心理健康教育活動課構思與設計

敘述中應包括以下內容：

1、本堂活動課的主題;

2、本堂活動課的主要目的;

3、課前準備的主要內容;

4、活動的主要過程;

5、活動中應注意的問題。

選用話題共有18個：

1、如何幫助學生增強自信心?

2、如何幫助學生學會準確評價自己?

3、如何幫助學生提高抗挫能力?

4、如何幫助學生調控消極情緒?

5、如何幫助學生提高自控能力?

6、如何幫助學生提高某一種學習能力?

7、如何幫助學生增強學習意志?

8、如何幫助學生養成某種良好的學習習慣?

9、如何幫助學生改善學習方法?

10、如何幫助學生克服考試焦慮?

11、如何幫助學生學會正確地與異性同學交往?

12、如何幫助學生與同伴更好地交往?

13、如何幫助學生改善親子關系?

14、如何幫助學生正確對待青春期自我形象?

15、如何幫助學生適應新的學習環境?

16、如何幫助學生正確對待網絡或游戲機?

17、如何幫助學生正確選擇升學志愿?

18、如何幫助學生學會恰當的消費?

心理健康教師C證上崗培訓面試20題

(一)相信我能行

活動目的：

1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。

3、使學生明白，遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。

活動形式：

童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”活動準備：話劇、多媒體課件、錄音機活動過程：課前音樂《真心英雄》。同學們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想看看嗎?

一、童話劇《我不行與我能行》

1、演一演(演員著頭飾上場)

旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。

小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎?”

丁丁：“我不行呀!”

小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行?”

丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行!”

小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行!我看你是真的不行了!”

龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會行的!”

旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。

龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我!我翻不過身來啦!”

丁丁：“我想幫助你，可我不會呀!”

龜爺爺：“那你就試試吧!我這樣四腳朝天多難受呀!”

丁丁：“讓我試試吧!”

丁丁：“成功了!成功了!”

龜爺爺：“是呀!真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能干。現在，你再試試爬坡吧!”旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺的后面，爬起坡兒來，不一會兒，他們就爬上了坡頂。丁丁：“我成功了，我又成功了。”

旁白：丁丁高興極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。

2、說一說。

看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎?(丁丁開始為什么不敢爬坡頂?丁丁后來成功了沒有?為什么?)

過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機會成功。(師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“相信自己”)，接下來，老師想給大家介紹一位朋友――小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。

二、自信的小精靈

1、出示4副圖，小組討論(小精靈遇到了什么事?他是怎么樣做的?他自信嗎?)

(圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標，相信自己通過努力能克服不足，最終獲得成功;圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對自己的自責中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復習，考試時才能更認真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，并抓住每一個展現自我的機會，不畏懼，不退縮;圖4：小精靈喜歡自己，正確對待自己，能夠經常看到自己的優點。)

2、指名匯報。(師適時引導、點撥，歸納出：努力、尋找優點、勇于嘗試、欣賞自己)3、那么，同學們在平常的學習、生活中還有經歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現?

過渡：聽了小精靈和同學們自信的表現，咱們再看看小糊涂又是怎么樣做的。

三、不自信的小糊涂

1、出示4副圖，小組討論(小糊涂遇到了什么事情?他又是怎么樣做的?)

(圖1：老師讓小糊涂當小組長，但小糊涂對自己的能力很不自信，不愿意當小組長。這樣就失去了培養自己、鍛煉自己的機會;圖2：小糊涂總認為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人;圖3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意報名參加區里的比賽，放棄了展現自己才能的機會;圖4：小糊涂僅僅因為自己長得不好看，就全面否定自己。)

2、匯報討論結果。

過渡:其實,不只有小糊涂不自信，每個人都會遇到不自信的時候,大家愿意聽聽別人的心聲嗎?

四、收獲自信

1、這是老師收集的同學們遇到不自信的事情(出示“自信箱”)。2、師讀，其他同學想辦法幫幫忙。

過渡：謝謝同學們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。(師提議：單排同學當鏡子，雙排同學對著鏡子說：“我能行”,互換。)今天，老師想給大家提供一個舞臺，讓同學們自信的來展示自己的才藝，好嗎?

五、展示自己，更加自信。

1、鼓勵學生展示自己的絕活。(其他同學加油、鼓掌)2、小結：領略了同學們的拿手絕活，分享了同學們成功的喜悅，其他同學咱們爭取下次上臺表演好嗎?(師提議：站起來，一起說一聲：“我行，你也行，你行，我也行”。

過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學們一定有許多自信的話想對自己的好朋友說，讓我們把禮物――卡片送給好朋友，好嗎?

六、互贈禮物，珍藏自信。

1、生互送自信禮物――卡片。

2、大家愿意把收到的禮物與大家一起分享嗎?(生分別讀收到的自信禮物)

3、老師也想送大家一份禮物:

兒歌：《相信我能行》相信自己行，才會我能行;你在這點行，我在那點行;相互支持行，合作大家行。

4、小結：老師希望大家把這份禮物藏在心里，直到永遠。好嗎?最后，讓我們站起來，大聲地說:“相信我能行”。再見!

(二)設計主題：正確評價自己

一、活動目標：

1.了解“認識自我”的重要性

2.知道“認識自我”的自查方法

3.從別人的反饋中，使自知的我和他人所知的我更為一致。

二、活動對象：高中生

三、課前的準備：多媒體課件

四、設計步驟：

1.暖身小活動

①向一位同學連續問一個問題：你是誰?至少問到10~20遍。

②請學生以同樣的問題問身邊的同學，至少問到5遍以上。

③再請學生任意向一個同伴問：我是誰?至少問到5遍以上。

④再讓同學齊聲發問：我是誰?

2.填字玩游戲

①教師向學生介紹了解自己的一種方法，即填充句子“我是誰?”的方法，并通過示范來說明。我

是誰?我是一個愛笑的人。我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。我是誰?我是一個興趣廣泛的人。②教師用投影儀顯示“形容詞檢核表”，并發給每位學生一張紙。

③要求學生在紙上寫下5至10句描述自己的句子，但不必具名。

④請學生將紙折疊成自己喜歡的形狀，放到團體中央的盒子里。

3.說說你我他

①把每組同學分為人數相等的兩個部分，并圍成內外兩圈，讓學生互相面對面坐好。

②先由外圈同學發問：“你覺得我是怎樣一個人?”

③內圈的同學作一個簡要的回答：“我認為你是??”，并反問對方同樣的問題。

④完成后，內圈的同學移動位置，進行新一輪的對答。依次輪流，直到與組內的每一個同學都進行了對話為止。

⑤請同學們在紙上記下別人對你的看法，并折疊成自己喜歡的形狀放入自己的口袋。

4.讓你猜一猜

①每一小組派出1~2位同學，依次從團體中央的盒子里任意抽取一張紙條，并把里面的句子大聲念出來。

②讓同學猜猜這是誰?

③被猜中的同學談談體會，如此循環。

5.結束

①教師以積極的姿態評價和鼓勵學生的表現。

②布置輔導作業

(三)如何幫助學生提高抗挫折能力?

――跌倒了，爬起來!

活動設計

每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態下，影響自己的學習和進步。可見，培養學生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。輔導目的：教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰，從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理。

輔導前準備1、故事錄音：《牛頓――受辱發奮》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準備。

3、準備心理測試的問卷(每人一份)。

4、準備好名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。

輔導步驟

一、談話引入揭示課題

1、談話同學們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。

2、揭題在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學回答這個問題――對，我們應該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。板書課題：跌倒了，爬起來!

二、辯析事例導出問題

1、導言

挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經發生了兩個震撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看這兩個故事。

2、利用投影出示這兩個故事

故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學手表丟了，那位同學告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。

故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，

而且學習成績良好。

3、討論：你贊成哪個男孩的做法?為什么?

4、小結這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何等脆弱!后者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發向上，是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎么辦?

板書：面對挫折

三、聽錄音故事，激發學生討論。

1、學生聽錄音故事――《牛頓――受辱發奮》

故事“牛頓――受辱發奮”

牛頓小時候很聰明，但讀書并不用心，都把心思用到做手工、想問題上了，所以在老師、同學的心目中，他是一個笨孩子。

有一次，他自己做了一架小風車帶到學校。同學們都圍攏過來看。正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學怪聲怪氣地說：“喲!這風車做得還怪靈巧呢!”這同學講的是反話，因為他平時學習成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，于是又提高嗓門說：“你這小風車外型造得還可以，可它為什么會轉動，你懂得這原理嗎?”牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學勁頭更足了：“哼!說不出來吧，可憐!自己做的東西自己講不出原理，說明你只不過和木匠一樣!”牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪著臉，走開了。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學也一個個對他另眼看待了。“木匠!木匠!連原理都講不出來，還在這里顯示!”說著，有的同學就動手打他的風車，別的同學也跟上去，七手八腳把牛頓的小風車打了個稀巴爛。牛頓心里很難過，眼淚一滴滴地流下來，事后他細想：這些同學為什么欺侮我呀?還不是我自己不爭氣?自己為什么不下決心把功課學好呢?夜已經深了，小牛頓還在想白天發生的事。最后下了決心：一定要把功課學好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學后，好像換了個人似的，上課認真聽老師講課。下課認真復習功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學習成績就趕上來了，而且超過了罵他是“木匠”的那位同學，成為班里的優秀生。

2、引導學生討論：牛頓受辱后他認識到什么?后來他是怎么做的?

3、教師結合同學們的討論，總結出一個人對待挫折應該持的態度：(1)正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到天災人禍等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它和勇敢地對待它，而且要向它挑戰。(2)化悲痛為力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

板書：

四、開展活動

活動一：挑選勇士

1、活動規則：由老師挑選登上“挑戰者”號輪船的水手，同學們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例;(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例;(3)講一句你最欣賞的名言。

2、學生自由發言，展開活動。老師給發言的同學戴上水手帽。

活動二：師生談心，解決心理問題。

1、活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名)，交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。

2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

五、角色表演。教師出示事先準備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真扮演，并針對情景中的情況進行討論。

情景：班里的陳程同學在一次車禍中幸存下來，可她卻受了重傷住進了醫院，同學們知道后，大家湊錢買了禮物去醫院看她，鼓勵她重新站起來，病好后，老師和同學們幫她補課，讓她把學習趕上來。

討論：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦?

篇2:提高小學心理健康活動課實效性幾點思考

提高小學心理健康活動課實效性的幾點思考

心理健康教育活動課是小學實施心理健康教育的主渠道，它的實效性如何在很大程度上影響著心理教育工作理念的貫徹和落實。然而，教師在設計和實施心理健康教育活動的理念和操作方面還存在一定的偏差，這些偏差影響了活動課在真正促進學生的適應和發展方面的效果。本人根據自己多年來的教學探索和理論研究，就如何提高小學心理健康活動課的實效性，談一談自己的一些看法與思考。

一、活動目標要具體、明確，可操作性

要想上好心理健康活動課，首先要界定好每一節活動課的目標。目標的設定不僅要充分考慮不同年齡段學生的心理發展需要，更要考慮到不同學生在遇到問題時產生的不同的內心情感。例如“學會合作”這個主題，在低年級目標應該設定為樹立合作意識，中年級就應側重學習嘗試如何合作，而在高年級就應讓學生初步學會合作，善于與別人合作。設定目標切忌籠統、含糊、不具體或者一節課多個目標，這樣在實施操作上影響活動課的效果。

二、活動內容要有針對性，能夠滿足學生的需要

心理活動課的內容只有真正從學生需要的角度出發，想學生之所想，供學生之所需，才能體現心理活動課的重要性，從根本上發揮心理活動課的作用。

一般心理健康教育課的內容可以從以下三個方面進行考慮：一是從學生的實際生活出發，把學生生活中典型意義的情境再現于課堂，讓學生去體驗與感悟；二是從學生的問題出發，把學生身上已經出現的心理困惑或可能要出現的心理問題引入課堂，讓學生去討論、去自我探索，充分挖掘學生自助的力量；三是從學生的認知水平出發，充分考慮學生現有的學業水平和健康意識。

如何做到對學生的了解，我覺得可以有這么幾種方式。首先，深入學生中，利用聊天、寫作等多種方式與學生聯系，了解學生的心理發展階段以及正面臨的問題。其次，經常與班主任及科任老師聯系，了解學生的動態和反應。再次，在上課前還可做一些調查，了解學生目前最關心的問題或最希望老師幫助解決的問題是什么。

三、活動形式要多樣，要有針對性地選擇

心理活動課的形式有很多，比較常用的有以下幾種活動形式：

1.游戲活動。選擇適當的游戲能激發學生參與游戲的積極性，活躍課堂氣氛，但不要為玩游戲而游戲。游戲的目的是為了說明心理現象和揭示心理規律的，是要學生在游戲中自己發現和體會這些規律，因此，游戲結束后，學生的分享是很關鍵的環節，最后教師要注意總結。

例如，在教《合作和競爭》一課時，為讓學生感受和體驗競爭中合作的重要性，我們設計了一個“諾亞方舟”的游戲。假設洪災來臨，但只有一條諾亞方舟（用一張報紙作為諾亞方舟），為了救起更多的生命，,轉自[教育論文]小舟要能夠載上最多的人逃離危險。游戲中，學生團結合作、出謀劃策，氣氛非常活躍。游戲結束后，分享獲勝的經驗時，一位同學自豪地說：“團結是我們獲勝的至寶”。

2.角色扮演。這種方式的優勢在于，一是較為新鮮，學生樂于參與，可以滿足內心的表演欲望和創造欲望；二是比較輕松自由，可以獲得生活中所不曾有的體驗，積累生活的經驗，加深對自己和他人的了解；三是可以增加成員間的交流和互動，分享經驗和感受。

例如，在教《人際碰碰車》一課時，我們讓學生表演小品《籃球*x》（小品講述一個同學因為不小心把籃球砸到另一個同學的身上，但兩人并沒從對方角度出發，僅僅站在自己的立場來爭論事情，最終導致雙方更大的誤會和糾紛）。通過表演，學生們體會到，考慮問題如果只從自己的角度出發，很容易引起沖突和矛盾，學生在討論中，結合自己的實際經驗，紛紛提出如何解決這類現象的方法。內容來自

3.討論。操作中，我們常常結合生活實際創設一定的情境，讓學生討論情境中現象或問題的原因，以及提供相關建議和解決方法。討論的問題由于往往是學生所經常遇到的，所以，學生討論的熱情高漲，而且在討論中不給予批評，使學生在安全的氛圍中都能暢所欲言。

例如，在教《溝通無極限》一課時，我們先讓兩組同學按指導語畫同樣兩幅圖（每組三位同學組成，一位描述，兩位畫圖），規定第一組畫圖同學不能向描述者詢問，第二組畫圖同學可以向描述者詢問，結果出現兩種完全不同的結果，第一組與原圖差別很大，而第二組與原圖卻有著驚人的相似。面對完全兩種不同的結果，大家感到很是驚訝，于是展開激烈的討論，通過討論，知道了雙向溝通在人際交往中的重要性。

4.行為訓練。行為訓練具有目的可視性，可操作性強的特點，尤其良好的團體氛圍往往使學習者能更好地掌握或消除不良行為。

例如，在教《放下你的包袱》一課時，為緩解考生考前的緊張情緒，掌握一定的放松技巧，我們對學生進行了“肌肉放松訓練”。訓練中，大家毫無拘束感，輕松自由，通過不斷地練習強化，每位學生都掌握了放松的基本技巧。

除此之外，心理輔導活動課中還有許多活動形式，如音樂調適、價值澄清、理性情緒法等。形式是為內容服務的，在選擇活動形式時，我們一定要考慮它的適應性，包括對內容的適應性和對學生的適應性。

四、教師要把握好角色，積極創建良好的課堂氛圍

良好的課堂氛圍是上課成功的保證，對于心理課來說尤其如此。在課堂中，要轉變教師和學生的角色，建立平等和諧、民主友好的師生關系，為學生營造一個生動、活潑、自由的學習環境，把學生的主動權還給學生。有些教師由于權威思想作祟，常常發出指令性語言，如“聽我指揮”“沒我的話，不準動”，這就使學生的主動性被遏制了。在心理健康活動課上，教師的主要任務是尊重學生、設計活動、創設情境；學生的主要任務是積極參與、真心體驗、深化感悟。教師除要把握好角色外，還應注意以下幾點：

一是要時刻關注學生內心的體驗。心理健康活動課中，學生的參與不能只停留在表面，熱熱鬧鬧絕不是心理健康活動課的追求與價值所在。教師要關注學生內心的體驗，要判斷學生是否說的是真話，是否真心去表演、認真去模仿、深刻去反思。引導學生思考這些問題：情境是什么？為什么？結果怎么樣？我以前可能會怎樣做？今后可能會怎么做？這就需要教師和學生共同去參與活動，對一些問題要發表自己真實的看法，必要時也要適當地“自我暴露”。在活動中，教師不僅僅是引路人，也是走路人，師生相互促進、共同提高。

二是要善于推動學生不斷地感悟。心理健康活動課上要動靜結合，留有時間讓學生去感悟，學生沒有所“悟”，則學生身上存在的共性問題也得不到解決，學生的個性更不會完善。教師要抓住問題或事件的癥結所在，從認知、情感、行為等方面，層層落實、步步深入、點面結合、由此及彼、由表及里，不斷推動學生結合自己的實際情況，在活動的參與與體驗中似有所悟。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。例如，有些學生往往看不到自身的優勢，在學習上過度地自我貶低才導致學業的失敗。通過各種活動的開展，讓學生看到一個真實的自己，讓學生真正明白“天生我材必有用”“三百六十行，行行出狀元”“條條道路通羅馬”的道理。

篇3:《做樂觀開朗的人》心理健康教育活動課教學設計

心理健康教育活動課《做樂觀開朗的人》教學設計

執教者：城子河區向陽小學

一、教學設計說明

在今天經濟生活越來越豐富的時代，卻總能聽到中小學生自殺的消息，小小的孩子，花一般的年華，為什么會輕生呢?人生漫漫，在生活的風雨中必然要經受失望和痛苦磨礪，小學生也是一樣，學習失敗、友誼翻船、丟失面子、招受傷害，這些都可能使孩子帶上灰色的眼鏡，看不到光明，看不到希望，甚至走上輕生的絕路。這些都說明了現在的孩子，一是心理健康有問題;二是耐挫折能力弱;三是社會適應能力差。針對這些，所以開設了心理健康課。主要是為了開導有心理障礙的孩子，讓他們養成開朗樂觀的性格，善于調節自我情緒，做情緒的主人，今后更好適應社會。因此，本課力求做到：

1.培養小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態度。

2.培養小學生能夠學會控制自己的情緒，做樂觀開朗的人。

3.懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。

4.學會在生活中找“樂”。

二、教學目標

認知目標：

①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情，人總會有情緒的變化。

②讓學生懂得在生活中我們總會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題。

訓練目標：

①培養小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態度。

②培養小學生能夠學會控制自己的情緒，做情緒的主人。

情意目標：學會在生活中找“樂”，做樂觀開朗的人。

三、教學重點：認知目標的達成。

教學難點：訓練目標與情意目標的達成。

四、教學準備：

(一)教師準備：

1、錄音故事(檔案館的內容)。

2、課件(張婷婷的煩惱)

(二)學生準備

1、一生準備(書中小王的報告)

2、課前請幾個同學練一練步高新的故事課上表演。

3、課前布置學生每人準備一個幽默笑話，課上進行幽默笑話比賽。

五、活動過程：

(一)導入：

師1：同學們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎?你有過暴跳如雷生氣的時候嗎?你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎?(生1-3)

師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，人的情緒有七種，就是所謂的“七情”――喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病，所以我們要從小學會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。(板書課題)

(二)

新課：

師1：下面我們先來聽檔案館里的阿姨給我們講的一個故事吧?(聽錄音故事)

師2：聽了這個故事，誰能說說快樂和物質占有多少有沒有關系?(生1-2)

師3：每個人都有煩惱，下面請同學們聽聽小王的報告，看他是怎樣解除煩惱的?(一生到前面扮作小王進行報告)

師4：聽了小王的報告誰能說說小王是怎樣解除煩惱的?(生1――3)

師5：小王通過心理老師和媽媽的開導，解除了煩惱，那么再來看看張婷婷同學她的煩惱都是什么?

(播放課件書中情景聚焦的內容“張婷婷的煩惱”)

師6：在生活中如果同學們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學會調整自己的情緒，做樂觀開朗的人。那么怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢?請同學們自由讀書中咨詢臺的內容，討論后回答怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人(生答師板書)1、樂觀戰勝煩惱。2、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂。3、要學會幽默。

(三)活動區：

1.議一議

師1：如果你在放學回家時下雨了，你沒有帶傘，你會像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會怎樣看這件事。(生1――8)師小結：在生活中我們總會遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題，每處理好一個問題，你就增長了一定的經驗，你就會有更大的勇氣來面對今后生活中出現的困難，就會成為生活的強者。

2.想一想

請幾個同學表演故事。

師2：如果你是步高新的同學，請你幫助他，用什么辦法讓不高興變得高興起來。(1――4)

師3：好，同學們想了這么多的好辦法，那么再請幾個同學來演不高興變高興的故事。

3、說一說

師4：同學們，當你遇到不講理的人，當你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢?

生答：措施一

措施二

措施三

(四)實踐園：

1、讀一讀：書中自助建議，小學生怎樣才能具有良好的心態。

2、談一談：在生活中還有什么方法可以使自己具有良好的心態。

3、演一演：進行3分鐘幽默大賽，評出本班幽默大王。

(五)老師總結：

同學們，通過本課的學習我們知道了怎樣調節自己的情緒，做個樂觀開朗的人。希望同學們在生活中笑口常開，笑對人生，保持樂觀向上的人生態度，健康成長。

板書：

第八課

做樂觀開朗的人

1、樂觀戰勝煩惱

2、在生活中找樂、在學習中找樂、在玩中找樂

3、要學會幽默