六成應屆生是“閃辭族”，專家稱關鍵看職

業規劃

近七成人的求職花費在千元以下

常有人感嘆：高昂求職成本傷不起。畢業生們究竟需要多少求職成本，才能找到一份滿意的工作?近期在南京國展中心舉辦的幾次招聘會上，智通人才連鎖南京分公司對近兩年畢業的大學生做了調查，結果讓人有些意外，原來找份工作的總費用并不高。調查顯示，求職成功花費的總費用在1000元以下的，占了68%;花了一兩千元的，有13%的學生;15%的學生花了兩三千元;僅4%的人花了3000元以上。

國巨電子(中國)有限公司中國區資深hr經理周海波認為，求職成本一般包括交通費、餐飲費、房租、費、置裝費等。在本地求職的學生，一般花費在千元左右。求職成本較高的畢業生，一般是去外地找工作，交通費和住宿費占主要花銷。他建議，大學生最好在大學期間就規劃好未來的就業方向，有個明確就業目標，想在哪個城市工作。

簡歷也是很費錢的地方，不少學生的簡歷很豪華，內容很豐富，但是累贅信息過多，缺少有針對性的求職意向，工作經歷填寫不完整，自我評價過高等。

提醒

我們最近參加了不少校園招聘會，一場下來，能收到大幾十份

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簡歷，但我們往往看簡歷的第一張紙。周海波表示，往往學生和用人單位的關注點不一樣，多數單位看簡歷最注重的是社會實踐和實習兼職情況。

首份工作65%的人堅持不了一年

智通人才連鎖南京分公司的調查報告還顯示，65%大學生的第一份工作，持續時間不到一年。其中，不到半年就走的，占37.98%。

25.58%的只干了一兩年，僅9.3%的大學生能干兩年以上。

小韓是90后，今年7月份進入一家公司，干了兩個月就想跳槽，她形容自己是入錯了行，我以為辦公室文員只是寫寫公文和領導講話稿，沒想到事情很多，比如策劃組織單位活動，陪領導去酒局應酬，加班趕文案是家常便飯，我覺得疲憊不堪，每天都很焦慮。智通人才連鎖南京分公司總經理唐濤表示，90后員工常玩閃辭，第一次工作持續時間短、頻繁跳槽的現象屢見不鮮。沖動閃辭的原因，分別為缺乏發展空間、工作內容單調乏味和工資待遇不理想。

提醒

南京林洋電力科技有限公司人力資源部部長徐博分析，剛工作時心理有落差是不可避免的，這就要看畢業生的責任意識以及抗挫折能力，畢業生一進來，不可能馬上就能頂上去，需要一個學習的過程。剛工作的第一年月薪也許就2500元，但一年后有可能一下子漲到5000元。

近半數畢業生工作和專業不對口

《大學生職業適應狀況報告》顯示，從大學生所學專業與工作

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對口的占55%，不對口的占45%。記者了解到，雖然智通人才連鎖南京分公司沒有做這方面的詳細調查，但是有一個數據能很好地說明，工作與專業不吻合的占了絕大多數，據統計，當問到畢業生找工作最看重哪些?僅6.84%的人看重專業對口。

你們知道我的專業是什么?徐博昨天在現場問南農大的學生。當他告訴大家，他大學里學的是計算機，這讓很多學生吃驚，這也太不對口了吧。我XX年從西安電子科技大學計算機專業畢業，順利進入一家知名軟件公司上班，月薪平均XX多元，在當年算是不錯的收入了。但是兩年后，我厭倦這份枯燥的生活，公司曾給我做過職業測評，其實我是個性外向、善于與人溝通的人，而我發現自己所干的工作就是每天對著電腦，有時一天都不說一句話。于是我辭職來到南京，應聘一家外企的hr，而我因為有計算機專業的背景，再加上溝通能力，很輕松地被錄用了。

提醒

徐博認為，工作與專業吻合并不是十分重要，而關鍵是看職業規劃，比如你今后想從事哪個行業，那么可以參加相關的培訓及獲得一些證書，來證明自己并不是對這個行業完全不了解。

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篇2:《如何撰寫職業規劃書》課程大綱精品資料

《如何撰寫職業規劃書》課程大綱

目標的缺失

紐約一位非常著名的醫生宣布：“在檢查過15321位紐約市民之后，我開始認識到這些病人的主要問題是在生活中缺乏價值觀和目標、計劃。

職業生涯=人生最漫長的旅程

?如果你不知道你要到哪兒去，那你就哪兒也去不了！

性格是命，職業是運！

人們常說：性格決定命運。

其實，這句話只說對了一半。一個人的命運始終是由其性格和他所選擇的職業來共同決定的。

兩個性格相同的人如果選擇了不同的職業，其命運也注定不同。

因此，性格是命，職業是運，性格與職業的組合，才真正構成了一個人的命運。

性格是支點，職業是杠桿！支點與杠桿同等重要！

職業生涯規劃，任何時候都不算晚，立即行動吧！

認識你的職業

工作對你意味著什么？

決定你的生活質量

決定你的社會地位

決定你的活動范圍與時間分配

使你獲得生活滿足感

實現你的價值觀

職業發展的特點

?不可逆轉性

?可規劃性

?階段性

“

勝任力”的內含

所謂勝任力是指在特定工作崗位、組織環境和文化氛圍中有優異成績者所具備的任何可以客觀?量的個人特質。

何謂“職業生涯規劃”

是指個人發展與組織發展相結合，在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的事業成功。

大學生職業選擇的誤區

?從眾心理/羊群效應

?經驗至上論和信心過度

?先入為主

?安于現狀

?總想證明過去的決策是???確的

?尋求支持

?形式決定答案

職業生涯規劃的意義

?確立人生的方向，提供奮斗的策略

?塑造充實自我

?準確評價個人特點和強項

?評估個人目標和現狀的差距

?準確定位職業方向

?重新認識自身價值并使其增值

?發現新的職業機遇

?增強職業競爭力

?將個人、事業與家庭聯系起來

大學生的主要生涯任務及特征

探索期主要的生涯任務

大一：生涯探索期主要內容

?理念導入；

?自我認知如職業興趣、價值觀、能力、個性特質、發展意愿等；?專業與職業探索；

?勞動力市場信息等

大二：生涯規劃期主要內容

?職業定位；

?目標設定；

?行動/深造計劃；

?生涯決策

大三：生涯/就業能力提升期主要內容

?職業技能、素質（包括心理素質）提升；

?潛能開發；

?知識、技能的學術或資格認證；

?其他能力提升如時間管理、壓力管理等

大四：就業準備期主要內容

?就業觀念與心態

?就業技能包括求職面試技巧、簡歷制作、職場禮儀等

?實習、社會實踐、社工、志愿者活動

?就業信息收集與生涯安置

?職前適應

?心理素質提升

?社會支持系統的建設與應用

職業生涯規劃書的內容

（一）自我評估

（二）環境評估

（三）職業定位

（四）計劃執行

（五）反饋修正

步驟：

?認真審視并思考你的測評報告

?了解有關的測評理論及知識

?對照自我認識與測評結果的異同

?分析與測評結果形成差距的原因

?確定自我評估結果

知己

1、性格（MBTI人格動力測試）

2、特長

3、職業興趣（霍蘭德人職匹配測試）

4、職業價值觀（9個價???取向：自我實現、支配、經營、自尊、家庭、志愿、才能、自由）

5、實踐經驗（獲得與職業相關的技能和能力）

6、智商與情商

7、優勢和劣勢

我最喜歡最擅長的技能

?對于身體技能，我擁有：

?對于智力技能，我擅長：

?對于人際關系，我擅長：

地理環境

?列出你居住過的所有的地方

?列出每個地方你過去不喜歡或者至今不喜歡的原因

?按你認為的重要度將所有原因排列好

?將你的親人及朋友的意見列出

?選擇自己感興趣的三個地方

?綜合以上的確定你職業的歸屬地

最大興趣

?什么能引起你的強烈興趣？什么能激發我的活力？

?我喜歡與人還是物打交道？

?我天生對什么比較敏銳？

?我遇見或在書中獨到的人物當中，誰的工作是我最喜歡的？

最大興趣

?你喜歡的專業或興趣是什么？

?這些興趣對我意味著什么領域？

?在這個領域我最喜歡選擇什么職位？

?什么職業提供了這樣的機會，讓我在喜歡的領域從事喜歡的職位？?什么公司雇傭選擇這種職業的人，同時也能滿足我特有的價值觀

最喜歡與之共事的人

?實用型：(R)

?研究型：(I)

?藝術型：(A)

?社交型：(S)

?創業型：(E)

?事務型：(C)

最重視的價值與目標

?幫助那些需要幫助的人

?精通某些技術和領域

?影響人，并取得巨大反響

?被人視為領導者，能夠為自己的所作所為負責?有名氣，被人認可，為人關注

?在物質、金錢等方面有所收獲

最喜歡的工作條件

?你不能容忍的工作條件

噪音太大

管制太多

必須從早上6點鐘開始工

?提高工作效率的關鍵因素

環境評估

?家庭影響

?學校因素

?就業因素

?社會影響

家庭影響

?父母的標榜作用或指示作用

?家庭教育

?家族文化

?家庭的社會關系

?家庭經濟情況

?父母及親友的希望

學校因素

?專業

?校風

?老師的影響

?同學的影響

?在校參加的社會活動

?學校在同行中的地位及社會認可度

?所學東西的側重點

?與同學相比的固有特長

就業因素

?現今就業的大環境

?所讀專業與喜歡職業的關系

?競爭對手和行業職位需求分析

?心儀職業或行業的前景及對大學生的要求

?心儀工作的典型工作情況

?自己對該工作的客觀評價

?社會環境分析

?組織（企業）環境分析

?技術的發展、經濟的興衰、政策法規的影響

職業選擇＝S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×II)]?S＝性別

?E＝一般經濟狀態

?B＝家庭背景，種族

?C＝機遇

?F＝朋友，同伴群體

?M＝婚姻狀況

?L＝一般的學習和教育

?A＝后天習得得特殊技能

?P＝生理特征

?G＝認知或特殊天賦能力

?T＝氣質和人性

?I＝興趣和價值觀

計劃執行

?終極計劃

?長期計劃

?短期計劃

?突擊計劃

制定計劃SMART的原則

?Specific具體的可實施的行動計劃?Measurable可度量的（數量，質量）?Achiebable切實可行

?Result-oriented注重結果的

?Timing有時間限制的

反饋修正的方法

?滾動計劃法

?備用計劃法

進行職業生涯規劃的方法

?自我規劃“五步法”

?SWOT分析法

?櫥窗分析法

?職業＝行業＋職位

?成本收益分析法（出國、讀研、就業與創業）

?要素綜合分析法

?宏觀微觀分析法（行業分析）

大學生職業生涯設計流程圖

知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并用高效行動去達成職業目標！

SWOT自我評估法

將與你密切相關的各種主要內部

優勢因素（Strengthes）

弱點因素（Weaknesses）

機會因素（Opportunities）

威脅因素（Threats）

通過調查羅列出來，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然后運用系統分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論（如對策等）。

構造SWOT矩陣

如何通過訪談了解他人的評價

對于一個合格的訪談者，他需要具備獨特的綜合訪談技能。

必備的訪談技能主要包括：

積極地聆聽對方的談話，準確把握要點；

掌握并調節被訪談者的情緒；

深入分析被訪談者的弦外之音；

掌控訪談節奏；

全面系統地記錄訪談信息

訪談的步驟

?準備階段

?開始階段

?主體階段

?結束階段

?整理階段

訪談技術運用

?溝通

?提示

?靜默

?控制

?追問

訪談時可以提問的清單：

篇3:(最新精選工作計劃)大學生職業規劃計劃書

（最新精選工作計劃）大學生職業規劃計劃書

在人生的路途上大學就是一個轉折點，只要把握好了人生的船舵，認認真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業規劃計劃書是不可缺少的，有了好的職業規劃計劃書我們就能向著自己的目標奮發向上，有目標，就有動力；下面來談談我的職業規劃書。

自我盤點

一、個人興趣愛好

業余愛好：文學類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑；喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》；喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《義勇軍進行曲》；心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。

二、個人優缺點

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；對事業熱情很高，責任心強，做事很有原則，處事沉穩，考慮問題全面周到；面對問題養成了獨立思考的良好習慣；對朋友忠實厚道，能跟人相處得很好；唯一不足的就是有點內向，交際能力不強，不善于表達，這也是致命的一點。

2、解決自我盤點中的缺點：

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所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點，它使我少一分張揚，多一點內斂，但最好相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一分自信、激揚，少一分沉默、怯場。

三、個人對所學專業的看法

本人是學初等教育英語專業的，對英語教育專業的前景是非常看好的，對本專業的學習態度很端正，

職業環境分析

根據我自己所選擇的專業來能確定好自己今后所要走的路，什么時候開展規劃計劃書、怎樣發展自己的規劃書，評估環境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環境因素。

一、家庭環境

本人家里的經濟狀況很是一般，并不富裕，并且經濟狀況也是不穩定，對于我這個專的費用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，

二、學校環境

本人上的學校費用不多，生活學習的環境還算好，學習的氛圍還算行，教學的設備還是比較齊全的，對于學習英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學師資力量還算強。

三、社會環境

現代社會，對于大學來講已經是普及全國了，并且也將近飽和狀態了，因此企業對于大學生的要求也大大提高了，對大學生的各方面的素質要求也提高了，因此想要在這種復雜的社會環境中生存下去，就必須要學更多的知識。

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