大學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)健身區(qū)規(guī)章制度范本
大學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)健身區(qū)規(guī)章制度
一、使用器械前應(yīng)先閱讀器械使用說(shuō)明,當(dāng)有疑問(wèn)時(shí)可向健身教練請(qǐng)教。
二、健身區(qū)嚴(yán)禁吸煙。
三、在運(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)員及客人應(yīng)自負(fù)其責(zé),當(dāng)對(duì)身體能否適應(yīng)有質(zhì)疑時(shí),應(yīng)停止使用各項(xiàng)設(shè)備或活動(dòng)。
四、在使用健身設(shè)備及附件后,應(yīng)主動(dòng)放歸原位,如杠鈴配重片、啞鈴等。
五、嚴(yán)禁故意破壞器械和設(shè)備,如有違反應(yīng)照價(jià)賠償所損壞的器械、設(shè)備等。
六、如果控制不了你的動(dòng)作,請(qǐng)減輕使用的重量,當(dāng)選好加重碼后,在舉重過(guò)程中請(qǐng)小心進(jìn)行。
七、在健身區(qū)內(nèi),請(qǐng)勿大聲喧嘩。
八、請(qǐng)不要將任何物品放在器械上。
九、請(qǐng)勿著正裝皮鞋在健身區(qū)長(zhǎng)時(shí)間逗留等候。
十、會(huì)員在鍛煉前應(yīng)先做十五分鐘的熱身練習(xí),負(fù)重由小到大適可而止以免受傷。
十一、適度的鍛煉是達(dá)到理想目標(biāo)的關(guān)鍵,也是避免受傷的關(guān)鍵。要知道所有的鍛煉都是會(huì)有受傷的可能,所有您將承擔(dān)有可能發(fā)生的一切事故的風(fēng)險(xiǎn)。如果由于您自己不科學(xué)鍛煉造成意外事故發(fā)生,一切后果由自己負(fù)責(zé),與本館無(wú)關(guān)。
篇2:某小學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)土建裝修標(biāo)準(zhǔn)
小學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)土建裝修標(biāo)準(zhǔn)
1入口門廊:
天花:油白色乳膠漆;
墻面:詳立面設(shè)計(jì);
墻裙:貼1200高200×300瓷磚;
地面:鋪500×500防滑耐磨地磚;
步級(jí):鋪500寬帶防滑條的防滑耐磨步級(jí)磚。
2室內(nèi)風(fēng)雨操場(chǎng)(籃球場(chǎng))兼禮堂:
天花:油白色乳膠漆;
墻面:油白色乳膠漆;
墻裙:貼1200高200×300瓷磚;
地面:水泥砂漿抹平,掃地坪漆;籃球場(chǎng)處采用3mm聚氨脂(PU)塑膠;
籃球架:采用玻璃鋼纖維籃板、20mm普通籃圈、普通籃。
(注:所有產(chǎn)品必須按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)由專業(yè)公司提供)
3跑馬廊:
天花:油白色乳膠漆;
墻面:油白色乳膠漆;
地面:水泥砂漿抹平。
4頂層屋面:
女兒墻頂面及內(nèi)側(cè)面:貼同外墻面磚;
上人屋面地面:鋪300×300防滑耐磨地磚;
不上人屋面地面:水泥砂漿找平。
5構(gòu)件:
5.1雨篷板:
側(cè)面:詳立面設(shè)計(jì)圖;
頂面:貼同外墻面磚;
底面:油白色外墻漆,底邊與側(cè)面交接處貼約50寬外墻同樣面磚收口;
5.2設(shè)備管井:
內(nèi)壁:隨砌隨抹平,安裝完后水泥封堵孔洞(達(dá)到與樓板相同的耐火等級(jí))。
附圖:洗手臺(tái)大樣圖(尺寸單位:mm)
篇3:大學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)健身區(qū)規(guī)章制度范本
大學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)健身區(qū)規(guī)章制度
一、使用器械前應(yīng)先閱讀器械使用說(shuō)明,當(dāng)有疑問(wèn)時(shí)可向健身教練請(qǐng)教。
二、健身區(qū)嚴(yán)禁吸煙。
三、在運(yùn)動(dòng)時(shí),會(huì)員及客人應(yīng)自負(fù)其責(zé),當(dāng)對(duì)身體能否適應(yīng)有質(zhì)疑時(shí),應(yīng)停止使用各項(xiàng)設(shè)備或活動(dòng)。
四、在使用健身設(shè)備及附件后,應(yīng)主動(dòng)放歸原位,如杠鈴配重片、啞鈴等。
五、嚴(yán)禁故意破壞器械和設(shè)備,如有違反應(yīng)照價(jià)賠償所損壞的器械、設(shè)備等。
六、如果控制不了你的動(dòng)作,請(qǐng)減輕使用的重量,當(dāng)選好加重碼后,在舉重過(guò)程中請(qǐng)小心進(jìn)行。
七、在健身區(qū)內(nèi),請(qǐng)勿大聲喧嘩。
八、請(qǐng)不要將任何物品放在器械上。
九、請(qǐng)勿著正裝皮鞋在健身區(qū)長(zhǎng)時(shí)間逗留等候。
十、會(huì)員在鍛煉前應(yīng)先做十五分鐘的熱身練習(xí),負(fù)重由小到大適可而止以免受傷。
十一、適度的鍛煉是達(dá)到理想目標(biāo)的關(guān)鍵,也是避免受傷的關(guān)鍵。要知道所有的鍛煉都是會(huì)有受傷的可能,所有您將承擔(dān)有可能發(fā)生的一切事故的風(fēng)險(xiǎn)。如果由于您自己不科學(xué)鍛煉造成意外事故發(fā)生,一切后果由自己負(fù)責(zé),與本館無(wú)關(guān)。