莫營小學乒乓球訓練計劃

一、乒乓球隊簡介

莫營小學乒乓球隊組建于二00九年，時為備戰當年的全市小學生乒乓球賽。隊員從六年級中選拔一些有一定的基礎的乒乓球愛好者組建而成，教練員從教師中選派的有點基本功但完全無訓練經驗的教師擔任。組建當年參賽市小學生乒乓球賽以小組第二的身份出線，決賽階段僅獲全市第十一名，獲體育道德風尚獲。二0一0年的那批隊員素質較高，在眾多領導關心和支持下，教練員從中也學到較多的訓練經驗，再次參賽獲小組第一，決賽獲全市第四名，創該校此項運動水平成績歷史新高。二0一0年參賽再次獲小組第一，全市第五。

二、軟硬件設施

基礎設施非同一般。現有室外乒乓球臺十二幅，擁有有較好的學生運動基礎。室內乒乓球桌兩幅，專業教練發球機一臺，乒乓球幾百個。

領導重視程度尋常。為訓練之用，出人力、物力、財力給予保障。

師生訓練精神可嘉。本屆隊員年齡小，興趣高，基礎好，主動性強。教練員學到更多的訓練方法且訓練積極主動。

三、訓練措施

時間保證：今年起步較早，九月初既已開始，中午基本一個小時的基本功訓練(老師必到)，后自由訓練;下午40分鐘基本功訓練(老師必到);課間自由訓練。

方法科學：推擋練習(九月份)、攻球練習(十月份)、搓球練習(十一月份)、拉球練習(十二月份)、多項技術結合及戰術練習(次年二月至比賽日)

有上級領導的關心和支持，有教練老師的積極付出，有隊員的奮力拼搏，我們有理由相信，在二0一二年的市小學生乒乓球賽上定能取得更加輝煌的成績，讓我們拭目以待!

我們期待：

莫營小學熱忱歡迎上級領導前來指導!

莫營小學熱烈歡迎兄弟學校及乒乓球愛好者前來切磋!

附：具體計劃

第一周：推直線

第二周;推斜線

第三周：正手位攻直線

第四周：正手位攻斜線

第五周：側身位攻直線

第六周：側身位攻斜線

第七周：左推右攻

第八周：正手位搓直線

第九周：正手位搓斜線

第十周：側身位搓直線

第十一周：側身位搓斜線

第十二周：左右搓直線和斜線

第十三周：正手位拉直線

第十四周：正手位拉斜線

第十五周：側身位拉直線

第十六周：側身位拉斜線

第十七周：搓拉結合

注：以上計劃根據學生實際靈活掌握，調整訓練進度，結合基本的推攻訓練，夯實基礎。

篇2:中學乒乓球比賽實施方案

一、活動目的

為了增進我校學生之間的交流，豐富我校學生的課余生活，培養學生的參與體育運動積極性，增強學生體質，同時也為參加廬陽區乒乓球比賽選拔運動員。經校長辦公會研究，決定舉行校首屆乒乓球比賽，現將活動有關事項通知如下：

二、組委會成員：

主任：

副主任：

成員：各班班主任

三、裁判組

裁判長：

裁判員：

四、活動比賽辦法:

<1>分組

a本次活動分男子單打和女子單打,活動以個人為單位,七、八、九年級一起進行。

b每班男、女生各限報2人。

<2>比賽方式

a將參賽人員進行編號抽簽，根據序號進行淘（）汰賽，直至決出冠軍。

b.單場比賽采用三局兩勝制,每局11分,2分輪次的發球。

c．比賽所用球拍均自備，不允許使用生膠球拍。

d．比賽將對男、女前6名進行獎勵。

<3>比賽項目

男子單打女子單打

五、比賽規則

除特定規則外,比賽使用國家體育總局審定的乒乓球比賽最新規則。

六、比賽地點

學校室內體育館

七．比賽時間

根據情況*年2月下旬

請各班級按要求積極訓練并參加比賽，并于2月18日下午將參賽學生名單上報羅春光老師處。

篇3:乒乓球比賽策劃書

乒乓球比賽策劃書

一、活動背景：春風拂袖，徐徐吹來，在這陽光明媚的春天里，我們風鳴乒乓球協會隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽，希望熱愛乒乓球的同學可以借此機會互相切磋，提高自己的技術水平。

二、活動對象：新華學院所有學生

三、活動地點：中山大學新華學院生活園飯堂三樓

四、活動時間：*年3月14號起

五、活動步驟

（一）活動前準備

1.9、10號生活園t字路口和東區路口擺攤報名。

2.11、12、13號整理確定報名人數。

3.討論并定下比賽模式。

4.布置比賽場地并發通知給報名人員。

（二）活動內容

一、采取抽簽方式確定比賽小組

比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現賽實行三局兩勝循環淘汰制

比賽具體方案：

1、通知參賽隊員進行抽簽，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，以抽中的連續10個數字的隊員為一小組，每一小組出線2至三名。

2、小組出線隊員確定以后，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，1和2對陣，3和4對陣.......，實行5局3勝制，最后決出4強

3、4強分為兩組進行各自半決賽，兩場半決賽的負方爭奪三、四名，勝方最后進行決賽決出冠軍，實行7局4勝制

二、正式比賽

三、頒獎典禮

（三）個人建議

1.建議采取循環賽

2.比賽局數建議加多

六、活動負責人

負責人：風鳴乒乓球協會會長以及副會長

協助人：本協會各部長及干事

七、活動所需資源以及預算

1.宣傳海報

2.報名表

3.球臺

4.場地

5.計分牌

總預算150元

八、具體安排人員

1、活動前期由組織部安排人手負責擺攤，宣傳本次活動

2、裁判部提前做好培訓工作

3、技術部需要加強干事的培訓，為比賽做好準備

4、秘書部負責賽場的拍照和參賽者的簽到

5、其他部門協助本次工作

策劃書：風鳴乒乓球協會

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