昨天晚上我?guī)鹤拥叫^(qū)門口玩，門店的一個(gè)朋友告訴我，她現(xiàn)在正喝普洱茶減肥呢，已經(jīng)成功瘦掉了10斤。她是做生意的，有時(shí)間鍛煉身體，不忙的時(shí)候就在店前進(jìn)行快走鍛煉，也會(huì)在店里鍛煉身體。朋友每天晚上都會(huì)往西雙湖快步走，一可以鍛煉身體，二可以和朋友邊走邊聊。朋友讓我也和她們一起去，我每天從村小下班，回家后就得帶兒子，因?yàn)楣刻焱砩隙家ヌ瑁瑴?zhǔn)時(shí)去，哪天我要是有事耽誤了，他還很著急。所以我晚上是沒時(shí)間鍛煉了，只好帶著兒子到小區(qū)內(nèi)散步，讓著老年人唄，只要他高興就好！

現(xiàn)在我們身邊人鍛煉身體的意識(shí)強(qiáng)了，我們?nèi)ンw育場的時(shí)候會(huì)看到很多人在鍛煉身體。有時(shí)真的是很羨慕，也想去活動(dòng)活動(dòng)，其實(shí)我還是喜歡運(yùn)動(dòng)的，打球散步都喜歡。看樣子，只有等兒子讀初中了，我晚上才有時(shí)間的，慢慢等待吧！盡量在學(xué)校里抽課余時(shí)間鍛煉鍛煉，可不能虧了自己啊！但是忙起來的時(shí)候是沒有時(shí)間鍛煉的！

篇2:小學(xué)老師教學(xué)隨筆又到一年期末復(fù)習(xí)時(shí)

每逢期末考試復(fù)習(xí)階段，學(xué)生和家長都會(huì)倍加緊張和忙碌，但是很多孩子的飲食不規(guī)律，甚至生物鐘都被打亂，這是導(dǎo)致上課復(fù)習(xí)時(shí)間沒有精神，大大降低了復(fù)習(xí)的效率。

第一，注意飲食。復(fù)習(xí)期間，吃飯應(yīng)定時(shí)定量，不要吃過多的刺激性較強(qiáng)的食物。要堅(jiān)持吃早餐，不要空著肚子到校。

第二，保障睡眠。學(xué)生要有足夠的睡眠，才能保證考試的正常發(fā)揮。有許多考生在復(fù)習(xí)期間，總是睡不著覺，認(rèn)為期末考試就是世界末日來臨。而真正面對(duì)考試時(shí)，有的學(xué)生腦子變得昏昏沉沉，更甚者還看錯(cuò)題。因此，考生在臨睡前不要打破原有的作息習(xí)慣，要保證睡眠質(zhì)量。

第三，保持愉快心情。考生在期末復(fù)習(xí)時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和放松，保持身心愉快。不要把期末考試看得太嚴(yán)重，它只是大大小小考試中的一次，沒必要過于擔(dān)心。在考試時(shí)不要受前一科考試成績的影響，考完一科后，應(yīng)把注意力集中在下一科的考試上。

需要注意的是：今年的復(fù)習(xí)時(shí)間特別長，如果學(xué)生有感冒癥狀，應(yīng)按說明及時(shí)服用常用感冒藥，以防發(fā)展成流感，影響復(fù)習(xí)效果。家長要選擇不會(huì)在白天引起瞌睡的感冒藥。此外，家長要督促學(xué)生多吃橙子、蘋果等富含維生素C的水果，要多喝水。

篇3:小學(xué)老師來創(chuàng)設(shè)有趣小語課堂隨筆

小學(xué)老師來創(chuàng)設(shè)有趣的小語課堂隨筆

古人說：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。興趣是最好的老師，那么如何讓學(xué)生擁有盎然的興趣呢？這就要求老師要善于發(fā)現(xiàn)每一寸培養(yǎng)興趣的“肥沃的土壤”，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)生動(dòng)靈活的課堂，讓學(xué)生時(shí)刻擁有課堂之“趣”！

情境之“趣”

情境是學(xué)生融入學(xué)習(xí)的引子，更是啟發(fā)學(xué)生的源頭。精彩的情境能夠使學(xué)生擁有探索的欲望，從而使學(xué)生全身心投入學(xué)習(xí)之中。

就蘇教版的《大江保衛(wèi)戰(zhàn)》這一課來說，上課之前，教師播放了《為了誰》，深情舒緩的樂曲，動(dòng)人心弦的歌詞在教室中回蕩，更在學(xué)生的心中回蕩。這時(shí)，老師適時(shí)地導(dǎo)入新課：“就在1998年的夏天，英勇的人民子弟兵們用汗水和血水譜寫出一曲氣勢(shì)磅礴、感天動(dòng)地的抗洪戰(zhàn)歌。讓我們一起回到那年夏天，去到抗洪現(xiàn)場，一同去經(jīng)歷那場人與災(zāi)難的生死較量吧！”經(jīng)典的音樂、深情的話語，使學(xué)生產(chǎn)生了情感的共鳴：是一個(gè)怎樣的夏天？那是一群怎樣的人民子弟兵？……

《大江保衛(wèi)戰(zhàn)》這一課，通過創(chuàng)設(shè)音樂情境，讓學(xué)生“未成曲調(diào)先有情”，為學(xué)生學(xué)習(xí)課文，感受人民子弟兵的英勇及舍生忘死的精神奠定感情基調(diào)。

語言之“趣”

生活中缺少幽默是乏味的，課堂上沒有幽默也是枯燥的。是的，語言之“趣”，能給學(xué)生帶去歡樂，能讓學(xué)生在開懷大笑中接受知識(shí)，使教學(xué)充滿“磁性”和魅力。

于永正老師在《小稻秧脫險(xiǎn)記》中引導(dǎo)學(xué)生理解“有氣無力”時(shí)充分發(fā)揮了語言的幽默，讓學(xué)生在開懷大笑中學(xué)習(xí)知識(shí)，他是這樣設(shè)計(jì)的：

師：誰能把雜草的話讀一讀，讓人感到它已經(jīng)是有氣無力了。

生：“完了，我們都喘不過氣來了。”（聲音大）

師：你沒有完。（學(xué)生笑。）要么你的抗毒能力強(qiáng)，要么我們化學(xué)除草劑是假冒偽劣產(chǎn)品。我再噴灑一點(diǎn)。（說完，又朝該生身上“嗤嗤”地“噴”了幾下，生大笑。）

生：“完了......我們.......都喘不過氣來了。”（學(xué)生喘著氣讀。）

師：我聽到你喘氣了，而且聲音仍然很大。說話的聲音這么大能算完了嗎？（生笑。）

生：（小聲地）“完了......我們.......都喘不過氣來了。”

師：好，掌聲鼓勵(lì)。這就是“有氣無力”。

在這節(jié)課中，對(duì)于學(xué)生第一次的朗讀不到位，于老師沒有運(yùn)用常規(guī)的引導(dǎo)和示范，而是匠新獨(dú)特地對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)來巧妙解釋，歸因于“抗毒能力強(qiáng)”或者藥品“假冒偽劣”，在于老師的再度“嗤嗤”噴灑下，學(xué)生在莞爾一笑中“喚”來了成功體驗(yàn)。