"3P原則"：自信(Positive)，個性(Personal)，中肯(Pertinent)。回答要沉著，突出個性，強調自己的專業與能力，語氣中肯，不要言過其實。
在自我介紹時要調適好自己的情緒，在介紹自己的基本情況時面無表情、語調生硬;在談及優點時眉飛色舞、興奮不已;而在談論缺點時無精打采、萎靡不振，這些都是不成熟的表現。對于表達，建議阿宏可以找自己的朋友練習一下，也可以先對著鏡子練習幾遍，再去面試。
篇2:"攜手地貧‘裁’顯自我風采"服飾DIY活動策劃書
活動名稱：“攜手地貧，‘裁’顯自我風采”服飾diy
主辦單位:廣州ymca地貧援助項目小組
協辦單位：廣東工業大學地中海貧血防治協會
一、活動主題：服飾diy
二、活動目的：
1、“服飾diy”旨在讓女生們和地貧小朋友一起合作充分發揮想象力和創造力完成自己喜歡的服飾創作，提高動手能力。也為義工和女生們提供一個與地貧小朋友交流的平臺。
2讓參與者有一個初步認識到真正的體會的過程。每個活動參與者都是我們活動志愿者的一份子，加入到我們的志愿者行列之中，去影響更多的人來參與，去幫助地貧患兒。
3、通過與地貧兒童的交流和認識，帶動大家宣傳地中海貧血癥，增強同學對地中海貧血癥的認識從中感受地貧患兒對生命的渴望，讓同學意識到生命的可貴，呼吁同學珍愛自己的生命。
三、活動時間：*年12月11-*年12月13
四、活動地點：廣工大大學城校區生活東區女生宿舍樓下（具體待定）
五、活動對象：廣東工業大學全體師生
六、活動形式：
（1）圖片展主要通過工作人員在活動現場向對地貧感興趣的學生進行宣傳和講解
（2）服飾diy是以比賽的形式讓小朋友和女生們組隊后各自發揮創意對舊衣服進行裁剪、縫制或重新裝飾等創造出自己喜歡的新服飾
（3）活動總結主要是以座談會的形式很義工進行活動感受和心得交流
七、前期準備：
（1）整理地貧協會活動證明文件，擬定活動策劃書和活動安排。
（2）填寫和遞交各種申請表。
（3）收集舊服飾、采購工具和獎品
（4）設計、打印傳單。
（5）培訓宣講員、確定主持人
（6）聯系嘉賓，確定評委，與地貧家長確定時間和路線。特別與家長講清楚要準時。
八、各階段活動安排：
第一階段：（活動宣傳階段）
1、時間：12月10日
2、地點：廣工大大學城校區生活東區
3、形式：地中海貧血知識圖片展
通過圖片展的形式向廣大廣工學生介紹地中海貧血的相關知識，讓大家對地貧有一定的了解，并向大家宣傳地貧協會在12月12日的主要活動――服飾diy，并接受志愿者（活動參與者）的報名。
4、活動流程：
時間
工作安排
備注
07:50-08:00
全體工作人員在女生宿舍樓下門口對面集中簽到
08:00-09:30
各個小組分別把桌椅、帳篷、宣傳板運至現場，工作人員布置現場
09:30-12:00
圖片展，注意保持圖片的完好以及處理現場出現的狀況
12:00-14:30
為休息時間，但現場需要留守部分人看管
14:30-18:00
圖片展，注意保持圖片的完好以及處理現場出現的狀況
18:00
活動結束，清理現場，各個小組分別歸還物資，后簽離。
第二階段：（活動主要階段）
1、時間：12月12日下午
2、地點：廣工大大學城校區生活東區女生宿舍樓下（具體待定）
3、活動參與者：廣工大學生地貧兒童及家長廣州ymca義工
4、活動流程：
時間
工作安排
備注
09:50-10:00
全體工作人員在東十四對面集中簽到
10:00-12:00
各個小組把桌椅、宣傳板運至現場，然后對現場進行布置
12:00-13:30
午休時間，現場安排人員看管，輪班吃飯、休息
13:00-13:45
安排人員分別到地鐵站和公車亭接待家長和小朋友，引導他們抵達活動現場。留在現場人員再次確認物資的到位
注：我們學校都是對外開放的。接待人員一定要穿y服
初步定在10歲以上的小朋友。學生義工在接觸到小朋友后可以多一點介紹大學城的情況讓小朋友知，讓他們建立一個上大學的目標。同時盡快與小朋友熟悉和培養默契
14:00-15:30
服飾diy、圖片展，維持現場秩序、看管物資、圖片宣傳
家長與小朋友、義工組隊一起加入活動中來，作品主要由小朋友完成，家長和義工從旁引導和輔助，保障小朋友的安全
這是作品創作時間，主持人注意調動現場氣氛，如果參與者情緒高漲，現場氣氛活躍，主持人要注意把握時間，切不可延長活動時間！如果現場氣氛不佳，可把創作時間縮短為一個鐘
服飾diy與圖片展同時進行，部分人員留守攤位，部分人員到活動現場維持秩序
15:30-16:40
各小組對其作品進行展示并稍作說明講解
16:40-17:00
評委評獎，主持人宣布得獎名單并頒獎
最佳創意獎、最佳色彩搭配獎、最佳服飾內涵獎、最佳現場人氣獎各一名，優秀獎六名，安慰獎十名
17:00-
活動結束，安排人員護送家長和小朋友前往公交亭和地鐵站，各小組把相應物資搬離現場歸回原處。
注：由于活動過程有剪刀等的鋒利品，小朋友周圍要有義工或小心看護，以免發生危險！！！
義工和小朋友配對基本是：1小朋友+兩個義工（至少一個是學生義工）+1家長。
我們預計招募30個學生義工，再邀請差不多10個其他同種性質的社團的義工過來參加我們的作品制作，同時促進社團的交流和聯系，如果到時到場的學生義工不足40個，則讓我們協會的女干事（共4個）補充。
12號當天我們需要8個y義工過來幫忙，4個幫我們到圖片展攤位宣傳，4個則維持制作桌面的秩序和調動氣氛，在參加活動義工不足情況下參加作品制作。
我們的工作人員則為機動，中午值班、會場管理、配發物資等等
第三階段（活動總結階段）
1、時間：12月13日晚上
2、地點：廣工大教室
3、參與者：廣工大學生
4、活動內容：
1、邀請廣州地貧扶助項目組織的義工何淑娟女士為我們做義工感言分享；
2、把這次活動的視頻、相片，做成電子相冊，相互感受這些天來的歷程，
3、工作人員代表上臺對這幾天的活動進行總結，和大家分享自己的感想。
4、參加活動的志愿者交流分享。
5.人員安排：
本次活動總結：黃瑩楠
上臺發言工作人員：待定
上臺發言義工：待定
九、活動預算
項目
單價（元）
數目（份）
合計（元）
備注
傳單
0.1
1000
100
現場物品
15
2
30
如鮮花、彩帶、氣球等
特殊獎項獎品
20
12
240
包括參與者和小朋友
優秀獎
8
18
144
安慰獎
3
30
90
飲料
1
1箱
24
在飲水不足的情況下從住東區的工作人員的宿舍搬來純凈水，但可能無法報銷，需自愿提供
紙杯
7
2
14
如果還是不夠，可用流動資金補償
獎狀
0.5
10
5
剪刀
3
10
30
預買十把，可再向宿舍征用。
針
1
10
10
宣傳海報
20
1
20
畫筆
4
5
20
畫紙
1
20
20
線
0.5
20
10
流動資金
30
總計787元
十、風險處理
1、如活動當天下雨，則改期舉行，具體時間另行安排。
2、在安排好工作人員和小朋友組隊的前提下，預留兩三名工作人員，如果報名義工有事缺席或義工人數不夠由工作人員補上；如果想參加的人數過多，應遵守義工優先原則。
3、如果活動現場氣氛不活躍，工作人員和主持人應靈活應對。工作人員最好事先準備好服飾設計的方案，以防參加人員缺乏創造力而冷場。
4、安排工作時，要有工作人員在旁維持秩序。如果發生剪刀等利器傷人情況，工作人員應及時的將受傷人員送至校醫院。
十一、注意事項：
1、注意維護學校形象，談吐文明，舉止得當，講究禮貌。
2、服從協會的安排，積極配合學校。
3、嚴格遵守紀律。
4、注意活動場地的保潔工作。
5、預先告知志愿者切勿向地貧兒童提問一些敏感的問題。
5、互動環節時注意動作不宜太過劇烈。
篇3:綜合實踐活動方案――認識自我
甌海區實驗小學胡雄艷林益莉
一、活動方案產生的背景
當今社會大部分的學生都是獨生子女，在家里都是很寵愛他們，他們看到自身都是優點，對自我的認識不夠全面。而且從我剛接這個班一直到三年級，我發現學生很喜歡說別人，對自身要求不嚴格。開展認識自我這個活動就是要學生能從各個角度認識自我，培養自立能力，能正確看待自己，學會與人交往的方式。全面地了解自我、認識自我，鍛煉學生的自立能力和口頭表達能力。
二、活動內容
1、我心目中的自己
2、別人眼中的我
3、我的成長故事
4、我愛我自己
三、活動對象：三年級6個班級
四、活動目的
1、使學生會提問題，培養學生調查采訪和整理資料的能力，讓學生在調查中認識自我。
2、讓學生初步掌握調查的方法，能分析問題。
3、使學生了解身體結構，學會一些保護身體各器官的常識，養成健康的生活習慣。
4、培養學生關注自我的責任心，養成傾聽的科學態度。
五、活動過程設計與指導
整個教學過程分四個部分
第一部分：啟發引導，確定研究主題
時間：1課時
實踐過程
在這一階段，教師向學生提了一個問題“同學們，關于自己，你們最感興趣的內容是什么？”此問題一出，學生紛紛議論，首先讓小組內討論，寫下本組最感興趣的問題，再選出代表在全班交流。
（預測學生提的問題：我從哪里來？在我上學以來，最引以為榮的三件事是什么？我最喜歡的顏色是什么？我最喜歡的人是什么？我最喜歡做的事是什么？我的最大優點和缺點是什么？）
學生對自我的認識這個活動比較感興趣，那我們是否可以做一次這樣的一個綜合實踐活動，讓我們對自我有一個全面的認識，學生聽了，肯定興趣很大。
同學們決定在三年級6個班里開展活動，并經過討論交流和整理歸納，確定了4個方面的內容。對照4個內容，4人組合成一個小組，選好組長。
1、我心目中的自己
設計表格，記錄自己各方面的情況，如我姓名的含義，我最喜歡做的事，我最喜歡的人，我最喜歡的顏色等。
2、別人眼中的我
設計問卷調查表，向同學、老師、家長、親戚和鄰居開展調查活動，看一看別人眼中的我是什么樣的。
3、我的成長故事
①收集不同成長時期的照片，做成我在長大的系列展示冊。
②請家長講述自己的成長故事。
4、我愛我自己
①我愛我的身體
結合科學課了解身體結構，并學會一些保護身體各器官的常識。
②我愛我的物品
討論怎樣做到愛護自己的物品用具
③我愛我的形象
對照《小學生日常行為規范》，了解自己的好行為、好習慣。
第二部分：探索與展開，寫好調查表
時間：2-3課時
實踐過程
（一）調查準備，寫好“我心目中的自己”記錄表
從簡單做起，讓學生先整體了解和認識自我，教師設計好認識自我的表格（記錄表見附表一）通過一節課的時間讓學生寫好一份自我認識的記錄表
（二）調查，寫好“別人眼中的我”的調查表
1、學生自我認識了以后，決定開展“別人眼中的我”的調查活動，以調查表格的形式來反映。先讓學生掌握表格設計大致格式，如被調查人、調查內容、調查日期等，開展向同學、老師、親戚和鄰居的調查活動，如調查我的禮貌行為、我學習的情況、我的最大優點和缺點。
（這一環節的設計，既能讓學生深入認識自己，培養學生的膽量和口頭表達能力和書面寫作能力，與語文學科掛鉤。）
2、調查活動
學生利用課間和午間時間向自己的同學和老師展開調查并作好記錄。他們設計好表格（調查表見附表二），一有時間就向同學和老師展開調查，如調查我的禮貌行為、我學習的情況、我的最大優點和缺點等。回到家里則向自己的父母、親戚和鄰居展開調查。
第三部分：整理記錄表，比較與交流
時間：2課時
實踐過程
1、整理記錄表
從前一階段來看，學生調查了很多人，從別人那兒對自己有了一個深刻的認識，針對學生的“我心目中的自己”記錄表和“別人眼中的我”調查表，教師利用一節課的時間讓學生來整理這兩份表格，將這兩份表格進行分析和比較，同時說一說自己在這兩個活動中的體會和感受，最后填寫一份“我是獨一無二的”總結表（總結表見附表三），
（這一環節，教師引導學生學會分析問題，學會比較，為交流和展示作好準備，也讓學生對自我有個更全面的認識。）
2、交流、展示
各同學先將3份表格在組內進行交流，由組內同學進行評價，再選出代表進行全班交流。（可以以投影的形式，教師也可以指導學生將3份表格做成幻燈片進行交流。）還可以說一說在調查中的小故事。通過交流，同學們對自我的認識有了更全面的認識，同時又培養了學生的口頭表達能力，使學生養成了良好的傾聽習慣。
第四部分：深化與延伸
時間：4課時
實踐過程
（一）講述成長故事，展示成長記錄冊
1、至此學生對自身有了認識，必須進一步開發，強化學生的體驗。指導學生在家里利用時間收集不同成長時期的照片，做成“我在長大”的系列展示冊，也可以用漫畫的形式來做成展示冊。
2、利用一個晚上或雙休日的時間請家長講述自己的成長故事，學生仔細傾聽，做好記錄。然后利用一節課的時間讓學生講述自己的成長故事，也可以說一說自己在成長過程中的感受，教師再引導學生進行評價。
（二）我愛我自己
1、我愛我的身體
結合科學學科中三年級上冊第三單元中的內容，讓學生對自己的身體結構進行了解，包括外部結構和內部結構，再布置學生去收集一些保護身體各器官的常識和愛護身體的健康常識，再用一節課的時間進行交流。
2、我愛我的物品
結合心理課引導學生明白要愛護自己的物品用具，如整理書包、曬洗衣服、收拾房間、清洗杯子等，讓學生回去試著去做一做這些事情，再用一節課的時間讓學生討論怎樣做好這些事情，并且說一說自己做了這些事情以后有什么感受和體會。
3、我愛我的形象
結合班隊課，讓學生根據《小學生日常行為規范》設計表格（表格見附表四）
再與自己平時的表現進行比較，看看自己的好行為和好習慣，再集中一段時間讓學生說一說，然后教師表揚學生的良好行為習慣，對一些不良行為習慣和行為則讓學生改進。
附表一
我心目中的自己
姓名
我姓名的含義
我最喜歡的人
我最喜歡的事
我的最大優點
我的最大缺點
我的愛好
我的特長
附表二
別人眼中的我
姓名
調查時間
被調查人
同學
老師
家長
鄰居
我的身體情況
我的禮貌行為
我學習的情況
我的最大優點
我的最大缺點
附表三
獨一無二的我
*年11月日姓名
我的優點
我的不足
我的體會和感受
附表四
我的形象
時間*年月日姓名
內容
尊敬老師
好（）較好（）一般（）
文明禮貌
好（）較好（）一般（）
鍛煉身體
好（）較好（）一般（）
愛護公物
好（）較好（）一般（）
遵守交通法規
遵守公共秩序
好（）較好（）一般（）
好（）較好（）一般（）
好（）較好（）一般（）
小學生認識自我綜合實踐活動教學計劃安排表
周次
內容
培養目標
第7周
以“自我認識”為主題交流談話，確定內容
提出問題
了解學生對自我的認識
第8周
“我心目中的自己”記錄表
第9周
調查“別人眼中的我”
調查采訪能力
第11周
分析比較整理，填寫“我是獨一無二的”總結表
培養整理記錄的能力
第12周
交流
學會述說、傾聽
第14周
講述我的成長故事
培養表達能力，學會傾聽
第15周
我愛我的身體
培養搜集信息的能力
第16周
我愛我的物品
愛惜自己的物品
第17周
我愛我的形象
第18周
活動總結，寫成報告
展示交流實踐活動后的成果