保健按摩程序

一、頭部:

1.客人平躺,技師坐在椅子上,先梳理頭發五指分開,用指腹由前發際,向頭后梳理,雙手交替梳理,動作連貫。

2.前額,用大魚際,小魚際,緊貼額頭由印堂滑向太陽穴起到安扶放松的作用。

3.雙手母指,壓滑前額三排至太陽穴,并揉按太陽穴。

4.雙手食指點按精明穴,攢竹,魚腰穴,絲竹空,至太陽穴。

5.眼部:母指在眼皮和眼瞼上輕揉然后雙手搓熱敷在眼部片刻。

6.揉按印堂、神庭、上星、百會、前頂、四神聰。

7.曲差、五處、承光、通天、絡卻。

8.放松整理頭發,食指和中指夾住耳根部搓揉耳朵,點按聽宮,耳門,醫風。

9.左、右側五指分開揉按三叉神經,揉至頭后、風池、啞門。

二、頸項:

1.左手放在額頭上,2.右手揉捏頸部、點風池、啞門;

3.另一側同4.上;

5.揉按肩部,6.放松肌肉,7.點按肩井穴,8.雙手伸進背部托起來,9.頂肩胛逢;

三、手臂:

1.放松肌肉,2.點按肩髎、肩井、天井、曲尺、少海、拔動臂外筋,3.拿捏臂中線,4.捏內外關;

5.雙手拇指,6.快速搓向上推手心、手指7.、揉每根手指,8.按合谷;

9.雙手拇指10.在手腕上方,11.雙手四指12.在手下用力快速抬起,13.重復14.動作,15.放松腕關節;

16.雙手緊握客人手先上下抖動,17.后左右抖動,18.再把手臂向頭后伸拉;

四、腹部:揉順

時針、逆時針,從一方用雙手用力推向另一方,并用力抓起搖動,適用于大腹的人。

五、腿部:

1.前腿:按氣沖停留片刻快速放開,2.梁丘、血海、壓揉膝關節,3.點西膝眼,4.鶴頂,5.把小腿立起,6.按足三里,7.上巨虛、下巨虛、三陰交懈溪,8.揉捏小腿肌肉,9.敲打放松小腿肌肉,10.放平,11.抓揉大腿內側、外側,12.雙手同13.時進行;

14.兩腳重疊在一起,15.向下壓,同16.時提起兩腳抖動。

六、背部按摩

1.頸部:提按風府、啞門、風池、放松頸部大筋,2.放松肌肉,3.點按頸百勞;

4.兩手重疊,5.放于腰椎部,6.用身體重量向下壓,7.然后把雙手打開交差滑向肩部和臀部,8.使背部肌肉和骨骼放松;

9.點按肩中俞,10.大杼、風門、肺俞、厥陽俞、心俞、督俞、膈俞、肝膽俞、脾俞、胃俞;

11.腰部:三集俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、腰眼、上髎、次髎、下髎、腰俞、腰奇、中間兩點、會陽兩側、大環跳、小環跳;

12.放松:兩手重疊,13.用掌心從上向下揉撥背部大筋及到臀部;

14.捏疾趕皮過后,15.用掌面大魚際、小魚際部分,16.緊貼皮膚,17.在背部來回摩擦,18.動作要均勻連續,19.兩手搓熱敷于腰部,20.去寒氣。

七、后腿部

1.放松大腿部,2.兩手掌分別放在腿內側、外側,3.用力夾壓并揉按大腿肌肉;

4.小腿放松,5.兩手大拇指6.在一側,7.四指8.在另一側,9.對稱用力,10.一緊、一松的拿捏;

11.按承扶、殷門、委中、委陽、合陽、承筋、承山、昆侖、放松;

八、跪背:

1.用膝蓋從胸椎兩側滑向腰部,2.用膝蓋頂腰眼,3.滑向臀部,4.頂環跳,5.點承扶,6.抖動殷門、委中、承山(注意小腿承受力低,7.輕按)在從背上滑至小腿,8.在回到環跳或承扶部位(因人高矮定)用腳面拍打小腿;

9.用腳踩在膝上、把腳放在按摩者腿前方,10.向前壓,11.不12.可過猛;

九、起來,按肩部和頸部,敲拍肩部和后背;

1、二(十分鐘)三(五分鐘)四(五分鐘)五(五分鐘)

六(十五分鐘)七(五分鐘)八(十分鐘)九(五分鐘)

篇2:商務會所保健按摩工作程序

商務會所保健按摩程序

一、頭部:

1.客人平躺,技師坐在椅子上,先梳理頭發五指分開,用指腹由前發際,向頭后梳理,雙手交替梳理,動作連貫。

2.前額,用大魚際,小魚際,緊貼額頭由印堂滑向太陽穴起到安扶放松的作用。

3.雙手母指,壓滑前額三排至太陽穴,并揉按太陽穴。

4.雙手食指點按精明穴,攢竹,魚腰穴,絲竹空,至太陽穴。

5.眼部:母指在眼皮和眼瞼上輕揉然后雙手搓熱敷在眼部片刻。

6.揉按印堂、神庭、上星、百會、前頂、四神聰。

7.曲差、五處、承光、通天、絡卻。

8.放松整理頭發,食指和中指夾住耳根部搓揉耳朵,點按聽宮,耳門,醫風。

9.左、右側五指分開揉按三叉神經,揉至頭后、風池、啞門。

二、頸項:

1.左手放在額頭上,右手揉捏頸部、點風池、啞門;

2.另一側同4.上;

3.揉按肩部,放松肌肉,點按肩井穴,雙手伸進背部托起來,頂肩胛逢;

三、手臂:

1.放松肌肉,點按肩