1、活動(dòng)目的

為了豐富員工生活，促進(jìn)各地交流，促進(jìn)員工間的交往，增進(jìn)友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，并給員工提供一個(gè)自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，特舉辦此次健美操比賽。

2、活動(dòng)主題(激揚(yáng)運(yùn)動(dòng)魅力，展現(xiàn)健康活力)

3、主辦單位、承辦單位、協(xié)辦單位

4、活動(dòng)時(shí)間

5、活動(dòng)地點(diǎn)

6、活動(dòng)性質(zhì)

以。。。形式開展比賽，比賽為主要內(nèi)容，評(píng)委點(diǎn)評(píng)為輔助內(nèi)容(可加入外援表演)

7、活動(dòng)流程

一、報(bào)名相關(guān)事項(xiàng)

a、報(bào)名要求：每支隊(duì)伍設(shè)領(lǐng)隊(duì)(隊(duì)長(zhǎng))一名，其中組隊(duì)方式自定，每個(gè)參賽隊(duì)人數(shù)為5-18人。(人數(shù)范圍可縮小)性別不限。

二、比賽方法

a、各單位在比賽當(dāng)天進(jìn)行一場(chǎng)決賽。

b、排名方法：比賽隊(duì)伍成套動(dòng)作得分。(比賽隊(duì)伍成套動(dòng)作得分+個(gè)人展示)

三、評(píng)分規(guī)則：

a、每支隊(duì)伍比賽時(shí)間待定，音樂自選(或規(guī)定)，要求主題健康，充滿活力，富含激情。

b、健美操比賽動(dòng)作采用規(guī)定音樂和規(guī)定動(dòng)作。

c、服裝自行選擇，音樂應(yīng)配合協(xié)調(diào)。

d、全套動(dòng)作至少進(jìn)行5次隊(duì)形變化，開始結(jié)束隊(duì)形除外。

e、動(dòng)作的整齊度，力度，幅度，表演的感染力，表現(xiàn)力以及組織編排能力將是加分點(diǎn)。

f、比賽不得請(qǐng)外援，嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，違反者一律視著棄權(quán)。

(比賽將請(qǐng)7位評(píng)委，去掉最高分和最低分取平均分，精確到0.01)

四、比賽順序

a、各參賽隊(duì)以抽簽形式?jīng)Q定上場(chǎng)順序。

b、每參賽隊(duì)表演結(jié)束，評(píng)委點(diǎn)評(píng)。

c、(有外援可穿插表演)

d、結(jié)束后統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

五、比賽介紹

a、比賽音樂與報(bào)名表同時(shí)上交，(規(guī)定音樂可省略)。每首音樂以單位名標(biāo)注。

b、各參賽隊(duì)自行組織排練，比賽前將安排彩排，時(shí)間待定。

8、獎(jiǎng)勵(lì)方案

9、邀請(qǐng)工作

10、工作安排

a、相關(guān)工作人員安排參賽隊(duì)在賽前工作場(chǎng)地進(jìn)行賽前準(zhǔn)備活動(dòng)及進(jìn)場(chǎng)準(zhǔn)備。

b、組織好入場(chǎng)前的檢錄工作。

c、各隊(duì)有序進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

d、按時(shí)檢錄，按時(shí)比賽。

e、比賽選手上場(chǎng)下場(chǎng)有序，不亂竄場(chǎng)地。

f、比賽結(jié)束清理場(chǎng)地，清點(diǎn)物品。

六、賽后宣傳

篇2:學(xué)年度第二學(xué)期健美操活動(dòng)方案

健美操活動(dòng)方案

（*――*學(xué)年度第二學(xué)期）

一、指導(dǎo)思想

健美操是學(xué)生非常樂于參與的一項(xiàng)體育與舞蹈相結(jié)合的活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對(duì)學(xué)生身心健康的發(fā)展也有良好的促進(jìn)作用。

二、活動(dòng)意義

1、認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”的舉措，深入開展陽光校園主題活動(dòng)。

2、豐富學(xué)生的課余生活，給喜歡健美操的同學(xué)提供展示的平臺(tái)。

3、過引導(dǎo)學(xué)生樹立自尊自立自強(qiáng)的積極健美形象，練習(xí)健康體魄，健康心理。

三、活動(dòng)目的

1、使學(xué)生掌握健美操的基本步伐，會(huì)做簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作，能說出簡(jiǎn)單的動(dòng)作術(shù)語。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏和力量素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)造力、想象力、觀察力、糾錯(cuò)能力、審美能力、身體控制力，從而提高學(xué)生的自主創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3、在集體活動(dòng)中善于與同伴合作，虛心聽取別人的意見，樂于展示自我。

四、開展依據(jù)

1、健美操簡(jiǎn)單、易學(xué)，不受年齡、體質(zhì)、場(chǎng)地、器材的限制，而且健美操練習(xí)遷都可大可小，鍛煉效果明顯。

2、寄宿制學(xué)校學(xué)生生活比較單調(diào)，通過興趣小組的活動(dòng)豐富學(xué)生的課余生活，真正做到寓教于樂。

五、組織方法

1、報(bào)名方法：3――6年級(jí)采取自愿報(bào)名的方法。

2、活動(dòng)時(shí)間：本校作息時(shí)間的星期四下午和次周的星期五下午2：20――4：30。

3、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓前和報(bào)告廳。

4、活動(dòng)要求：組織嚴(yán)密，講實(shí)效，建立考勤制度。

5、指導(dǎo)教師：李海琴林元華

六、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、場(chǎng)地

室內(nèi)――學(xué)校報(bào)告廳室內(nèi)有多媒體播放器，窗簾避光和良好的室內(nèi)衛(wèi)生，有利于學(xué)生觀看視屏、錄像。

室外――教學(xué)樓前空地

2、音樂

音樂是健美操活動(dòng)的靈魂節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂，賦予動(dòng)作更強(qiáng)的感染力，能夠振奮學(xué)生的心靈，產(chǎn)生躍躍欲試的動(dòng)感。

七、活動(dòng)步驟

1、整合報(bào)告人數(shù)，確定上課時(shí)間地點(diǎn)。

2、上課前的思想動(dòng)員。

3、了解健美操的起源、意義和理論知識(shí)。

4、講解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。

5、加強(qiáng)學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性練習(xí)。

6、學(xué)習(xí)基本組合動(dòng)作：少兒一級(jí)健美操

7、給學(xué)生創(chuàng)編一套簡(jiǎn)單的健美操。

八、活動(dòng)評(píng)價(jià)建議

1、隨時(shí)評(píng)價(jià)，對(duì)積極參加和投入活動(dòng)，表現(xiàn)出色的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)。

2、對(duì)活動(dòng)中學(xué)生模仿能力強(qiáng)、有創(chuàng)新的組合動(dòng)作，教師及時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng)。

3、學(xué)生互評(píng)，學(xué)會(huì)欣賞別人。評(píng)價(jià)也是觀察、反思、提高的重要環(huán)節(jié)。

4、鼓勵(lì)有合作、探索精神的小組。

篇3:從競(jìng)賽規(guī)則變化分析競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)

從競(jìng)賽規(guī)則變化分析競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)

摘要：競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于競(jìng)賽的規(guī)范化和科學(xué)化以及對(duì)健美操的發(fā)展起著重要的制約、促進(jìn)作用。通過文獻(xiàn)資料法、比較法等方法對(duì)1994、1997、20**和20**年FIG這四版國(guó)際競(jìng)技健美操規(guī)則進(jìn)行研究，試圖從其規(guī)則的演變和走向，探究出健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)律及其發(fā)展趨勢(shì)。針對(duì)規(guī)則的變化，從難度動(dòng)作、藝術(shù)性兩大方面進(jìn)行論述；試找出健美操難度動(dòng)作的主要方向以及藝術(shù)性規(guī)定的主要方面;為我國(guó)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：競(jìng)技健美操；規(guī)則；運(yùn)動(dòng)；發(fā)展趨勢(shì)

1前言：

競(jìng)技健美操是在音樂伴奏下，完成連續(xù)反復(fù)的和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力。它具備了高度的藝術(shù)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏性、高難度、高體能以及保留了大眾體育的特色；充分體現(xiàn)了人體力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)和音樂的表現(xiàn)力。同時(shí)，競(jìng)技健美操是以競(jìng)賽奪冠和爭(zhēng)取優(yōu)勝為目的的高水平比賽，要求運(yùn)動(dòng)員有相當(dāng)?shù)募夹g(shù)水平和全面的身體素質(zhì)。比賽過程中，它有特定的競(jìng)賽規(guī)則和評(píng)分方法，而健美操競(jìng)賽規(guī)則不僅是裁判員評(píng)分的依據(jù)和尺度，也是運(yùn)動(dòng)員編排成套動(dòng)作的依據(jù)。如果編排忽略了規(guī)則的要求將會(huì)造成不必要的失分，影響運(yùn)動(dòng)員取得良好的成績(jī)。通過規(guī)則的修改，可及時(shí)糾正有礙技術(shù)發(fā)展的某些傾向，使技術(shù)朝著健康的方向發(fā)展。我國(guó)競(jìng)技健美操的發(fā)展要與國(guó)際健美操的發(fā)展接軌，這就要求我們充分的了解規(guī)則，了解健美操的發(fā)展方向。

通過這十年國(guó)際競(jìng)技健美操規(guī)則的演變和走向，我們?cè)噲D找出健美操難度動(dòng)作的主要方向以及藝術(shù)性規(guī)定的主要方面，把握健美操運(yùn)動(dòng)的主要發(fā)展趨勢(shì)。

2研究方法：

2.1文獻(xiàn)資料綜述法

查閱大量有關(guān)國(guó)際競(jìng)技健美操規(guī)則的書籍和資料，為研究工作提供理論背景和科學(xué)依據(jù)。

2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用計(jì)算機(jī)對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行反復(fù)運(yùn)算，驗(yàn)證結(jié)果的可靠性和準(zhǔn)確性；為進(jìn)行定量分析提供技術(shù)指標(biāo)。

2.3比較法

對(duì)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行對(duì)比分析。

3分析與討論

3.1國(guó)際競(jìng)技健美操規(guī)則的調(diào)整

20**年FIG國(guó)際競(jìng)技健美操規(guī)則相對(duì)于1997年FIG國(guó)際競(jìng)技健美操規(guī)則作了以下調(diào)整：藝術(shù)分基于特殊規(guī)定的評(píng)判尺度從0.0分至1.0分；取消創(chuàng)造性加分；難度動(dòng)作有原來的16個(gè)減少為12個(gè)，計(jì)算12個(gè)難度中的12個(gè)分值；難度動(dòng)作由4類代替6類難度動(dòng)作；增設(shè)6人操集體項(xiàng)目；對(duì)重大賽事調(diào)整裁判團(tuán)成員數(shù)量。從表1可以看出，國(guó)際體聯(lián)健美操聯(lián)合會(huì)在制定規(guī)則時(shí)，不僅在時(shí)間、比賽項(xiàng)目、裁判數(shù)量上作了調(diào)整，還取消了規(guī)定動(dòng)作和8拍組合，使競(jìng)技健美操規(guī)則更加嚴(yán)密，競(jìng)技性更強(qiáng)，而且更具觀賞性。

3.2難度動(dòng)作的變化

表194、97、20**、20**FIG健美操規(guī)則一般情況對(duì)照表

規(guī)則周年成套時(shí)間比賽項(xiàng)目裁判員數(shù)量規(guī)定動(dòng)作

1994