職業氣質的自我測評

1．一般四類型氣質小測驗

本測驗60道題目，可幫助你確定自己的職業氣質類型?；卮疬@些題目時，應實事求是，怎樣想的、怎樣做的，就怎樣填寫。你認為最符合自己情況的記2分；比較符合的記1分；介于符合與不符合自己情況的記0分，比較不符合的記-1分；完全不符合的記-2分。

（）（1）做事力求穩妥，不做無把握的事。

（）（2）遇到可氣的事就怒不可遏，非把心里話說出來才痛快。

（）（3）寧可一個人干事，不愿很多人在一起。

（）（4）到一個新環境能很快適應。

（）（5）厭惡強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險等。

（）（6）和人爭吵時總是先發制人，喜歡挑釁。

（）（7）喜歡安靜的環境。

（）（8）善于和人交往。

（）（9）羨慕那些善于克制自己感情的人。

（）（10）生活有規律，很少違反作息時間。

（）（11）在多數情況下情緒是樂觀的。

（）（12）碰到陌生人覺得很拘束。

（）（13）遇到令人氣憤的事，能很好地自我控制。

（）（14）做事總是有旺盛的精力。

（）（15）遇到問題常常舉棋不定，優柔寡斷。

（）（16）在人群中從不覺得過分拘束。

（）（17）情緒高昂時，覺得干什么都有趣：情緒低落時，又覺得干什么都沒意思。

（）（18）當注意力集中于一事物時，別的事物難以使我分心。

（）（19）理解問題總比別人快。

（）（20）碰到危險時，常有一種極度恐怖感。

（）（21）對學習、工作、事業懷有很高的熱情。

（）（22）能夠長時間做枯燥、單調的工作。

（）（23）符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。

（）（24）一點小事就能引起情緒波動。

（）（25）討厭做那種需要耐心、細致的工作。

（）（26）與人交往不卑不亢。

（）（27）喜歡參加熱烈的活動。

（）（28）愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。

（）（29）工作學習時間長了，常感到厭倦。

（）（30）不喜歡長時間談論一個話題，愿意實際動手干。

（）（31）寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

（）（32）別人說我總是悶悶不樂。

（）（33）理解問題時常比別人慢些。

（）（34）疲倦時，只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

（）（35）心里有事，寧愿自己想，不愿說出來。

（）（36）認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。

（）（37）同樣學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。

（）（38）做事有些莽撞，常常不考慮后果。

（）（39）別人講授新知識、新技術時，總希望他講慢些，多重復幾遍。

（）（40）能夠很快忘記那些不愉快的事情。

（）（41）做作業或完成一件工作總比別人花費的時間多。

（）（42）喜歡大運動量的強烈活動，或參加各種文體活動。

（）（43）不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。

（）（44）接受一個人物后，就希望把他迅速解決。

（）（45）認為墨守成規要比冒險強些。

（）（46）能夠同時注意幾件事物4。

（）（47）當煩悶時，別人很難使我高興起來。

（）（48）愛看情節起伏跌宕、激動人心的小說。

（）（49）對工作抱認真謹慎、始終如一的態度。

（）（50）和周圍人們的關系總是相處不好。

（）（51）喜歡復習學過的知識、重復做已經掌握的工作。

（）（52）希望做變化大、花樣多的工作。

（）（5"?時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

（）（54）別人說我"出語傷人"，可我并不覺得這樣。

（）（55）在學習生活中，常因反應慢而落后。

（）（56）反應敏捷，大腦機智。

（）（57）喜歡有條理而不堪麻煩的工作。

（）（58）興奮的事情常使我失眠。

（）（59）每天講新概念，我常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。

（）（60）假如工作?"?味?"?就會情緒低落。

確定氣質類型的具體方法是：

①將每題得分填入下表相應"得分"欄內。

②計算每種氣質類型的總分數。

職業氣質自我測評記分表

膽汁質題號總分得分

多血質題號總分得分

粘液質題號總分得分

抑郁質題號總分得分

③氣質類型的確定。如果某氣質類型的得分明顯高于其他3種，均高出4分以上，則可定為該種氣質類型。此外，如果該氣質類型得分超過20分，則為典型型。如果該得分在10～20分之間，為一般型。若兩種氣質得分相近，差異小于3分，又明顯高于其他兩種達4分以上，可判定為兩種類型的混合型。同樣，如果三種氣質得分均高于第四種，而且很接近，則為三種氣質的混合型。

確定了自己的氣質類型后，則可對應表四種氣質類型與職業匹配中的內容，了解自己的氣質特點及其職業適合性。

4種氣質類型與職業匹配

類型工作特點對應職業

多血質適合做社交性、文藝性、多樣性、要求反應敏捷且均?的工作，而不太適應做需要細心鉆研的工作；可從事廣泛的職業外交人員、管理人員、駕駛員、醫生、律師、運動員???新聞記者、冒險家、服務員、偵察員、干警、演員等

膽汁質適合做反應迅速、動作有力、反激性強、危險性較大、難度較高而費力的工作；不適宜從事穩重、細致的工作出色的導游員、勘探工作者、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員等

粘液質適合做有條不紊、刻板平靜、難度較高的工作，不適宜從事劇烈多變的工作外科醫生、法官、管理人員、出納員、播音員、會計、調解員等

抑郁質適合做兢兢業業、持久細致的工作，不適宜做要求反應靈敏、處理果斷的工作技術員、打字員、排版工、檢查員、登錄員、化驗員、刺繡工、機要秘書、保管員等

2．MBTI（凱爾西）氣質類型自我測評

下面是作為認知風格類型調查問卷之一的MBTI凱爾西氣質問卷的內容，共包含70道題目，可幫助你確定自己的職業認知風格類型。請你依據自己的實際情況，選擇答案a或者b，填在后面答卷的相應位置（表3-12）。再根據所提供的記分標準算出得分。你的答案沒有正確和錯誤之分，請你如實回答。

（1）電話鈴響的時候，你會：

a.馬上第一個去接

b.希望別人去接

（2）你更傾向于：

a.敏銳而不內省

b.內省而不敏銳

（3）對你來說哪種情況更糟糕：

a.想入非非

b.循規蹈矩

（4）同別人在一起，你通常：

a.堅定而不隨和

b.隨和而不堅定

（5）哪種事更使你感到愜意：

a.做出權威判斷

b.做出有價值的判斷

（6）面對工作環境里的噪音，你會

a.抽出時間整頓

b.最大限度地忍耐

（7）你的做事方式：

a.果斷

b.某種程度地斟酌

（8）排隊時，你常常：

a.與他人聊天

b.仍考慮工作

（9）你更傾向于：

a.感知多于設想

b.設???多于感知

（10）你對什么更感興趣：

a.真實存在的東西

b.潛在的東西

（11）你更有可能依據什么對事物作出判斷：a.事實b.愿望

（12）評價他人時，你易于：

a.客觀、不講人情

b.友好、有人情味

（13）你希望通過什么方式制定合同：

a.簽字、蓋章、發送

b.握手搞定

（14）你更愿意擁有：

a.工作成果

b.不斷進展的工作

（15）在一個聚會上，你傾向于：

a.與許多人甚至陌生人交流

b.只與幾個朋友交流

（16）你更傾向于：

a.務實而不空談

b.空談而不務實

（17）你喜歡什么樣的作者：

a.直述主題

b.運用隱喻和象征手法

（18）什么更吸引你：

a.思想和諧

b.關系和睦

（19）如果一定要使某人失望，你通常：

a.坦率、直言不諱

b.溫和、體諒他人

（20）工作中，你希望你的行動進度：

a.確定

b.不確定

（21）你更經常提出：

a.最后、確定的建議

b.暫時、初步的建議

（22）與陌生人交流：

a.使你更加自信

b.使你傷腦筋

（23）事實：

a.只是說明事實

b.是理論的例證

（24）你覺得幻想家和理論家：

a.有些討厭

b.非常有魅力

（25）在一場熱烈的辯論中，你會：

a.堅持你的觀點

b.尋找共同之處

（26）哪一個更好：

a.公正

b.寬容

（27）你覺得工作中什么更自然：

a.指出錯誤

b.設法取悅他人

（28）什么時候的你感覺更愜意：

a.做出決定之后

b.做出決定之前

（29）你傾向于：

a.直接說出你的想法

b.聽別人發言

（30）常識：

a.通常是可靠的

b.經常值得懷疑

（31）兒童往往不會：

a.做十分有用的事

b.充分利用想像力

（32）管理他人時，他更傾向于：

a.堅定而嚴格

b.寬厚仁慈

（33）你更傾向于作為一個：

a.頭腦冷靜的人

b.熱心腸的人

（34）你傾向于：

a.將事情搞定

b.探究事物的各種潛質

（35）在多數情況下，你更：

a.做作而自然

b.自然而不做作

（36）你認為自己是一個：

a.外向的人

b.自閉的人

<"7）你更經常是一個：

b.沉于幻想的人

（38）你說話時：

a.詳細而不泛泛

b.泛泛而不詳細

（39）哪句話更像是贊美：

a."這是一個邏輯性強的人"

b."這是一個情感豐富的人"

（40）你更易受什么支配：

a.你的思想

b.你的體驗

（41）當一件工作完成時，你喜歡：

a.把所有未了結的零星事務安排妥當

b.繼續干別的事

（42）你喜歡什么樣的工作：

a.有最后期限

b.隨時進行

（43）你是那種：

a.很健談的人

b.認真聆聽人

（44）你更容易接受：

a.較直白的語言

b.較有寓意的語言

（45）你更經常注意：

a.恰好在眼前的事物

b.想像中的事物

（46）成為哪一種人更糟糕：

a.過分心軟

b.頑固

（47）在令人難堪的情況下，你有時表現得：a.過于無動于衷b.過于同情憐憫

（48）你在做出選擇時傾向于：

a.小心翼翼

b.有些沖動

（49）你更喜歡：

a.緊張而不悠閑

b.悠閑而不緊張

（50）工作中的你傾向于：

a.熱情與同事交往

b.保留更多的私人空間

（51）你更容易相信：

a.你的經驗

b.你的觀念

（52）你更愿意感受：

a.腳踏實地

b.有些動蕩

（53）你認為你??己更是一個：

a.意志堅強的人

b.心地溫和的人

（54）你對自己哪種品格評價較高：

a.通情達理

b.埋頭苦干

（55）你通常希望事情：

a.已經被安排、確定

b.只是暫時確定

（56）你認為自己更加：

a.嚴肅、堅定

b.隨和

（57）你覺得自己是個：

a.好的演說家

b.好的聆聽者

（58）你很滿意自己能夠：

a.有力地把握現實

b.有豐富的想像力

（59）你更注重：

a.基本原理

b.深層寓意

（60）什么錯誤看起來比較嚴重：

a.同情心過于豐富

b.過于冷漠

（61）你更容易受什么影響：

a.有說服力的證據

b.令人感動的陳述

（62）哪一種情況下你的感覺更好：

a.結束一件事

b.保留各種選擇

（63）較令人滿意的是：

a.確定事情已經做好

b.只是順其自然

（64）你是一個：

a.容易接近的人

b.有些矜持的人

（65）你喜歡什么樣的故事：

a.刺激和冒險的

b.幻想和豪勇的

（66）什么事對你來說更容易：

a.使他人各盡其用

b.認同他人

（67）你更希望自己具備：

a.意志的力量

b.情感的力量

（68）你認為你自己基本上：

a.禁得住批評和侮辱

b.禁不住批評和侮辱

（69）你常常注意到的是：

a.混亂

b.變革的機會

（70）你比較：

a.按程序辦事而非反復無常

b.反復無常而非按程序辦事

MBTI凱爾西氣質問卷職業認知風格自我測評記分表

ababababababab

1234567

12345678

EISNT

FJP

評分標準

1．計算出a列中選擇的數目之和，填入其底部的空格內（見下表中示例）。同樣計算b列中的數目。這樣，14個空格內都有1個相應的數字。

2．將標號1的空格里的數字移至答案下方標號1的空格內，2號空格也是同樣的。請注意，3～8號空格里都有兩個數字，對于相同標號的兩個格子，將前面的數字下移到后面數字的下方，即箭頭?"*"?然后將上下兩個數字相加之和填入答案下方的相應空格里，這樣，8個格子里都有了一個數字。

3．現在你有4組數字，因定每一組中數字較大的格子下的字母，如果一組中兩個數字相同，就在其下面寫一個大"X"并將其固定。

4．確定認知風格類型。根據上面圈的4個字母的排列順序，確定自己的認知風格類型后，則可對應表16種個性類型與對應的職業中的內容，了解自己的認知風格特點及其職業適合性。

職業認知風格自我測評記分示例

ababababababa

b

1√

2√

3√

4√

5√

6√7

√

8√9√10√11√12√13√14√15√16√17√18√19√20√21√22√23√24√25√26√27?29√30√31√32√33√34√35√36√37√38√39√40√41√42√43√44√45√46√47√48√49

√

50√51√52√53√54√55√56√57√58√59√60√61√62√63

√

64√65√66√67√68√69√70√

18

22

391438245

466

5196773877

3

91

46

73

18

22

68

○E

I○S

NT○F

○J

P

16種個性類型與對應的職業

類型特點職業

創業者

ESTP實際、樂觀、性格堅毅，機智、靈巧、風趣，有著戲劇般活躍??心態，具有洞察事物的本領，敏感，喜愛冒險、刺激，能夠在危機時刻保持鎮靜并自如操作，不拘禮儀管理人員，企業家，推銷員，仲裁者，辯護律師，實業家，房地產開發商，演藝制作人

手藝者

ISTP實際、樂觀、熱衷于學習藝術和手藝，易沖動，向往對他人產生影響，喜好尋求刺激，性格堅毅，謹慎，喜歡孤獨，非常無畏，極力地不順從，視等級和權威為不必要的，表

達上存在欠缺商人，機械師，手藝者、寶石匠，駕駛員，外科醫生，美術家，運動員，音樂家

表演者

ESFP最具天賦的展示者，表達力極強，熱衷于學習技巧和手藝，樂觀，自信，極不喜歡孤獨，容易受到誘惑力的沖擊，對憂慮的承受力最差，慷慨大度，仁慈友好，具有情緒表現力和深厚感情舞臺表演者，小學教師，房地產代理商

創作者

ISFP實際，樂觀，熱衷于學習技巧和手藝，自信，性格友善，寧靜，謹慎，沉默寡言，對任何活動都非常投入，專心致志地工作，最為友善護士，園藝家，林業家，獸醫，教師，畫家，雕刻師，編舞者，導演，作曲家，劇作、小說家，詩人，廚師，時尚設計家

監督者

ESTJ熱衷于學習商業技能，沉迷于道德理論，盡職、悲觀、堅韌、生性堅毅、信賴權威，向往歸屬感，尋求安全保障，腳踏實地，熱心、勤奮法律工作者、政治家、警務人員、軍人

檢查者

ISTJ盡職、悲觀、堅韌，信賴權威，向往歸屬感，生性堅毅，矜持、較有耐心、值得信賴，樸素、保守銀行查核員、審計員、會計稅務代理、圖書管理員、牙科醫生、驗光師、法定書記官、法律研究員、教師、軍需官

供應者

ESFJ熱衷于為他人服務，承擔社會奉獻者的角色，盡職、信賴權威，向往歸屬感，生性友善，溫柔、??向、風度翩翩，健談，喜好交際，擅長與人協作，富于同情心，情感充沛推銷員，教師，神職人員，

保護者

ISFJ盡職，生性碼頭，情深意重，寧靜斟酌，樂于助人，謹慎，古道熱腸，富有同情心，真摯，具有嚴肅的意志，做事徹底，儉省，喜歡獨立工作，值得信賴監護人，圖書館館員，中層管理人員，綜合性開業醫生，保險代理人

教導者

ENFJ希望學習有關人文方面的知識，癡迷于信念，滿腔熱情，信賴直覺，向往浪漫，珍視贊譽，生性善于安排事物，樂觀，有卓越的感召力，值得信賴，是天才的領導者，重視和諧的人際關系，外向大眾傳播業，神職人員，臨床醫學家，教育家，基礎護理醫師

勸告者

INFJ比較隱秘，敏于理解，滿腔熱情，寧靜而矜持，內涵豐富，有可能表露出一種理解超自然現象的能力，有遠見卓識，富有詩意，有優秀的語言才能，重視集體和睦，善于聆聽臨床醫學家，臨床心理學家，精神病醫學家，特殊領域教師及作家

奮斗者

ENFP富于感染力，活潑有生氣，生性喜歡調查和研究。對新奇事物有極大熱情，善于表達，不愿受約束，熱心而敏銳，率直，有出色的直覺力，積極向上，有良好的公眾形象教導者，政府官員，新聞記者，演說家，小說家，電影編劇，劇作家

化解者

INFP喜好隱居，矜持，刻意而謹慎，在工作中具有適應力，歡迎新思想、新知識，有出色的語言方面的才能，時刻警惕來自外界的侵犯政府工作人員，宣傳工作者，社會工作者，幼兒咨詢員，人文學科方面的大學教育家

陸軍元帥

ENTJ聰敏、自主、堅定，信賴理性，渴求知識，本性果斷，善于謀劃，坦率，直言極端

的實用主義者陸軍元帥，高級管理人員

策劃者

INTJ聰敏、自???、堅定，本性果斷，善于謀劃，矜持，思想開明，自信，意志堅強，工作態度持久、努力、堅定，難以滿足科學研究人員，經營主管人員

發明家

ENTP聰敏、自主、堅定，信賴理性，渴求知識，好奇心強，忽視標準、傳統和權威，擅長功能分析，健談，多才多藝，思維敏捷教師，創新事業中的稱職領導

建筑師

INTP聰敏、自主、堅定，全神貫注于技術，性情矜持，注意力高度集中，簡明扼要，敏銳的觀察力，順從，性情平和教師，邏輯學家，數學家，技術專家，科學家

[原自于（英）凱爾西(keirsey)，1978，2000]5、關于堅持的名言，

你既然期望輝煌偉大的一生，那么就應該從今天起，以毫不動搖的決心和堅定不移的信念，憑自己的智慧和毅力，去創造你和人類的快樂。--佚名

6、最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。--羅曼·羅蘭

7、只要持續地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西。--塞內加

8、無論是美女的歌聲，還是鬢狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會使我動搖。--恰普曼

9、書不記，熟讀可記；義不精，細思可精；惟有志不立，直是無著力處。--朱熹

10、既然我已經踏上這條道路，那么，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。--康德

11、堅強的信念能贏得強者的心，并使他們變得更堅強。--白哲特

12、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。--佚名

13、立志不堅，終不濟事。--朱熹

14、富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。--孟子

15、關于堅持的名言，意志目標不在自然中存在，而在生命中蘊藏。--武者小路實篤

關于堅持不懈的50條勵志名人名言

16、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力。--但丁

17、只要有堅強的意志力，就自然而然地會有能耐、機靈和知識。--陀思妥耶夫斯基

18、功崇惟志，業廣惟勤。--佚名

19、能夠巋然不動，堅持正見，度過難關的人是不多的。--雨果

20、立志用功如種樹然，方其根芽，猶未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后葉，葉而后花。--王守仁

21、誰有歷經千辛萬苦的意志，誰就能達到任何目的。--米南德

22、不作什么決定的意志不是現實的意志；無性格的人從來不做出決定。--黑格爾

23、執著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。--梭羅

24、有了堅定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀。--喬·貝利

25、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質力量有更強大的威力。--愛因斯坦

篇2:《如何撰寫職業規劃書》課程大綱精品資料

《如何撰寫職業規劃書》課程大綱

目標的缺失

紐約一位非常著名的醫生宣布：“在檢查過15321位紐約市民之后，我開始認識到這些病人的主要問題是在生活中缺乏價值觀和目標、計劃。

職業生涯=人生最漫長的旅程

?如果你不知道你要到哪兒去，那你就哪兒也去不了！

性格是命，職業是運！

人們常說：性格決定命運。

其實，這句話只說對了一半。一個人的命運始終是由其性格和他所選擇的職業來共同決定的。

兩個性格相同的人如果選擇了不同的職業，其命運也注定不同。

因此，性格是命，職業是運，性格與職業的組合，才真正構成了一個人的命運。

性格是支點，職業是杠桿！支點與杠桿同等重要！

職業生涯規劃，任何時候都不算晚，立即行動吧！

認識你的職業

工作對你意味著什么？

決定你的生活質量

決定你的社會地位

決定你的活動范圍與時間分配

使你獲得生活滿足感

實現你的價值觀

職業發展的特點

?不可逆轉性

?可規劃性

?階段性

“

勝任力”的內含

所謂勝任力是指在特定工作崗位、組織環境和文化氛圍中有優異成績者所具備的任何可以客觀?量的個人特質。

何謂“職業生涯規劃”

是指個人發展與組織發展相結合，在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的事業成功。

大學生職業選擇的誤區

?從眾心理/羊群效應

?經驗至上論和信心過度

?先入為主

?安于現狀

?總想證明過去的決策是???確的

?尋求支持

?形式決定答案

職業生涯規劃的意義

?確立人生的方向，提供奮斗的策略

?塑造充實自我

?準確評價個人特點和強項

?評估個人目標和現狀的差距

?準確定位職業方向

?重新認識自身價值并使其增值

?發現新的職業機遇

?增強職業競爭力

?將個人、事業與家庭聯系起來

大學生的主要生涯任務及特征

探索期主要的生涯任務

大一：生涯探索期主要內容

?理念導入；

?自我認知如職業興趣、價值觀、能力、個性特質、發展意愿等；?專業與職業探索；

?勞動力市場信息等

大二：生涯規劃期主要內容

?職業定位；

?目標設定；

?行動/深造計劃；

?生涯決策

大三：生涯/就業能力提升期主要內容

?職業技能、素質（包括心理素質）提升；

?潛能開發；

?知識、技能的學術或資格認證；

?其他能力提升如時間管理、壓力管理等

大四：就業準備期主要內容

?就業觀念與心態

?就業技能包括求職面試技巧、簡歷制作、職場禮儀等

?實習、社會實踐、社工、志愿者活動

?就業信息收集與生涯安置

?職前適應

?心理素質提升

?社會支持系統的建設與應用

職業生涯規劃書的內容

（一）自我評估

（二）環境評估

（三）職業定位

（四）計劃執行

（五）反饋修正

步驟：

?認真審視并思考你的測評報告

?了解有關的測評理論及知識

?對照自我認識與測評結果的異同

?分析與測評結果形成差距的原因

?確定自我評估結果

知己

1、性格（MBTI人格動力測試）

2、特長

3、職業興趣（霍蘭德人職匹配測試）

4、職業價值觀（9個價???取向：自我實現、支配、經營、自尊、家庭、志愿、才能、自由）

5、實踐經驗（獲得與職業相關的技能和能力）

6、智商與情商

7、優勢和劣勢

我最喜歡最擅長的技能

?對于身體技能，我擁有：

?對于智力技能，我擅長：

?對于人際關系，我擅長：

地理環境

?列出你居住過的所有的地方

?列出每個地方你過去不喜歡或者至今不喜歡的原因

?按你認為的重要度將所有原因排列好

?將你的親人及朋友的意見列出

?選擇自己感興趣的三個地方

?綜合以上的確定你職業的歸屬地

最大興趣

?什么能引起你的強烈興趣？什么能激發我的活力？

?我喜歡與人還是物打交道？

?我天生對什么比較敏銳？

?我遇見或在書中獨到的人物當中，誰的工作是我最喜歡的？

最大興趣

?你喜歡的專業或興趣是什么？

?這些興趣對我意味著什么領域？

?在這個領域我最喜歡選擇什么職位？

?什么職業提供了這樣的機會，讓我在喜歡的領域從事喜歡的職位？?什么公司雇傭選擇這種職業的人，同時也能滿足我特有的價值觀

最喜歡與之共事的人

?實用型：(R)

?研究型：(I)

?藝術型：(A)

?社交型：(S)

?創業型：(E)

?事務型：(C)

最重視的價值與目標

?幫助那些需要幫助的人

?精通某些技術和領域

?影響人，并取得巨大反響

?被人視為領導者，能夠為自己的所作所為負責?有名氣，被人認可，為人關注

?在物質、金錢等方面有所收獲

最喜歡的工作條件

?你不能容忍的工作條件

噪音太大

管制太多

必須從早上6點鐘開始工

?提高工作效率的關鍵因素

環境評估

?家庭影響

?學校因素

?就業因素

?社會影響

家庭影響

?父母的標榜作用或指示作用

?家庭教育

?家族文化

?家庭的社會關系

?家庭經濟情況

?父母及親友的希望

學校因素

?專業

?校風

?老師的影響

?同學的影響

?在校參加的社會活動

?學校在同行中的地位及社會認可度

?所學東西的側重點

?與同學相比的固有特長

就業因素

?現今就業的大環境

?所讀專業與喜歡職業的關系

?競爭對手和行業職位需求分析

?心儀職業或行業的前景及對大學生的要求

?心儀工作的典型工作情況

?自己對該工作的客觀評價

?社會環境分析

?組織（企業）環境分析

?技術的發展、經濟的興衰、政策法規的影響

職業選擇＝S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×II)]?S＝性別

?E＝一般經濟狀態

?B＝家庭背景，種族

?C＝機遇

?F＝朋友，同伴群體

?M＝婚姻狀況

?L＝一般的學習和教育

?A＝后天習得得特殊技能

?P＝生理特征

?G＝認知或特殊天賦能力

?T＝氣質和人性

?I＝興趣和價值觀

計劃執行

?終極計劃

?長期計劃

?短期計劃

?突擊計劃

制定計劃SMART的原則

?Specific具體的可實施的行動計劃?Measurable可度量的（數量，質量）?Achiebable切實可行

?Result-oriented注重結果的

?Timing有時間限制的

反饋修正的方法

?滾動計劃法

?備用計劃法

進行職業生涯規劃的方法

?自我規劃“五步法”

?SWOT分析法

?櫥窗分析法

?職業＝行業＋職位

?成本收益分析法（出國、讀研、就業與創業）

?要素綜合分析法

?宏觀微觀分析法（行業分析）

大學生職業生涯設計流程圖

知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并用高效行動去達成職業目標！

SWOT自我評估法

將與你密切相關的各種主要內部

優勢因素（Strengthes）

弱點因素（Weaknesses）

機會因素（Opportunities）

威脅因素（Threats）

通過調查羅列出來，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然后運用系統分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論（如對策等）。

構造SWOT矩陣

如何通過訪談了解他人的評價

對于一個合格的訪談者，他需要具備獨特的綜合訪談技能。

必備的訪談技能主要包括：

積極地聆聽對方的談話，準確把握要點；

掌握并調節被訪談者的情緒；

深入分析被訪談者的弦外之音；

掌控訪談節奏；

全面系統地記錄訪談信息

訪談的步驟

?準備階段

?開始階段

?主體階段

?結束階段

?整理階段

訪談技術運用

?溝通

?提示

?靜默

?控制

?追問

訪談時可以提問的清單：

篇3:(最新精選工作計劃)大學生職業規劃計劃書

（最新精選工作計劃）大學生職業規劃計劃書

在人生的路途上大學就是一個轉折點，只要把握好了人生的船舵，認認真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業規劃計劃書是不可缺少的，有了好的職業規劃計劃書我們就能向著自己的目標奮發向上，有目標，就有動力；下面來談談我的職業規劃書。

自我盤點

一、個人興趣愛好

業余愛好：文學類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑；喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》；喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《義勇軍進行曲》；心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。

二、個人優缺點

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；對事業熱情很高，責任心強，做事很有原則，處事沉穩，考慮問題全面周到；面對問題養成了獨立思考的良好習慣；對朋友忠實厚道，能跟人相處得很好；唯一不足的就是有點內向，交際能力不強，不善于表達，這也是致命的一點。

2、解決自我盤點中的缺點：

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所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點，它使我少一分張揚，多一點內斂，但最好相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一分自信、激揚，少一分沉默、怯場。

三、個人對所學專業的看法

本人是學初等教育英語專業的，對英語教育專業的前景是非?？春玫模瑢Ρ緦I的學習態度很端正，

職業環境分析

根據我自己所選擇的專業來能確定好自己今后所要走的路，什么時候開展規劃計劃書、怎樣發展自己的規劃書，評估環境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環境因素。

一、家庭環境

本人家里的經濟狀況很是一般，并不富裕，并且經濟狀況也是不穩定，對于我這個專的費用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，

二、學校環境

本人上的學校費用不多，生活學習的環境還算好，學習的氛圍還算行，教學的設備還是比較齊全的，對于學習英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學師資力量還算強。

三、社會環境

現代社會，對于大學來講已經是普及全國了，并且也將近飽和狀態了，因此企業對于大學生的要求也大大提高了，對大學生的各方面的素質要求也提高了，因此想要在這種復雜的社會環境中生存下去，就必須要學更多的知識。

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