淺談農村學生自卑心理的成因與矯正策略

【摘要】:本文通過探討自卑心理的產生原因,尋求解決問題的關鍵,采用多渠道的方法,矯正學生自卑心理,增強學生自信心,從而提高其學習興趣。

【關鍵詞】自卑心理心理障礙健康成長自信心

一、問題的提出

自卑是人內心深處的一種自我否定的情緒體驗。在學習過程中表現為缺乏自信心，課堂上不敢發言，解題效率低；在人際交往中表現為謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理，行為瞻前顧后等。自卑心理在整體上可概括為對自己的能力、品質等自身因素評價過低和心理承受能力脆弱兩個方面。

自卑感人人都有，特別是具有生活依附性的農村中小學生，由于心理調適能力較弱，自卑感可能更強烈。但是，當學生的自卑達到一定程度，影響到學習的時候，我們就稱之為心理障礙，這時候就需要給予矯正，否則，將影響學生的健康成長。

農村中小學由于經濟落后，學生的自卑心理在各種社會意識形態的沖突之下，顯得更為突出和加劇。為了使思想品德教育更具針對性、時代性與實效性，切實解決學生的心理問題，我們針對當前學生中普遍存在的自卑心理，立足于提高教育教學質量，進行了有目的、有計劃的專題研究，并提出了一些對策。

二、農村學生自卑心理的成因分析

通過大量調查研究，我們認為，自卑心理是學生心理特征的一個正常的組成部分，在個體的心理發展過程中，大約在4歲以后就會出現。自卑心理的產生，主要來源于心理上消極的自我暗示。其具體成因有多個方面：

1、個體心理缺陷。心理學家阿德勒認為：“每個人都有先天的生理或心理欠缺，只不過程度不同而已。只要處理得好，缺陷也能轉化為各種各樣的優越感。”如果排除生理上的某些不足所引起的自卑心理，那么，我們重點要解決的應該是學生心理上的自卑。

心理自卑多是交往受挫或對自我能力估計過低造成的。有的學生不能掌握正確的交往方式，在交往中蒙受羞辱，最后導致心理上的自卑。有的學生由于學習成績差，被歸結為自己不聰明或不用功，從而產生自卑、焦慮過重的心理負擔，使他不能正確評價自己的能力，即使在成功面前也難以體驗成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環之中。

2、家庭暗示。主要指家庭不正確的教育方式引起的后果。有的學生因為家庭貧困，但大多數學生因為父母是農民，家庭教育簡單粗暴，缺乏正確引導，背上了沉重的思想負擔，如性格內向、膽小恐懼、害怕與人交往、學習沒有快樂感等。

3、學習誘發。有一個案例可以說明這個問題：某學生平時不愛學習，害怕學習，初一年級剛開始的時候，他的成績還算可以，進入初二年級后，成績已下降到班級后幾名了。教師也做出了很多努力，但收效不大。進入初三后，總是遭到別人的責罵和白眼。到后來，家長和教師都有點放任自流了。沒有家長的鼓勵，沒有教師的疏導，在班級輿論的打擊下，使他徹底放棄了努力。這樣慢慢地形成了惡性循環，最后淪為一名自卑心極強的學生。

4、自主評價過低。很多學生對自己的評價不客觀，偏高了是自信，偏低了就產生自卑。特別是對待成年人的批評，他們所能做到的就是你越罵我笨，我就越笨，反正別人不會夸我的。這些不良狀況長期積累就導致學生自主評價過低，缺乏自信。

三、矯正農村學生自卑心理的策略

1、加強師生間的真誠溝通，建立新型師生關系。自卑心理的形成主要是缺乏鼓勵，所以，要矯正學生的自卑心理，教師首先要成為學生“朋友”，讓學生覺得教師是他的“自己人”。通過師生間的真誠溝通和鼓勵，去了解問題。

篇2:教師工作心得:幫助學生克服自卑心理

教師工作心得：如何幫助學生克服自卑心理

自參加工作以來，我所接觸的學生主要是農村的孩子，他們大多數純樸、善良。但絕大多數或多或少存在自卑心理。而女生較男生更明顯。曾有一位女學生，成績進校時中等，穿著樸素，上課時從不主動舉手發言。老師提問時，聲音小的聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課時總是坐在自己的座位上寫呀算呀。平時總是一個人獨來獨往。學習非常努力，但是成績始終不見進步，反而呈下滑的趨勢。我找她談話，她怯怯的告訴我，她不敢問老師，怕老師說她笨，不敢問同學，怕同學笑她。她說家里很窮，她只有努力學習，考上大學才有出路，其他的她都不會。但看到成績是每況愈下，她心里很焦急，很無助。該女生實質是產生了嚴重的自卑心理。

中學生產生自卑心理主要有以下的原因：1、缺乏成功的經驗。成功的經驗是影響自信心建立的重要因素，挫折和失敗的體驗尸導致自卑感形成的首要原因。如果一個人幾次努力都失敗了，他就會懷疑自己的能力，覺得自己不行。由于事先有這樣一種消極的心理暗示，就會抑制自信心，產生心理負擔，限制了能力的發揮，效果必然不佳。2、缺乏客觀的期望和認識。有些學生不切實際對自己要求過高，期望越高，失望越大。有些學生認為自己只有讀書，只有考上大學，才有希望。為此給自己施加了較大的壓力，背著這樣的思想負擔，學得很累。3、生理或心理上的缺陷。有學生因為生理的殘疾或不足而自卑，有的學生因為家庭經濟貧困，父母職業地位底下而自卑。

自卑，使個人對自己的不恰當認識，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑的作用下，遇到困難的，挫折時往往出現焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應。一個人如果做了自卑的俘虜，不僅會影響身心健康，還會使聰明才智和創造能力得不到發揮，使人覺得自己難有作為，生活沒有意義。所以克服自卑的心理是一個重要的心理健康問題。怎樣才能從自卑的束縛下解脫出來呢?

1、激勵教育，樹立信心。對前面提及的女生，我在課余經常有意無意找她聊天，了解她的學習情況，生活情況，指導她該怎樣學習，怎樣與同學交流。在教學中，我特別注意發現其閃光點和進步，并及時給以表揚和鼓勵。聽到我的表揚，她露出了笑容。逐漸的，她來辦公室問問題的次數也增多了。

2、指導學生正確對待失敗。中學生由于知識，經驗的不足，失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感，挫折感，結果出現惡性循環，失敗導致自卑。要知道，在漫長的人生征途上，一帆風順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的。對此持平常心，就不會在感情上產生波動了。

3、鼓勵學生積極與他人交往。自卑者多數孤僻，不合群，把自己封閉起來。自卑的人長期獨處，心理活動的范圍、內容就會變得窄小，加之個人認識的局限，就會使心理活動走向片面，只看到自己的不足而忽視了自己的優點，從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。當積極與他人交往，注意力就會被他人所吸引，感受他人的喜怒哀樂，心情自然就會變得開朗，另外，通過與他人交往，能多方位認識他人和自己，通過比較，正確認識自己，調整自我評價，提高自信。

4、讓學生提高自我認識，客觀認識現狀。要相信自己“天生我材必有用”。不同的人走的路可能不同，但條條道路都可通“羅馬”。所以，學生不一定都要考大學。不管以后干什么，只要努力，都會有收獲的。

篇3:中學生減壓團體心理培訓方案

活動主題：釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活

培訓目標：幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進集體凝聚力

培訓對象：面臨期末考試的各班級學生培訓時間：40-60分鐘

過程：一、破冰訓練（暖身活動）：輕揉按摩操持續時間：5-10分鐘準備：能容納全班學生的場地，背景音樂（指導師可根據自己喜好選擇，節奏感強的音樂即可）步驟：1.先將全班學生按實際人數情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同學的雙肩上2.指導師講解按摩動作（可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選）3.指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節奏扭動身體4.在音樂進行中指導師發號口令（如：全體向后轉、向右轉）變換隊形，也可形成同心圓隊形（兩圓逆行）

二、活動（一）：抓烏龜（抓住快樂，躲避痛苦）持續時間：10-15分鐘準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事步驟：1.先將全班學生按實際人數情況排列成蛇形隊伍2.指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳伸出食指朝上，與地面垂直；然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。3.指導師講解游戲規則：設定“反應字”；當學生聽到指導師講故事的過程中出現“反應字”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來4.游戲規則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程；然后進行3-4輪游戲（中間可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度）5.獎勵與懲罰：連續三次被捉住的同學要受到懲罰（讓其表演節目等），連續三次捉住別人的可獲得小的獎勵

活動（二）：數字傳遞持續時間：10-15分鐘準備：能容納全班學生的場地、寫有數字的白紙、空白白紙、筆步驟：1.將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員（交叉監督，不能監督本組的隊員）；2.所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則3.游戲規則：1）各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。”2）全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內部決定從哪個隊員開始重新傳遞；3）比賽進行5局（數字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等），每局中間休息1分15秒。感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受（該活動中什么是制勝的關鍵）