心理健康課用心理游戲

1-25(趣味熱身游戲)

1團體游戲--透支(無能為力)

時間：2～5分鐘

人數：不限

道具：一段直徑12毫米的繩子。

概述：這是一個適合在培訓之初開展的有趣游戲。

目的：說明即使優秀的人也會在一些游戲中失敗。

準備：

步驟：1.把繩子拉直后放在地上。

2.讓隊員們在距繩子30厘米處站立。

3.讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。

4.他們的任務是跳躍通過繩子。而手腳不能松開。如果有人完成這個動作，將贏得一張新版lO元紙幣。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松。

5.所有人都放棄后，告訴大家在團體活動中，有時可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的――關鍵是通過參與學到東西。對于看起來似乎“不可能完成”的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必。總之，大家重在參與，樂在其中。

討論問題示例：1、這個動作有可能完成嗎?

2、游戲的目的是什么?

3、如何將該游戲和我們將要開展的培訓聯系起來?

2生死與共

規則

1.主持人挑選6對選手上臺(1男1女為1對，男強壯，女瘦小)，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2.主持人講解游戲規則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次

3.各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰

4.助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰

5.助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最后一對堅持住的選手

6.主持人宣布獲勝者，請領導頒獎

3穿越生死線

規則

1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子

2、主持人講解游戲規則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子(即“生死線”)，不碰而且姿勢最有創意者即為第一

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子

5、主持人拉著第一個選手原地轉兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”(根本不存在)

7、第一個選手“穿過”后取下紅布，第二個選手開始，依次進行

8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一

9、主持人請領導頒獎

4繪畫高手大賽

規則

1、主持人請每區派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘;本區觀眾可以提示，其他區觀眾可以擾亂

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領到白板前;主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條

4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項：預先備好干凈的布條

5即席聯詩

規則

1.主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。

2.主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝

3.主持人宣布獲勝的區，請區主任上臺領獎。

4.注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞

5.(此游戲詩詞可換為歌詞

6指鹿為馬

規則

1.主持人挑選8名擅長表演的選手上臺(最好是4男4女)

2.主持人講解游戲規則：先由助手表演一套動作(有特定寓意，比如背老人過小河)給第一位選手看;第一位選手根據自己的理解，把動作表演給第二位選手看;第二位選手再表演給第三位看，??最后是第七位選手表演給第八位選手看。

3.主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么?再問第七位、第六位、??第一位

4.主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習

5.注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立;第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立;直到最后一位。另外，動作每人只準表演一次

7心靈相通

規則

1.主持人請各區選派一對選手上臺(最好1男1女為1對)，助手預先準備好寫有成語的白紙(有幾對選手，就準備幾張)。

2.主持人講解游戲規則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調：男士只準做動作，不準出聲;女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰

3.主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側;若猜錯，則站到主持人的右側。第二對、第三對、??，依序進行。

4.主持人宣布獲勝者，并請領導頒發紀念品

5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴

8誰是最可愛的美女

規則

1.主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2.主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女

3.主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下

4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米?”

5.主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發，還是短頭發?”

6.主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮?”

7.主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服?”

8.當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9.主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發紀念品

10.注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止

9婚宴上的賓客

一個人面對變化的時候往往是他們最能發揮出其潛在創造性的時刻，你的親朋好友的婚禮也許正是這樣一個場合。

培訓游戲規則和程序：

1.將預先準備好的婚禮請柬發給大家，確保每個角色都有一個人扮演，給大家一點時間讓他們對自己的角色進行熟悉。

2.給每個人一張卡片，讓他們寫上自己的姓名和他們將要送給新郎、新娘的禮物，可以是最古怪的或者最俗氣的，但一定要符合他所扮演的人的身份。他們可以選擇在婚禮的任何時候將禮物交給培訓師扮演的新郎、新娘，以最能表現他們的情緒為佳(如果在現實生活中，他確實送過這樣禮物，給他加分)。

3.培訓師現在宣布婚禮開始，大家可以隨意走動，聊天，其間他們要想方設法按照卡片給他的角色表達情感，他們必須不斷的相互交流，直到雙方都明白了對方的意思為止。

4.10分鐘以后，結束游戲，讓大家描述一下他所扮演的角色和他所送的禮物，以及他所用的表達情感的方式，選出最具創意的演員。

相關討論

1.處于不同的情感支配下的人是否會有不同的表現?

2.在日常生活中我們是怎樣對待我們不同的情感的，掩飾還是釋放出來?哪一種更為容易一些?如果你選擇釋放出來，應該怎樣表達?

總結

1.善于應對的人總是會在變化來臨的時候應對自如，即便有些有價值的東西需要被放棄，或者他們要認同一些他們并不以為然的事物，他們也能很快地適應。

2.贈送給新郎、新娘千奇百怪的禮物反映了一個人的幽默感，幽默同時也是一種創造，只有思維活躍、富有創造性的人才能明白怎樣將自己的感情適當地通過一件東西表達出來，并不失其幽默性。

參與人數：集體參與

時間：20分鐘

場地：室內

道具：事先準備好的婚禮請柬

應用：(1)有助于創造性思維的提出

(2)提高一個人的應變能力

婚禮請柬

敬請參加張倩和劉德的婚禮

(給新娘或新郎最要好的朋友的)

你是新娘或新郎最要好的朋友，而你非常不喜歡你的朋友的配偶。你的角色：否認。在這個階段，典型行為是，好像沒什么不對，情況和變化并沒有影響我們。本質上來說，我們正在逃避應付變化的情況。典型的語言有“他現在結婚了又怎么樣?我們還不是像以前一樣，每周末去酒吧喝酒。”“我的朋友結婚只是為了得到更好的健康保險。因此，他并沒有真的愛上她。”“我還能再吃四塊兒蛋糕――在婚禮上多吃點兒東西，含的熱量多一點兒，算不了什么。”“并不能因為我在啜泣，就說我心煩意亂。我沒事兒。真的，我為他們感到高興，胡扯。”

敬請參加張倩和劉德的婚禮

(給新人過去的戀人的)

你是新娘或新郎過去的戀人。你的角色：生氣。在這個階段，我們最終承認情況已經改變，但我們感到無助和懊惱。我們相信我們正在失去對我們來說很重要的東西，并認識到我們無力改變它。典型的語言有“我真不敢相信這兩個家伙居然結婚了。”“去參加葬禮也比來參加這個宴會要好得多。”“這個婚姻一定不會有什么好結果。”“那兩個人沒有一點兒共同語言。我敢打賭，這段婚姻只能維持一個月。”

敬請參加張倩和劉德的婚禮

(給長輩的)

你是新娘行事謹慎的長輩。你知道她本可以做得比這次失敗的婚姻更好。你的角色：討價還價。在這個階段，感到內疚和困惑。我們想要重新獲得控制的感覺，因此我們討價還價，或者做“交易”來阻止情形失控。這些交易，可以是和我們自己或者他人進行的。典型的語言有“那好，我會讓他們維持這段婚姻直到蜜月之后，然后我們看吧。”“我在等待時機，等到她能自己醒悟過來，而同時我還看到，她的表弟馬文對她仍舊很迷戀。”“如果上帝允許我脫離這個困境，我將永遠再也不要求什么了。”

敬請參加張倩和劉德的婚禮

(給新郎的堂妹的)

你是新郎仍舊獨身的堂妹，你本來希望你們能夠結合。你的角色：沮喪。在這個階段，我們已經逐步認識到，改變的情形再也不可能逆轉了，我們感到很傷心。我們可能意識到了，也可能沒有意識到，這就是我們的感覺。我們的沮喪通過我們的行為清楚地表現出來。如：睡得太多或太少，消沉，過量的飲食(角色扮演的暗示：過量飲酒)。典型的語言有：“不，我太累了，不想詛咒什么。我還是坐在這兒，寫一曲死亡的挽歌吧。”“我好像弄壞了這雙昂貴的新鞋的后跟兒，哼，誰在乎呢?”“這兒有什么地方可以讓我躺一會兒嗎?”“沒有希望了，我打算永遠也不結婚了。”

敬請參加張倩和劉德的婚禮

(給新人過去的摯友的)

你是新娘或新郎的摯友。你的角色：接受。在這個階段，我們逐漸被正在變化的情形所吸引。我們正在努力重新獲得力量，并尋求新的方法來滿足我們的需要。典型的語言有“好啊，很明顯，我是這里惟一的獨身人。哦，也許我可以和樂隊的那個人聊聊?”“我應該面對現實，他現在結婚了。”“也許這兒的什么人能給我提供一份好工作。我的名片放哪兒了?”敬請參加張倩和劉德的婚禮(給新郎年幼的弟弟或妹妹的)

你是新郎年幼的小弟弟或妹妹。你的角色：希望。在這個階段，我們已經無可奈何地接受了新情況，并有樂觀感。我們開始觀察，這種新狀況能如何為將來創造機會。其他人把我們看作是非正式的領導者，可以幫助他們把問題處理好。典型的語言有“我很高興能又有一個姐姐!我們會成為好朋友的。”“只要一想到我現在可以擁有哥哥的房間了，我就興奮不已!”“哇，如果有人愿意嫁給我哥哥這種人，那我是不會有什么問題了。”

趣味游戲---電波的速度

時間：10分鐘

人數：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協同工作，并給他們帶來歡笑。目的：1.增強小組凝聚力。

2.激勵小組挑戰自我、超越自我。

準備：

步驟：1.讓所有隊員手拉手站成一圈。

2.隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。

3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5.讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6.等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8.在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

討論問題示例：

?為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會變慢?

?為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會變慢?

?在“電波”沿兩個方向同時傳遞的情況下。“電波源”對面的隊員們感受如何?

10溝通游戲--蘋果與鳳梨

道具：無

說明：1、全體學員圍成一圈

2、訓練師先和相鄰的人進行演示

訓練師：這是蘋果。

相鄰的人回答：什么?

訓練師：蘋果

相鄰的人回答：謝謝!

3、回答完這一對話程序，由相鄰的人(甲)開始問他的下一個同伴(乙)相同的問題：甲：這是蘋果。

篇2:5?25大學生心理健康教育宣傳月活動方案

為不斷提升口腔醫學院學生心理健康水平，促進心理健康教育與心理咨詢工作在口腔醫學院深入展開，普及心理知識，強化學生心理素質，口腔醫學院舉辦“大學生心理健康教育宣傳月”系列活動。活動安排如下：

一、活動時間

*年5月4日――5月25日

二、活動內容

1．廣泛開展心理健康知識宣傳、教育活動。口腔醫學院結合思想政治教育工作開展豐富多彩的心理健康教育活動。積極通過各種方式，宣傳心理健康教育知識和心理危機干預知識，營造關心、關注、關愛學生心理健康的良好氛圍；圍繞樹立陽光心態、積極應對壓力，打造和諧型校園、關愛型校園，促進學生全面發展。口腔醫學院將舉辦人際關系團體輔導、心理健康知識講座（心理委員培訓）、心理讀書會和校園心理情景劇大賽。

2．做好學生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發生。口腔醫學院本著實事求是的原則，對口腔醫學院全體學生開展一次心理危機排查工作。做到深入細致，對特困生、畢業生等重點人群進行排查工作，搜集并跟蹤異常心理學生的信息，及時向學院主管學生工作的領導和心理健康教育中心提供具體報告。杜絕學生因心理問題導致極端事件發生，確保學院穩定。

3．認真總結工作，完善工作體制和機制。口腔醫學院借此機會，對本學院心理健康教育工作進行一次深入的回顧和總結，發揚成績、克服不足，逐漸建設好三級心理健康教育工作網絡體系，完善全院心理健康教育工作的隊伍建設。

三、活動目的

進一步普及心理健康知識，提高大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，使學生在悅納自我、開發潛能、優化人格、全面發展上，獲得成長的動力與快樂人生，同時讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

口腔醫學院

二零一三年五月六日

篇3:心理健康教育月活動方案

今年10月，是寧夏回族自治區教育廳制定的第三個心理健康教育月。為了進一步貫徹落實《教育部中小學心理健康教育指導綱要》精神，結合寧夏回族自治區教育廳寧教基[*]245號文件《自治區教育廳關于開展第三個心理健康教育月活動的通知》的要求，現制定《銀川市興慶區月牙湖回民中學第三個心理健康教育月活動方案》。

一、指導思想：

通過本次活動的開展，全面提高我校廣大教職工及中小學生的心理素質，充分調動教職工的積極性和開發學生的潛能，培養教師和學生樂觀向上的心理品質，促進廣大師生人格的健全發展。

二、組織機構和具體分工：

1、組織機構：

組長：金杰興慶區月牙湖回民中學副校長

副組長：

王自忠興慶區月牙湖回民中學政教主任

郭虎城興慶區月牙湖回民中學團支部書記

徐偉云興慶區月牙湖回民中學少大隊輔導員

王宇興慶區月牙湖回民中學政教處干事

組員：中小學各班班主任

2、具體分工：

組長金杰：全面負責本次活動的各項工作，協調學校各部門之間的工作，指導活動中各項工作的有效開展。

副組長王自忠：負責本次活動方案的制定，積極配合組長開展好本次活動，組織開展關于教師和學生心理健康教育專題講座的相關事宜。

副組長郭虎城：負責本次活動的宣傳工作和安排中學部學生心理健康教育活動。

副組長徐偉云：負責本次活動在小學部學生中的宣傳工作和安排小學部學生心理健康教育活動。

副組長王宇：負責利用校園廣播進行心理健康知識的宣傳工作和本次心理健康教育活動資料的收集和相關信息的報送。

組員：利用班會時間開展本班級的心理健康教育活動，有效地進行班級學生的心理輔導工作，組織本班學生積極參加學校舉辦的各種心理健康教育活動。

三、活動主題：

關注心靈健康，促進全面發展

四、活動時間

*年10月7日---10月31日

五、活動內容

（一）組織三場心理健康教育專題講座。在本次活動期間分別安排教師心理健康教育專題講座、初中生心理健康教育專題講座、小學生心理健康教育專題講座。通過講座的開展，在廣大師生中大力普及心理健康教育知識，引導師生善待自己，學會情緒的自我調試，不斷修正自己的認知觀念，提高教師的角色轉換能力，以積極的心態對待學生、對待成績、對待家庭。學校要開展一些關愛教師的活動，組織教師學習心理健康知識，為廣大教師營造良好的工作氛圍。

（二）觀看一場心理影片。根據學生的年齡特點，搜集合適的心理影片利用學校的遠程教育資源組織學生觀看。由老師對影片內容進行點評，組織學生討論，真正起到教育作用，使學生了解更多心理健康常識，掌握如何解決自身存在的心理問題的方法。

（三）開展一次心里知識選宣傳活動。利用黑板報、宣傳欄、校報校刊、校園廣播、班隊會大力開展心理健康知識宣傳，讓學生懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，讓學生學會消除心理困擾障礙的方法，學會面對困難和挫折，培養學生堅忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，使其健康成長，為將來走向社會打下良好的基礎。

（四）組織一次家校心理健康知識座談會。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關內容和形式，積極配合學校教育工作，為學生的成長、學習創造良好的家庭氛圍，讓家長通過了解學生心理發展的階段性和特點，懂得用科學的方法教育孩子健康成長。

六、活動要求

學校要高度重視本次活動，政教處負責制定方案、組織開展活動等工作，各工作人員本著對教師、對學生高度負責的態度和以人為本的精神，認真研究本校師生的思想動態，有針對性地安排活動內容，切實通過本次活動為構建和諧校園做出貢獻。