課堂團體心理輔導熱身活動

難度:簡單

游戲名：應答自如

游戲規則和程序

1.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行游戲。

2.讓小組確定的第一個志愿者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。

3.另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應，比如：哥哥，小雞，白云等。

4.志愿者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

5.哪個小組能堅持到最后，哪個小組算獲勝。

總結

1.本游戲的關鍵是要在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有“嗯，哦”出現，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。

2.你會發現在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用于需要發揮想象力的熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。

猜五官

游戲說明：

1、兩人面對面

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里?”

3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰;3個問題之后，雙方互換。

7、心靈相通

規則

1.主持人請各區選派一對選手上臺(最好1男1女為1對)，助手預先準備好

寫有成語的白紙(有幾對選手，就準備幾張)。

2.主持人講解游戲規則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調：男士只準做動作，不準出聲;女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰

3.主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看

主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側;若猜錯，則站到主持人的右側。第二對、第三對、??，依序進行。

4.主持人宣布獲勝者，并請領導頒發紀念品

5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴

繪畫高手大賽

規則

1、主持人請每區派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘;本區觀眾可以提示，其他區觀眾可以擾亂

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領到白板前;主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條

4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預先備好干凈的布條

抓手。每個組的學員站著圍成圈，每個人將各自的左手向左伸開，掌心向下右手向右，食指頂在同伴手心下。在老師的口令下進行左手抓捕，右手逃離活動。破冰游戲

團隊節奏

形式：全體參加時間：10分鐘

道具：紙牌場地：室內

目的：感受團隊協作的氣氛

程序：2.每個學員伸出右手食指，向上頂著右邊學員的左手掌心，而他左邊的學員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。

3.培訓師講一些話。當提到指定詞語時，學員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。

注意：

1.試著將你的注意力同時期分配在聆聽、動作反應上。

2.你是否在用你自己認為的命令在行動?

3.此游戲可以起到很好的調節課堂氣氛的作用。

六、游戲名稱：官兵捉賊

用具：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙

人數：4個人

方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執行。興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制

缺點：人數不易過多。

游戲名稱：拍七令

用具：無

人數：無限制

方法：多人參加，從1-99報數，但有人數到含有“7”的數字或“7”的倍數時，不許報數，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則表演節目。

興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。

一、左抓右逃/烏龜和烏鴉/捉蜻蜓

1.團隊基礎/目的:

熱身，有初步的身體接觸拉近距離

2.人數及時長：

教練不參加

人數不限

15min左右

3.場地及器材：

場地要求能所有人圍成一圈

沒有器材

室內外均可

4.過程：

A.成員圍成一圈，教練站中間

B.教練介紹游戲規則

每個人左手手心朝下，右手僅伸出食指朝上，接觸自己右手邊隊友的左手，教練之后會念一段故事，當聽到烏龜和烏鴉的時候，所有人立即嘗試抓住自己左邊隊友的食指，同時防止被自己右手邊的人抓住，教練自行決定是否有懲罰(比如對被別人抓住且沒抓住過其他人的進行懲罰，表演節目或下蹲俯臥撐)

C.詢問大家，規則是否清楚

D.念故事

從前,有個烏山頭住一位巫婆,巫婆養了一只烏鴉和一只烏鴉的朋友烏龜,住在同一個屋檐下,烏鴉常常問烏龜一些奇怪的問題,烏龜常常無法回答烏鴉的問題,只好求助他的朋友烏賊,所以也難不倒烏龜.

有一天,烏鴉,烏賊,烏龜相約到烏來吃宵夜,烏鴉點烏龍面,烏龜點烏骨雞,烏賊只點烏龍茶.烏龜問烏鴉:「烏龍面好不好吃」

烏賊說:「看起來好像不怎好吃.」烏鴉回答烏龜:「可能烏骨雞比較好吃.」

吃飽之后,烏龜,烏賊,烏鴉到海邊散步.看到天空一片烏黑,烏賊說:「看起來好像是烏云.」烏龜說:「咦那不是一群烏鴉的朋友呢!」烏龜也認識,烏鴉向他們打招呼說聲「嗨!」那群烏鴉朋友也回應了烏龜,烏賊,烏鴉.

原來這年頭都變了,烏鴉也能和烏賊,烏龜成為好朋友!

E.懲罰(如果有)

5.安全事項：

游戲過程中可能有身體扭動，所以盡量避免近處周圍有尖銳物體如桌角

6.項目控制及變式：

教練要熟悉故事，因為游戲關鍵在“烏”字后面的內容，所以一定要念清楚，或者頓一下。游戲也成為捉蜻蜓，可以自編帶蜻蜓的故事

配備：兩個大碗，一本便條簿，一群人。

玩法：最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發為什么那么短?)。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，再從碗里抽一張答案，念出來(抽到自己原來寫的答案就丟回重抽)。這種玩法可以一直重復下去，不會玩膩的。

效果：“命中率”大約百分之七十五，搭對時很爆笑，自己去試試看。

建議：要問“為什么”型的問題，以“因為”回答。可不要問“是不是”型的問題哦。

篇2:團體心理輔導具體活動方案

一、活動目的：通過團體活動形式，使同學們在懂得珍愛自己的同時，在生活、學習中學會幫助其他需要幫助與關心的同學，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。

二、團體領導：系輔導員及學生干部

三、參與對象：電商09級、10級各班

四、活動時間：90分鐘左右

五、活動地點：各個班級教室

六、活動時間：20**年6月

七、具體方案：

項目

內容

時間

備注

熱身活動

恰恰舞或兔子舞

全班熱身一下，創造點氣氛出來。

5

兔子舞音樂

主

題

活

動

寫自己最近煩惱的事情

了解大家的心理狀況，讓同學們在輕松的環境下把自己的煩惱寫在紙上。

10

紙筆、音樂

換掉煩惱

目的：給自己一個發泄平臺，學會傾訴，排解煩惱。也引導成員對自己專業學習的思考，在學習好的同時還應該好好愛自己，保持一個好心情，從而提升自己的學習效率。

操作：每個人上講臺說說自己最近很煩躁的事情。然后再叫4-5個人概述一下我們專業的通病――共同的煩惱。在煩惱的時，想想最后的結果會是很棒的，就有動力堅持下去了。換種方式思考，煩惱不再是煩惱。可能這不是困難，而是一種機遇，一種考驗。額外還可以呼吁大家一起互幫互助做做虛擬交易完成網店經營與管理任務。同時也勸導同學們晚上注意早點休息，注意身體。

引導：1、要學會關愛自己，積極參加各項活動，注意生活細節，養成良好的生活習慣。比如保證足夠的睡眠，多運動；不抽煙，少喝酒等。

2、健康是自己的，身體是本錢，是做好其他各項工作的前提，讓學生認識到身體的重要性。

3、心理健康也很重要，要通過各種方法來調節自己，讓自己擁有一顆陽光，健康的心。

15

學習一幫多

目的：增強班級成員間的交流，達到互學互助的效果。

操作：請大家覺得本班專業成績較好的上講臺說說自己的學習方法以及學習心得，還可以一起回憶一下以前學過的東西如dreamwear做網站、ps做網頁效果圖等等，還可以分享一下他或她的學習計劃或者對未來的思考。

引導：同學們更加油學習，給同學們一個導航，讓他們覺得不那么茫然。

15

放松游戲

目的：擁有愛心，增強愛的智慧，促進內心的平和。

操作：一、猜五官游戲說明：1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。

二、可憐的小貓方法：1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

15

體會

暢聊

全班同學圍成一個圈，談談這次活動的感受，說說以后的學習計劃等等。也可以給某些同學一些建議，或者評價某些同學的優缺點。

10

大團圓

目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結束前更實在地肯定團體的團結，體驗在一起的感受，獲得支持與信心。

操作：請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家都熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉村歌曲，盡量找大家會的，全情投入，一首接一首。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個永遠的、美好的、極有意義的、難忘的記憶。

5

音樂

篇3:團體心理輔導系列主題班會引領學生規范自身行為

團體心理輔導系列主題班會引領學生規范自身行為

摘要：系列主題班會是一種動態管理與全程管理并重的班會形式，是師生共同反思、提升的舞臺及途徑。通過反思，班委成員對上周情況進行總結，針對性診斷本周班級問題，確定下周班級工作要點。全程系列的設計要著眼于全局，既要注意內在的聯系，更要體現各階段的獨立性特點，同時又應彰顯各時段的特色。從時間的維度上來考慮，主題的系列安排，著眼于學生的長遠發展和終身發展。并且結合學生階段性的特點，在不同時段，有不同的工作重點，次序分明、合理。將主題班會進行整體的安排和部署，有序地連接，讓主題班會形成系列化。系列主題班會使我班的學風有了明顯好轉，同學們主動學習，互相幫助，遵守紀律，所有這些變化都是“系列主題班會”起的作用。

關鍵詞：主題班會團體心理輔導學生樂于接受規范行為

主題班會是根據學校工作要求，結合本班學生的實際情況，運用班集體對學生進行教育和開展工作的有效形式，也是學生自我教育的有效方式，班會圍繞一定的主題進行即為主題班會。有的班級還充分發揮學生的主動性，有計劃地舉行一些由班委會或其他學生組織的主題班會，加以引導，既可以達到提高認識，發展個性，愉悅生活的目的，又可以培養學生的民主意識，鍛煉自理自治能力，從而達到鞏固班級體和良好班風的目的。

一、團體力量----觸動學生心靈

班會是一個說出心里話的場所，讓學生把自己難解決的事，令自己苦惱的事寫成字條，班會課收集討論，班主任循循善誘，悉心指導，同學們幫助出點子。經過一段班會課，學生會變得活潑開朗，沉默的孩子也會多幾分歡笑。團體心理輔導是在團體情鏡下運用群體動力原理進行的一種心理輔導形式。團體心理輔導可以讓學生在團體中彼此了解，在交流中互相觀察、學習、體驗，從而認識自我、探討自我、接納自我，調整、改善自己的心理活動方式以及以他人的關系，通過交流來緩解各種心理不適應。重要的是，團體心理輔導將心理問題消滅在萌芽中，從而為學生的成長提供良好心理環境。

4月初，發現我校午餐的餐廚剩下的很多。我班開展了“光盤行動從我做起”主題班隊會，同學們從了解我國每年餐桌上浪費的糧食數量入手，認識到形式的嚴峻性，在班主任的帶領下大家看到了很多正面的宣傳，無論是學生還是社會各界人士都紛紛行動起來，為了進一步弘揚中華民族勤儉節約的美德，大家一起來向“舌尖上的浪費”說“不”，大家也紛紛發表了自己的想法和決心，下一步我們還會緊緊圍繞這一主題開展一系列活動，號召全體同學積極做“光盤行動”的發起者、推廣者、監督者，將勤儉節約行為推廣，將奢侈浪費行為摒棄和曝光。共同為建設文明、和諧、低碳、綠色、環保的社會環境做出自己應有的貢獻!學生們一起背誦《鋤禾》,宣誓珍惜糧食、避免剩餐、制止浪費、從我做起、拒絕舌尖上的浪費。倡議學生既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。從我做起,從自己的家庭做起,發動和監督自己的親朋好友都參加到“光盤行動”中來,做一名節約達人。主題教育活動后，老師發現孩子們每天都能將盤里的飯菜吃得干干凈凈，吃多少盛多少，學生們互相監督，堅決杜絕了過去挑食浪費的現象。還高興孩子們吃完午餐都會問自己的小伙伴：“今天你光盤了嗎？”真是可喜的進步呀！

今年5月12日是我國第五個“防災減災日”，國家減災委員會確定今年的主題是“識別災害風險，掌握減災技能”，為增強學生的防災減災意識，普及防災減災知識和技能，增強師生應對突發事件的應變能力及緊急救護技能，我校舉行了“防災減災”主題班隊會。各班主任先從四川雅安地震談起，讓同學們明白“防災減災”的重要意義；同學們也暢談起日常生活中我們可能遇到哪些安全問題，并分析產生問題的原因。隨后，班主任采取知識傳授、知識問答、情況演示等方式詳細教給同學們應對各種突發事件的方式、方法。通過本次主題班會，學生們進一步了解了防震、防火、防溺水、防雷雨等各類防災減災小常識。