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職業規劃評估行動方案

篇一：大學生職業生涯規劃_備選方案

職業“規劃”是靜止的，但職業“生涯”卻是活動的。

所以，必須確定職業規劃的評估方案和備選項目，并及

時對職業規劃案的進度和效果進行評估與修正。

本章結構

評估方案

為了評估我的職業生涯規劃的實施情況，我設計了兩套

評估方案：一、行為評估方案，圍繞我的職業行為效果，所

進行的職業規劃評估。二、反映評估方案，圍繞我的職業規

劃本身效果，所進行的職業規劃評估。

行為評估方案

職業規劃的最終表現，是人的職業行為。要評估職業規

劃的好壞，用人的職業行為來進行考察，就是一個很好的參

照。這就是我設計的行為評估方案的基本原理。

人在職業生活中，能接收到的評估很多，但當中最關鍵

的是：自己、家庭、企業和社會。所以這些對象對我職業行

為的評估，就是我評估方案的主要依據。

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反應評估方案

對職業規劃本身進行考察，也是一個職業規劃效果很直

觀的參照。

反應評估是通過獲取我本人、同事、上級及好友，對我

的職業規劃的時間安排、內容編制和實施步驟的滿意程度，

來?量職業規劃效果的。

反應評估問卷

請告訴我，你對我的職業生涯規劃實施情況的看法（及

我本人的自我評價），你的評價將幫助我及時改進自己的生

涯規劃。謝謝你的支持！

說明：以上評估方案，是必須結合我的職業生涯規劃中

各個階段的目標來進行的。對我的規劃實施情況進行評估，

并把評估成績對應在相應的等級中。如不能達到相應的等級

??求和原定的

計劃，就及時對職業生涯規劃進行調整，考慮增加時間

的投入或者調整實現步驟，甚至在必要時派上備選職業規劃

方案。

評估周期

計劃往往趕不上變化。我定于每半年，進行一次總結評

估；每一年，進行一次“第二年的細節規劃”；每3年，進

行一次5年規劃調整。

從實際出發，與時俱進的應對特殊情況、突發事件，及

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時評估并進行相應的、合理的、有建設性的調整。還將總結

出一套適合自己的突發事件應急預案。

備選方案

我在制定備選方案時所衡量的因素：1.環境、時機是否

適合我的設計。2.就業過程的可能發生的狀況3.職業是否走

對方向4.職業是否達到預期的目標5.我在工作崗位上是否

有所成就

職業目標備選項目

假如通過5年努力我未能成為節目主持人，那么我將轉

行當中學教師或企業講師。根據自我評估中的職業能力測試

的職位建議――“適合從事說服、教育方面的工作”。事實

上我也非常喜歡。我擅長于語言表達，并具有較強的文字功

底和組織能力。同時，教師、講師的能力要求相對于主持人

來說比較容易，另外我受過“播音與主持藝術”與“漢語言

文學”專業熏陶。

所以，我是可以勝任中學教師、企業講師工作。這對我

最后當教師的規劃也是一脈相承的。

篇二：職業規劃現狀評估

現狀評估

我是什么樣的人？我感興趣的職業是什么？我怎樣確

定自己要走的道路？你是否清晰地知道這些？前面的小測

試可以幫助你獲得這樣的一些信息。對于自己的了解是職業

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生涯規劃中最基本的方面。對自己當前特征的清楚把握，是

定位自己的職業方向最重要的第一步。為了完善你的自我了

解，你需要在性格、技能、興趣、價值觀和學習風格五個方

面深入把握自己的情況。而你在這五個方面，粗略的現狀如

下圖所示。

從得分可以看出，你在價值觀的自我了解方面稍有欠缺。

你在學習風格、技能、性格、興趣的自我了解方面有深入的

把握。

系統為了使你更清楚了解自己需要探索的方面，已經根

據你當前的現狀對自我了解部分重新排序。你可以按照當前

這樣的順序進行自我探索。你也可以根據自己的分析自行選

擇探索順序。

價值觀探索報告

職業價值觀指的是，你無論從事的是什么工作，都會努

力在工作中追求的東西。從某種角度，可以認為，工作價值

觀就是你在工作是最期待獲得的東西。當然，這可能是金錢、

權力，也可能是成就感、社會奉獻等。本測驗就是把職業價

值觀從六個方面加以區別，然后測定你更傾向于表現出哪種

類型的職業價值觀。在六個方面你的平均得分如下圖所示：你最突出的職業價值觀是工作條件、支持滿足。

工作條件:你非常希望獲得有充分保障的工作(包括擁

有良好的工作條件)，比如能夠在一個比較安全和舒適的環

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境中工作，能夠獲得應有的報酬，能夠有自主決斷的可能性

等。而且還希望工作具有多樣性，能夠在工作的范圍內做不

同的事情。

把“工作條件”視為自己重要的職業價值觀的你，希望

的工作是：

1.內容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；

2.內容豐富，在工作的時間里有充實的工作可做；

3.有保障的，穩定的；

4.能夠有比較豐富的工作內容，而不是簡單重復勞動；

5.擁有一個自由、舒適的環境；

6.有固定的較長假期，可以保證定期的休閑娛樂活動；

7.地處交通便利的位置。

支持滿足:一個期望在職業中，獲得管理層的支持，比

如獲得充分的培訓機會，能夠在單位的規定范疇內獲得應有

的待遇的人。

把“支持滿足”視為自己重要的職業價值觀的你，希望

自己的工作：

1.能夠在一個具有規范約束的背景下有序而順利進行；

2.能夠獲得公司的合理反饋，獲得應有的資源；

3.能夠及時獲得上級的支持與肯定；

4.過程中有比較好的培訓機會，從而更好地勝任自己的

工作；

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篇2:《如何撰寫職業規劃書》課程大綱精品資料

《如何撰寫職業規劃書》課程大綱

目標的缺失

紐約一位非常著名的醫生宣布：“在檢查過15321位紐約市民之后，我開始認識到這些病人的主要問題是在生活中缺乏價值觀和目標、計劃。

職業生涯=人生最漫長的旅程

?如果你不知道你要到哪兒去，那你就哪兒也去不了！

性格是命，職業是運！

人們常說：性格決定命運。

其實，這句話只說對了一半。一個人的命運始終是由其性格和他所選擇的職業來共同決定的。

兩個性格相同的人如果選擇了不同的職業，其命運也注定不同。

因此，性格是命，職業是運，性格與職業的組合，才真正構成了一個人的命運。

性格是支點，職業是杠桿！支點與杠桿同等重要！

職業生涯規劃，任何時候都不算晚，立即行動吧！

認識你的職業

工作對你意味著什么？

決定你的生活質量

決定你的社會地位

決定你的活動范圍與時間分配

使你獲得生活滿足感

實現你的價值觀

職業發展的特點

?不可逆轉性

?可規劃性

?階段性

“

勝任力”的內含

所謂勝任力是指在特定工作崗位、組織環境和文化氛圍中有優異成績者所具備的任何可以客觀?量的個人特質。

何謂“職業生涯規劃”

是指個人發展與組織發展相結合，在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的事業成功。

大學生職業選擇的誤區

?從眾心理/羊群效應

?經驗至上論和信心過度

?先入為主

?安于現狀

?總想證明過去的決策是???確的

?尋求支持

?形式決定答案

職業生涯規劃的意義

?確立人生的方向，提供奮斗的策略

?塑造充實自我

?準確評價個人特點和強項

?評估個人目標和現狀的差距

?準確定位職業方向

?重新認識自身價值并使其增值

?發現新的職業機遇

?增強職業競爭力

?將個人、事業與家庭聯系起來

大學生的主要生涯任務及特征

探索期主要的生涯任務

大一：生涯探索期主要內容

?理念導入；

?自我認知如職業興趣、價值觀、能力、個性特質、發展意愿等；?專業與職業探索；

?勞動力市場信息等

大二：生涯規劃期主要內容

?職業定位；

?目標設定；

?行動/深造計劃；

?生涯決策

大三：生涯/就業能力提升期主要內容

?職業技能、素質（包括心理素質）提升；

?潛能開發；

?知識、技能的學術或資格認證；

?其他能力提升如時間管理、壓力管理等

大四：就業準備期主要內容

?就業觀念與心態

?就業技能包括求職面試技巧、簡歷制作、職場禮儀等

?實習、社會實踐、社工、志愿者活動

?就業信息收集與生涯安置

?職前適應

?心理素質提升

?社會支持系統的建設與應用

職業生涯規劃書的內容

（一）自我評估

（二）環境評估

（三）職業定位

（四）計劃執行

（五）反饋修正

步驟：

?認真審視并思考你的測評報告

?了解有關的測評理論及知識

?對照自我認識與測評結果的異同

?分析與測評結果形成差距的原因

?確定自我評估結果

知己

1、性格（MBTI人格動力測試）

2、特長

3、職業興趣（霍蘭德人職匹配測試）

4、職業價值觀（9個價???取向：自我實現、支配、經營、自尊、家庭、志愿、才能、自由）

5、實踐經驗（獲得與職業相關的技能和能力）

6、智商與情商

7、優勢和劣勢

我最喜歡最擅長的技能

?對于身體技能，我擁有：

?對于智力技能，我擅長：

?對于人際關系，我擅長：

地理環境

?列出你居住過的所有的地方

?列出每個地方你過去不喜歡或者至今不喜歡的原因

?按你認為的重要度將所有原因排列好

?將你的親人及朋友的意見列出

?選擇自己感興趣的三個地方

?綜合以上的確定你職業的歸屬地

最大興趣

?什么能引起你的強烈興趣？什么能激發我的活力？

?我喜歡與人還是物打交道？

?我天生對什么比較敏銳？

?我遇見或在書中獨到的人物當中，誰的工作是我最喜歡的？

最大興趣

?你喜歡的專業或興趣是什么？

?這些興趣對我意味著什么領域？

?在這個領域我最喜歡選擇什么職位？

?什么職業提供了這樣的機會，讓我在喜歡的領域從事喜歡的職位？?什么公司雇傭選擇這種職業的人，同時也能滿足我特有的價值觀

最喜歡與之共事的人

?實用型：(R)

?研究型：(I)

?藝術型：(A)

?社交型：(S)

?創業型：(E)

?事務型：(C)

最重視的價值與目標

?幫助那些需要幫助的人

?精通某些技術和領域

?影響人，并取得巨大反響

?被人視為領導者，能夠為自己的所作所為負責?有名氣，被人認可，為人關注

?在物質、金錢等方面有所收獲

最喜歡的工作條件

?你不能容忍的工作條件

噪音太大

管制太多

必須從早上6點鐘開始工

?提高工作效率的關鍵因素

環境評估

?家庭影響

?學校因素

?就業因素

?社會影響

家庭影響

?父母的標榜作用或指示作用

?家庭教育

?家族文化

?家庭的社會關系

?家庭經濟情況

?父母及親友的希望

學校因素

?專業

?校風

?老師的影響

?同學的影響

?在校參加的社會活動

?學校在同行中的地位及社會認可度

?所學東西的側重點

?與同學相比的固有特長

就業因素

?現今就業的大環境

?所讀專業與喜歡職業的關系

?競爭對手和行業職位需求分析

?心儀職業或行業的前景及對大學生的要求

?心儀工作的典型工作情況

?自己對該工作的客觀評價

?社會環境分析

?組織（企業）環境分析

?技術的發展、經濟的興衰、政策法規的影響

職業選擇＝S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×II)]?S＝性別

?E＝一般經濟狀態

?B＝家庭背景，種族

?C＝機遇

?F＝朋友，同伴群體

?M＝婚姻狀況

?L＝一般的學習和教育

?A＝后天習得得特殊技能

?P＝生理特征

?G＝認知或特殊天賦能力

?T＝氣質和人性

?I＝興趣和價值觀

計劃執行

?終極計劃

?長期計劃

?短期計劃

?突擊計劃

制定計劃SMART的原則

?Specific具體的可實施的行動計劃?Measurable可度量的（數量，質量）?Achiebable切實可行

?Result-oriented注重結果的

?Timing有時間限制的

反饋修正的方法

?滾動計劃法

?備用計劃法

進行職業生涯規劃的方法

?自我規劃“五步法”

?SWOT分析法

?櫥窗分析法

?職業＝行業＋職位

?成本收益分析法（出國、讀研、就業與創業）

?要素綜合分析法

?宏觀微觀分析法（行業分析）

大學生職業生涯設計流程圖

知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并用高效行動去達成職業目標！

SWOT自我評估法

將與你密切相關的各種主要內部

優勢因素（Strengthes）

弱點因素（Weaknesses）

機會因素（Opportunities）

威脅因素（Threats）

通過調查羅列出來，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然后運用系統分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論（如對策等）。

構造SWOT矩陣

如何通過訪談了解他人的評價

對于一個合格的訪談者，他需要具備獨特的綜合訪談技能。

必備的訪談技能主要包括：

積極地聆聽對方的談話，準確把握要點；

掌握并調節被訪談者的情緒；

深入分析被訪談者的弦外之音；

掌控訪談節奏；

全面系統地記錄訪談信息

訪談的步驟

?準備階段

?開始階段

?主體階段

?結束階段

?整理階段

訪談技術運用

?溝通

?提示

?靜默

?控制

?追問

訪談時可以提問的清單：

篇3:(最新精選工作計劃)大學生職業規劃計劃書

（最新精選工作計劃）大學生職業規劃計劃書

在人生的路途上大學就是一個轉折點，只要把握好了人生的船舵，認認真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業規劃計劃書是不可缺少的，有了好的職業規劃計劃書我們就能向著自己的目標奮發向上，有目標，就有動力；下面來談談我的職業規劃書。

自我盤點

一、個人興趣愛好

業余愛好：文學類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑；喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》；喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《義勇軍進行曲》；心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。

二、個人優缺點

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；對事業熱情很高，責任心強，做事很有原則，處事沉穩，考慮問題全面周到；面對問題養成了獨立思考的良好習慣；對朋友忠實厚道，能跟人相處得很好；唯一不足的就是有點內向，交際能力不強，不善于表達，這也是致命的一點。

2、解決自我盤點中的缺點：

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所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點，它使我少一分張揚，多一點內斂，但最好相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一分自信、激揚，少一分沉默、怯場。

三、個人對所學專業的看法

本人是學初等教育英語專業的，對英語教育專業的前景是非?？春玫?，對本專業的學習態度很端正，

職業環境分析

根據我自己所選擇的專業來能確定好自己今后所要走的路，什么時候開展規劃計劃書、怎樣發展自己的規劃書，評估環境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環境因素。

一、家庭環境

本人家里的經濟狀況很是一般，并不富裕，并且經濟狀況也是不穩定，對于我這個專的費用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，

二、學校環境

本人上的學校費用不多，生活學習的環境還算好，學習的氛圍還算行，教學的設備還是比較齊全的，對于學習英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學師資力量還算強。

三、社會環境

現代社會，對于大學來講已經是普及全國了，并且也將近飽和狀態了，因此企業對于大學生的要求也大大提高了，對大學生的各方面的素質要求也提高了，因此想要在這種復雜的社會環境中生存下去，就必須要學更多的知識。

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