站姿是影響個人儀態美最基礎、最關鍵的因素,所以商務人士、服務行業的從業人員,尤其應該注意自己的站姿,自然挺拔的站姿能給人一種可靠而干練的形象。一般說來,站姿可以根據從業人員的行業、崗位的不同而不同。

正規站姿

正確的禮儀站姿是抬頭、目視前方、挺胸立腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿并攏直立、腳尖分呈V字形、身體重心放到兩腳中間;也可兩腳分開,比肩略窄,將雙手合起,放在腹前或背后。

背手站姿

即雙手在身后交叉,右手放在左手外面,貼在兩臀中間。兩腳可分開也可并列,分開時,不得超過肩寬,腳尖展開,兩腳夾角成60度,挺胸立腰,收頷收腹,雙目平視。這種站姿優美中略帶威嚴,易產生距離感,所以一般用于門衛和保衛人員。如果兩腳改為并立,則突出了尊重的意味。

叉手站姿

即兩手在腹前交叉,右手搭在左手上直立。這種站姿,男性可以兩腳分開,距離不超過20厘米。女性可以用小丁字步。即一腳稍微向前,腳跟靠在另一腳內側。除保持正確的站姿外,男性兩腳分開,比肩略窄,將雙手合起放于腹前;女性雙腿并攏,腳尖分呈V字形,雙手合起放于腹前。這種站姿端正中略有自由,鄭重中略有放松。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉換,以減輕疲勞,這是一種常用的接待站姿。

背垂手站姿

即一手背在后面,貼在臀部。另一手自然下垂,手指自然彎曲,中指對準褲縫,兩腳可以并攏也可以分開,也可以成小丁字步。這種站姿,男性多用,顯得大方、自然、灑脫。

以上這幾種站姿密切地聯系著崗位工作,若在日常生活中適當的運用,則會給人們挺拔俊美、莊重大方、舒展優雅、精力充沛的感覺。

標準站姿訓練方法

好的站姿能通過學習和訓練而獲得。通過理論學習后,我們還要在生活中加以訓練。利用每天空閑的時間練習20分鐘左右,效果將會非常明顯。

其一是貼墻直立(九點靠墻法)。背著墻站直,全身背部緊貼墻壁,然后后腦勺、肩、腰、臀部及腳后跟與墻壁間的距離盡可能的減少,讓你的頭、肩、臀、腿之間縱向練成直線。

其二是頭頂書本。也就是把書放在頭頂上行走,不要讓它掉下來。那么你會很自然地挺直脖子,收緊下巴,挺胸挺腰。

要擁有優美的站姿,就必須養成良好的習慣,長期堅持。站姿優美,身體才會得到舒展,且有助于健康;若看起來有精神、有氣質,那么別人能感覺到你的自重和對別人的尊重;并容易引起別人的注意力和好感,有利于社交時給人留下美好的第一印象。

錯誤站姿

好的站姿,可以讓身體各個關節得到均勻的受力,從而不會讓某些特定的關節承擔大部分的重量。但不良的站姿則會影響到體內的血液循環,可能會壓迫內臟,導致消化不良。不管在形體上,還是在外貌上,不良的站姿都會對人體產生消極的影響。

彎腰駝背

在站立時,一個人如果彎腰駝背,除去其腰部彎曲、背部弓起之外,通常還會同時伴有頸部彎縮、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良體態。它顯得一個人缺乏鍛煉、無精打采,甚至健康不佳。

手位不當

在站立時,必須注意以正確的手位去配合站姿。若手位不當,則會破壞站姿的整體效果。站立時手位不當主要表現在:一是雙手抱在腦后;二是用手托著下巴:三是雙手抱在胸前;四是把肘部支在某處;五是雙手叉腰;六是將手插在衣服或褲子口袋里。

腳位不當

在正常情況下,V字步、丁字步或平行步均可采用,但要避免人字步和蹬踩式。人字步也就是內八字步;蹬踩式指的是在一只腳站在地上的同時,把另一只腳踩在鞋幫上,或是踏在其他物體上。

半坐半立。在正式場合,必須注意坐立有別,該站的時候就要站,該坐的時候就要坐。在站立之際,絕不可以為了貪圖舒服而擅自采用半坐半立之姿。當一個人半坐半立時,不但樣子不好看,而且還會顯得過分隨便。

身體歪斜

站立時身體不能歪歪斜斜。若身軀明顯地歪斜,如頭偏、肩斜、腿曲、身歪,或是膝部不直,不但直接破壞了人體的線條美,而且還會使自己顯得頹廢消沉、萎靡不振或自由放蕩。

篇2:財富公司辦公禮儀規范

財富管理公司辦公禮儀規范

1.員工上班著裝應整潔、得體、大方,顏色力求穩重。保持服裝紐扣齊全,無掉扣,無破洞。

2.著裝要規范,不得挽起衣袖,不得卷起褲腳,(施工、維修、搬運時可除外)。

3.所有員工周一到周六統一著公司制服。男員工上身襯衣,下身西褲,深色鞋,襯衣下擺束入褲內。女員工上身襯衣,下身西褲,深色鞋,鼓勵化淡妝,不佩戴過分夸張的首飾。

4.上班時間內嚴禁穿牛仔褲、休閑服、短褲、運動鞋等非正式服裝,嚴禁穿超短(膝蓋上10cm以上)、超薄、露胸、露臍、露腰、露背、吊帶裙、吊帶背心等服裝。

5.員工上班時間應穿平跟皮鞋黑色布鞋,鞋應保持干凈。禁止穿家居拖鞋、遇公司有娛樂活動、慶典等重大活動時,應根據公司要求和場合不同,恰當著裝。

6.員工上班時間內保持頭發梳理整齊、干凈、無異味。

7.男員工不得留長發,不得剃光頭。

8.女員工的具體發式不限,以符合個人形象、氣質為宜,但不得篷頭散發,不得戴夸張的頭飾。

9.員工染發允許染黑色、褐色等暗色,不得染過于夸張的顏色,如:大紅色、藍色、白色等。

10.指甲:職員指甲不能太長,應經常注意修剪;女性職員涂指甲油應盡量用淡色。

11.胡須:男性職員胡須不宜留長,應注意經常修剪。

12.女性職員化妝應盡量給人以清新健康的印象,不能濃妝艷抹,不宜用香味濃烈的香水。

13.辦公室職員上班服裝如公司有制服應穿公司制服,無制服者應穿整潔、大方,不宜穿奇裝異服。

14.員工制服由公司統一購買,在1-2個月內離職(包括第二個月),需全款支付制服費用;在2-4個月內離職(包裹括第四個月),需支付制服費用的50%;在4-6個月內離職(包括第六個月),需支付制服費用的25%;在6-8個月內離職(包括第八個月),須支付制服費用的10%;8個月后離職的不需支付任何費用。在公司工作滿一年以上,每年公司會發放新的制服。

責任

1.本制度的檢查、監督部門為行政人事主管、總經理共同執行,違反此規定的人員,將給予相應的警告處分(5-50元)。

2.本制度終解釋權和修改權歸公司所有。

3.本制度解釋權、修改權歸公司,自公布之日起生效。

篇3:某酒店員工談話禮儀規范

酒店員工談話禮儀規范

談話是人們交流感情,增進了解的主要手段。在人際交往中,一般人都講究“聽其言,觀其行”,把談話作為考察人品的一個重要標準。因此在社交活動中,談話中說的一方和聽的一方都理應好自為之。

一、尊重他人

談話是一門藝術,談話者的態度和語氣極為重要。有人談起話來滔滔不絕,容不得其他人插嘴,把別人都當成了自己的學生;有人為顯示自己的伶牙俐齒,總是喜歡用夸張的語氣來談話,甚至不惜危言聳聽;有人以自己為中心,完全不顧他人的喜怒哀樂,一天到晚談的只有自己。這些人給人的只是傲慢、放肆、自私的印象,因為不懂得尊重別人。

二、談吐文明

談話中一些細小的地方,也應當體現對他人的尊重。談話中使用外語和方言,需要顧及談話的對象以及在場的其他人。假如有人聽不懂,那就最好別用。不然就會使他人感到是故意賣弄學問或有意不讓他聽懂。與許多人一起談話,不要突然對其中的某一個人竊竊私語,湊到耳邊小聲說話更不允許。如果確有必要提醒他注意臉上的飯粒或松開的褲扣,那就應該請他到一邊去談。

當談話者超過三人時,應不時同其他所有的人都談上幾句話。不要搞“酒逢知己千杯少,話不投機半句多”而冷落了某個人。尤其需要注意的是,同女士們談話要禮貌而謹慎,不要在許多人交談時,同其中的某位女士一見如故,談個不休。

三、溫文爾雅

有人談話得理不讓人,天生喜歡抬杠;有人則專好打破砂鍋問到底,沒有什么是不敢談、不敢問的。這樣做都是失禮的。在談話時要溫文爾雅,不要惡語傷人,諷刺謾罵,高聲辯論,糾纏不休。在這種情況下即使占了上風,也是得不償失的。

四、話題適宜

談話時要注意自己的氣量。當選擇的話題過于專,或不被眾人感興趣,或對自己的寵物阿貓、阿狗介紹得過多了的時候,聽者如面露厭倦之意,應立即止住,而不宜我行我素,當有人出面反駁自己時,不要惱羞成怒,而應心平氣和地與之討論。發現對方有意尋釁滋事時,則可對之不予理睬。

不論生人熟人,如一起相聚,都要盡可能談上幾句話。遇到有人想同自己談話,可主動與之交談。如談話中一度冷場,應設法使談話繼續下去。在談話過程中因故急需退場,應向在場者說明原因,并致歉意,不要一走了之。

談話中的目光與體態是頗有門道的。談話時目光應保持平視,仰視顯得謙卑,俯視顯得傲慢,均應當避免。談話中應用眼睛輕松柔和地注視對方的眼睛,但不要眼睛瞪得老大,或直愣愣地盯住別人不放。

以適當的動作加重談話的語氣是必要的,但某些不尊重別人的舉動不應當出現。例如揉眼睛,伸懶腰、挖耳朵,擺弄手指,活動手腕,用手指向他人的鼻尖,雙手插在衣袋里,看手表,玩弄鈕扣,抱著膝蓋搖晃等等。這些舉動都會使人感到心不在焉,傲慢無禮。

五、善于聆聽

談話中不可能總處在“說”的位置上,只有善于聆聽,才能真正做到有效的雙向交流。

聽別人談話要全神貫注,不可東張西望,或顯出不耐煩的表情。應當表現出對他人談話內容的興趣,而不必介意其他無關大局的地方,例如對方濃重的鄉音或讀錯的某字。

聽別人談話就要讓別人把話講完,不要在別人講得正起勁的時候,突然去打斷。假如打算對別人的談話加以補充或發表意見,也要等到最后。有人在別人剛剛一張嘴的時候,就喜歡搶白和挑剔對方。人家說明天可能下雨,他偏說那也未必,人家談起《紅高粱》確實是部出色的影片,他卻說這部影片糟糕透了等,都是太淺薄的表現。

在聆聽中積極反饋是必要的,適時地點頭、微笑或簡單重復一下對方談話的要點,是令雙方都感到愉快的事情,適當地贊美也是需要的。

參加他人正在進行的談話,應征得同意,不要悄悄地湊上前去旁聽。有事要找正在談話的人,也應立于一旁,當他談完之后再去找他。若在場之人歡迎自己參加談話,則不必推辭。在談話中不應當做永遠的聽眾,一言不發與自吹自擂都同樣是走極端,同樣會令眾人掃興。

六、以禮待人

談話不必刻意追求“語不驚人死不休”的轟動效應,以禮待人,善解人意才是最重要的。一個人在談話中,如果對待上級或下級、長輩或晚輩、女士或男士、外國人或中國人,都能夠一視同仁,給予同樣的尊重,才是一個最有教養的人。