一、活動目的

在團組織思想教育與行政管理工作中,團員學生干部既是受教育管理的對象,又是教育管理最基層組織的實施者,其素質(zhì)的高低以及工作積極性與主動性的發(fā)揮程度,對團組織的教育管理工作以及學風的建設都會產(chǎn)生重大影響。為加強*學院團組織干部隊伍建設，增強組織凝聚力，發(fā)揮團員學生干部的先鋒模范帶頭作用，推動*學院學生工作進一步開展，特此開展干部素質(zhì)拓展活動，以此提高干部素質(zhì)，增強組織凝聚力和戰(zhàn)斗力。

二、活動時間：*年6月20日

三、活動地點：*學院校本部

四、活動主題：四進四信

五、主辦單位：*學院*學院團總支學生會

六、參與對象：*學院團總支學生會干部、班級干部

七、活動內(nèi)容

(一)團總支學生會干部與班級干部隨機分組;

(二)比賽開始前，所有參賽隊于大本營集合，工作人員將地圖、隊伍標志物品等比賽所需物品交予隊長，并進行簡單的講解。待工作人員提示開始后，參賽隊伍即可按照地圖提示任選任務點開始闖關(guān);

(三)活動共設10個關(guān)卡，其中2個為隱藏關(guān)卡(地圖有相應的提示，其中一個為陷阱關(guān)卡)。路線由隊員自行決定;比賽使用限時制，即從下午2：30到5：00結(jié)束。在5：00之后，所有參賽人員終止闖關(guān)，統(tǒng)一回歸大本營，并將通關(guān)表交予大本營工作人員;

(四)參賽隊完成任務后于大本營處等待，等待比賽結(jié)果的公布。

八、工作安排

【辦公組】

負責工作

(一)活動前期準備

1.統(tǒng)計實際參與人數(shù)，產(chǎn)生參賽隊伍，流程：隨機分組→公布分組詳情→組內(nèi)推選隊長、命名隊名→最后匯總成表格(見附件二);

2.制作參賽隊員簽到表;

3.制作工作人員的信息表，包括站點、姓名、聯(lián)系方式;

4.活動前三天檢查各項工作是否缺漏;

5.負責信息的傳遞。

(二)活動當天工作

1.負責通知比賽當天全體工作人員于13:00到達比賽現(xiàn)場。

2.當天負責簽到工作;

3.及時了解各個關(guān)卡的動態(tài)，以及增補人力或物資;

4.比賽結(jié)束根據(jù)各組的通關(guān)表對所有參賽隊進行排名、公布成績。

(三)活動后期

1.對獲獎隊進行頒獎;

2.活動的成果通過新聞科技部微信平臺展示;

3.在微信上采用新聞稿形式對此次活動進行總結(jié)。

【后勤組】

負責工作

(一)活動前期準備

1.根據(jù)實際情況及活動列出所需物資清單;

2.于活動前5天將購買的物資放于團學辦公室，并做好物品登記;

3.宣傳部、文娛部、文體部于活動前3天設計并制作好名牌、活動內(nèi)容“拍照片”中的20張照片、“找紙條，答問題”20張紙條、“看人圖，猜漢字”所需卡片等物資;

4.于活動前2天將需要租借的物品申請完畢;

5.活動前一天，組內(nèi)所有成員協(xié)助將大件物品，如帳篷、桌子等存放于公顏實訓大樓1樓梯道處;

(二)活動當天工作

1.組內(nèi)成員于12：30在工樓門前集合，將租借的物資搬到大本營(帳篷、凳子、跳繩、籃球、桌子、塑料桶、醫(yī)藥箱、喇叭、名牌、礦泉水、一次性杯子、透明膠、雙面膠、usb吸塵器、組合便利貼、創(chuàng)意書簽)，并布置大本營;

2.組內(nèi)各成員根據(jù)自己分配到的任務點找到自己的搭檔，并在大本營處領(lǐng)取任務點所需物資;

3.17：00之后，各成員將任務點的物品帶回大本營，并于活動結(jié)束時，李恒毅清點租借的物資，當天歸還所有租借物資(所有成員都需參與)。

【賽事組】

負責工作

(一)活動前期準備

1.公關(guān)部負責本次活動贊助的拉取;

2.團學大會上講解比賽規(guī)則以及注意事項;

3.體育部負責工作人員應急措施的培訓工作。

(二)活動當天工作

1.負責比賽當天的拍攝工作;

2.組織好參賽隊于比賽當天13:40在大本營前集合，發(fā)放活動所需物品以及簡單地講解注意事項;

3.組內(nèi)各成員根據(jù)自己分配到的任務點找到自己的搭檔，并在大本營處領(lǐng)取任務點所需物資。

(三)活動后期

1.活動結(jié)束后組織全體干部和干事于工樓前進行合影留念;

2.活動過后面向參賽人員對此次活動進行調(diào)研，收集意見和建議。

七、經(jīng)費預算

團總支

*學院學生會

*年5月18日

篇2:大學生課外素質(zhì)拓展活動方案

發(fā)揮高校共青團組織在大學生素質(zhì)教育中的作用對于大學生素質(zhì)拓展具有重要意義,對高校素質(zhì)教育發(fā)展也將起到積極推動作用。下面是有大學生課外素質(zhì)拓展活動方案，歡迎參閱。

大學生課外素質(zhì)拓展活動方案范文1

一、活動目的：

1、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。

2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4、培養(yǎng)學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

二、活動對象、地點：

1、藥學系團學會所有成員

2、北操場

三、活動時間：

1、20*年12月13號

2、上午：8：00―11：30下午：2：30―5：30

四、活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

(一)頭腦風暴――團隊識別訓練

1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說.

2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。

發(fā)言(討論)規(guī)則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

(二)信任背摔

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任。

2.使隊員挑戰(zhàn)自我。

3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

(2)綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

(三)泰坦尼克號

參與人數(shù)：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)

應用：(1)創(chuàng)新思維訓練?

(2)應變能力的培養(yǎng)?

(3)團隊合作精神培養(yǎng)

(四)無敵風火輪

1、任務一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導師小結(jié)：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動

(五)漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程:

(1)、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、<蓮山課件>臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

(2)、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

(3)、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

(4)異掌同聲結(jié)束活動。

(六)活動意義：

素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。

最后，預祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。

大學生課外素質(zhì)拓展活動方案范文2

一.活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二.活動目的

第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三.活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

五.活動時間及地點：11月3日-11月4日圖書館東面

六.活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。

(三)活動環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動)

3.隊形隊旗設計(團隊意識)

4.珠行千里(團隊協(xié)作)

5.無軌列車(團隊協(xié)作)

6.…….

7.感謝參與，結(jié)束語。

七.活動反饋

八.活動經(jīng)費

九.注意事項

1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

2.每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;

3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

大學生課外素質(zhì)拓展活動方案范文3

一、活動背景

大學生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動目的

為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊

四、活動內(nèi)容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部

4.活動形式：室外活動

四、活動流程

(一)前期準備

1.工作人員簡單培訓，分工;

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;

4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的*后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發(fā)事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

六、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;

2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七、經(jīng)費預算

篇3:心理素質(zhì)拓展活動設計方案

人文社科系心理素質(zhì)拓展活動設計方案

活動名稱：生活有你更精彩

活動時間：*年6月11日下午3點50

活動地點：形體室

參加人員：自愿報名參加

活動目標：

通過心理素質(zhì)拓展的4個活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

準備工作：

購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。

實施程序：

1、準備階段（5分鐘）。介紹心理素質(zhì)拓展訓練的目的和方法，宣布訓練的紀律和要求。

2、集體熱身（20分鐘）。

“你戳我爆”

①要求。

在一分鐘內(nèi)找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學指甲長的為a，短的為b。給a發(fā)一個氣球，給b發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后a吹氣球，b綁氣球。b用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。

②可能出現(xiàn)的情況。

a.會有同學對要求不太理解。

處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況）

b.男生用力地吹氣球，會有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂。

處理辦法：為先活躍現(xiàn)場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。”

③引導后的現(xiàn)場狀況。

a.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！

b.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。

④拓展訓練分享。

提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？

答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。

⑤拓展訓練總結(jié)。

其實，這個物理原理和人際交往是相通的――在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面。例如，有的同學家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人談論自己這一點，你就要避開這個話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。

3、引出活動主題（2分鐘）：生活有你更精彩。卡耐基說：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧。”其實，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進入體會人際交往的精彩生活吧。

4、拓展訓練項目。

（1）“你夸我笑”（30分鐘）

①要求。

全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優(yōu)點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點。

②可能出現(xiàn)的情況。

a.誰先坐到圈中央，可能會成為各隊的難題，會有人擔心別人說不出自己的優(yōu)點而尷尬。

處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵。

b.誰先開口贊美，可能會成為另一個難題。

處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學開始。

c.最后發(fā)言的人會擔心優(yōu)點被前面發(fā)言的人說光了。

處理辦法：舉事例也可以。

③引導后的現(xiàn)場狀況。

在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。

④拓展訓練分享。

a.游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點，不管平時多內(nèi)向的人，此刻都會很自信。

b.當你表揚對方時，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了。

⑤拓展訓練總結(jié)。

林肯說過：“每個人都喜歡被贊美。”卡耐基在《人性的弱點》一書中也曾指出：“每個人的天性都是喜歡別人的贊美的。”人類行為學家約翰杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美。”因此，對于別人的成績與進步，你要肯定、表揚和鼓勵。當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。

（2）“你攙我行”（30分鐘）

①要求。

組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長的為a，短的為b。給b兩個連著的垃圾袋，將a的眼睛蒙起來。a將在b的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話。往回走的時候，互換角色。

②可能出現(xiàn)的情況。

眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看――一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學有點不安。

處理辦法：請沒有被蒙的同學拉緊被蒙的同學的手。

③引導后的現(xiàn)場狀況。

b攙扶著a，在主持人的手勢下領(lǐng)頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動。

④拓展訓練分享。

a.信任會讓自己感覺很安全。

b.角色互換會使大家體會很深刻。同學或朋友之間應該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任。

⑤拓展訓練總結(jié)。

人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識。在目前的學校學習及未來的社會工作中，你是在一個團隊中來完成你的學習或工作任務，你要充分相信同伴，同時也要爭取得到同伴的信任，在團隊的共同協(xié)作努力下，學習或工作任務才能順利完成，在團隊的成功中個人的成功才能得到升華。

（3）“你寫我猜”（30分鐘）

①要求。

每位同學分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈言。

②現(xiàn)場狀況。

寫贈言時，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會很高。

③拓展訓練分享、總結(jié)。

在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚和肯定。當揭開自己的賀卡時，可能會驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過的這么多的祝福。

5、拓展訓練總結(jié)。

（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

（2）每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。

（3）朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。

（4）填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動