電子商務(wù)主管深圳布爾特科技有限公司深圳布爾特科技有限公司,布爾特科技,深圳布爾特,布爾特1、負(fù)責(zé)京東自營(yíng)渠道的品牌銷售管理,年度目標(biāo)分解、月度活動(dòng)政策方案;

2、負(fù)責(zé)與京東采銷商務(wù)對(duì)接,溝通資源落地:活動(dòng)提報(bào)、資源位排期,費(fèi)用預(yù)算;

3、負(fù)責(zé)品牌的京東渠道整體推廣節(jié)奏制定和落實(shí):付費(fèi)推廣策略,產(chǎn)品和品牌整體轉(zhuǎn)化率提升,客服資源協(xié)調(diào)與管理;

4、常規(guī)運(yùn)營(yíng)動(dòng)作策劃與執(zhí)行:協(xié)調(diào)美工完成活動(dòng)頁(yè)面修改制作、詳情頁(yè)的維護(hù)與更新,協(xié)調(diào)供應(yīng)鏈做庫(kù)存管理,協(xié)調(diào)研發(fā)部門開發(fā)新產(chǎn)品。

要求:

1、較強(qiáng)的商務(wù)談判能力和客戶管理能力

2、較強(qiáng)的抗壓能力,情商高,會(huì)算賬較強(qiáng)的業(yè)務(wù)拓展能力,進(jìn)攻性強(qiáng)

3、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)能力強(qiáng)汽車用品京東自營(yíng)經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先;

篇2:物業(yè)保安軍事訓(xùn)練單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作

物業(yè)保安軍事訓(xùn)練:單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作

目的:通過隊(duì)列訓(xùn)練,使同志們熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)為以的工作打下良好的基礎(chǔ)

內(nèi)容:立正、稍息、跨立、停止間四面的轉(zhuǎn)法、敬禮畢、三大步伐的行進(jìn)與立定。

方法:理論講解,動(dòng)作示范,組織訓(xùn)練,小結(jié)獎(jiǎng)評(píng)。

要求:

1、嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律,嚴(yán)禁嬉笑打鬧,做到令行禁止。

2、克服天氣與外界帶來的不良影響,認(rèn)真訓(xùn)練。

一:立正

立正是軍人的基本姿勢(shì),是隊(duì)列匠基礎(chǔ)。口令:立正

要領(lǐng):當(dāng)聽到立正的口令后,兩腳根靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,膝蓋合后壓,襠部夾緊,小腹微收,自然挺胸,兩肩要平,略向后張,頭要正,頸要正,頸要直,下頜微收,口要閉,面部從容,兩眼向前平視,重心前稱我,兩臂自然伸直,五指并攏,拇指尖緊貼食指第二關(guān)節(jié),中指貼于褲縫線。

要點(diǎn):三挺兩收一睜一正

即:挺胸有成竹,挺腿,挺脖頸,收腹,收下頜,睜大眼,頭要正。

二:稍息

當(dāng)聽到稍息的口令后,左腳向其腳步尖方向伸出約全腳長(zhǎng)的1/3,重心大部分落在右腳,上體保持正直。

技術(shù)用力部分:1)伸腿要提胯,腳跟不貼地。2)腳尖確定出腳步的精度。

三:跨立

跨立是保安員在值勤中常用的站立姿勢(shì)

要領(lǐng):當(dāng)聽到跨立的口令后,左腳向左跨出一步,約與肩同寬,重心平移,使重心落在兩腿之間,同時(shí),峽谷手迅速后背,左手抓右拭和腕,右手五指并攏四指彎曲,拇指緊貼食指第二關(guān)節(jié),左手拳峰貼于內(nèi)腰帶上沿,上體保持軍姿

要領(lǐng):跨步背手要一致,重心平移保持軍姿

四:停止間轉(zhuǎn)法:向右(左)轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)

口令:向右(左)轉(zhuǎn)

要領(lǐng):向右(左)是預(yù)令,轉(zhuǎn)是動(dòng)令。當(dāng)聽到口令后,以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌的前部同時(shí)用力,使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度,身體重心落在右(左)腳成立正姿勢(shì),轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)兩腳挺直,上體保持立姿勢(shì)。

1、半面向右(左)轉(zhuǎn),按向右(左)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)動(dòng)45度。

2、向后轉(zhuǎn),按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度

五:敬禮、禮畢

口令:敬禮

要領(lǐng):當(dāng)聽到敬禮的口令后,上體保持正直,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏,自然伸直,中指微接帽沿右角,不戴時(shí)微接太陽(yáng)穴,手心向下微向外張20度,手腕不得彎曲,右大臂協(xié)和與肩同高,同時(shí)注視受禮者。

禮畢:行禮者將手放下,恢復(fù)立正姿勢(shì)。

六:齊步行進(jìn)與立定

齊步是軍人的常用步伐,主要用于隊(duì)列整齊行進(jìn)。

口令齊步走--立定

要領(lǐng):左腳向前方邁出約75厘米,按腳跟、腳掌的順序著地,體重心前移右腳按此法作動(dòng)作,身體正直,微向前傾,手指輕輕握攏。拇指貼于食指第二節(jié),兩襞前后擺動(dòng),向前擺襞時(shí),肘部微彎曲,小臂自然里合,手掌面向內(nèi),稍向下,拇指根部對(duì)準(zhǔn)衣扣線,并與第五扣同高,離身體約25厘米,向后擺臂時(shí),順褲縫線擺至不能擺動(dòng)為止,距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度為116-122步/分鐘。

要求:腳走直線,上體穩(wěn),腳跟、腳掌向前移,目視前方,擺臂自然,步幅步速節(jié)奏不變。

技術(shù)用力部位:

1)擺臂時(shí),以小臂帶動(dòng)大臂肩關(guān)節(jié)放松,腰桿要正。

2)腳跟到腳掌的過渡時(shí)為擺臂停頓時(shí)間。

3)以小腿帶動(dòng)大腿,換腿時(shí),膝普有后壓感。

易犯的毛病及糾正方法:

1)擺臂過于死板,止體晃動(dòng)胸有成竹。糾正方法:肩關(guān)節(jié)放松,擺臂。

2)腳尖擦地。

糾正方法:按腳跟、腳掌的順序著地。

立正

口令:立正

當(dāng)聽到立正的口令后,左腳向前邁出大半步,右腳捷徑靠攏左腳的同時(shí),兩臂迅速放下成立正姿勢(shì)。

七:跑步行進(jìn)與立定

口令:跑步--走

要領(lǐng):當(dāng)聽到預(yù)令后,兩手迅速握拳提到腰際約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合,聽到動(dòng)令后,上體微向前傾,兩腿彎曲,同時(shí),左腳用力腳掌的彈力躍出約85厘米,前腳掌先著地,體重心前移,右腳照此法做動(dòng)作,兩臂自然擺動(dòng),向前擺動(dòng)不露肘,小臂略平稍向里合,兩拳心相距10厘米,跑步立定。

口令:立定

當(dāng)聽到立定的口令時(shí),在跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手放下,成立正姿勢(shì)。

八、正步行進(jìn)與立定

正步主要用于禮儀和重要崗位接交儀式

口令:正步--走

要領(lǐng):左腳向前方替出75厘米,兩腿挺直,繃腳尖,壓腳面,腳掌與地面平等,距地面約25厘米,上體保持正直,重心前移,使全腳掌著地,右腳照做動(dòng)作,兩臂前后自然擺動(dòng),小肩前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂略平,拇指根部對(duì)著衣扣線,距身體約10厘米,小臂下側(cè)約與第四、五扣之間高度,手心抽內(nèi),向后擺臂時(shí),手臂伸直,順褲縫向后擺動(dòng)擺到能擺動(dòng)為止,步速為110-116步/分鐘。

用力技術(shù)部位:

1)擺臂練習(xí):沉肩墜肘,前端后砍

2)一步兩動(dòng):主要解決踢腿的高度、速度與步幅

3)一步一動(dòng):主要解決腳落地,臂不動(dòng),踢腿的同時(shí)擺臂

4)快慢步:踢步的節(jié)奏和跟體的速度

5)連貫動(dòng)作:腿臂協(xié)調(diào)

正步立定

聽到口令,左腳在向前大半步著地,全腳掌著地,兩腿挺直,重心落在左腳,右腳取捷徑靠攏左腳步的同時(shí),兩臂迅速放下成立正姿勢(shì)。

篇3:單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作培訓(xùn)教案

單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作培訓(xùn)

目的:通過單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練使同志們熟練掌握隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng),養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的警容,為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

時(shí)間:2014年3月12日至3日31日

地點(diǎn):本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場(chǎng)

一、立正

立正是軍人的基本姿勢(shì),是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。

其口令為:立正。

動(dòng)作要領(lǐng):在站立的基礎(chǔ)上,當(dāng)聽到立正的口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,上體正直;自然挺胸;兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第二節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視,身體微向前傾。

二、稍息

其口令為:稍息。

動(dòng)作要領(lǐng):左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。稍息過久,可自行換腳。

三、跨立

跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合,可與立正互換。

其口令為:跨立。

動(dòng)作要領(lǐng):左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng),兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢(shì),身體重心落于兩腳之間。而手后背,左手握右手腕,右手手指并擾自然彎屈,手心向后。攜槍時(shí)不背手。

四、停止間轉(zhuǎn)法

向右(左)轉(zhuǎn)

其口令為:向右(左)--轉(zhuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng):以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力,使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí),兩腿挺直,上身保持立正姿勢(shì)。

半面向左(左)轉(zhuǎn),按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

2、向后轉(zhuǎn)

其口令為:向后--轉(zhuǎn)。

動(dòng)作要領(lǐng):按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

五、行進(jìn)

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。

1、齊步

齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。

其口令為:齊步--走。

動(dòng)作要領(lǐng):左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對(duì)正衣扣線,并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時(shí),與第四衣扣同高;著冬季作訓(xùn)服時(shí),與第五衣扣同高;著水兵服時(shí),與腰帶同高),離身體約25厘米;向后擺臂時(shí),手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。

2、正步

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。

其口令為:正步--走。

動(dòng)作要領(lǐng):左腳向正前方踢出(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米)約75厘米,適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此動(dòng)作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);向前擺臂時(shí),肘部變屈,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時(shí),約與第三衣扣同高;著水兵服時(shí),手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米),離身體約10厘米;向后擺臂時(shí)(左手心向右,右手心向左),手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。

3、跑步

跑步主要用于快速行進(jìn)。

其口令為:跑步--走。

動(dòng)作要領(lǐng):當(dāng)聽到領(lǐng)令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動(dòng)令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí),拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場(chǎng)合。

立定

其口令為:立--定。

動(dòng)作要領(lǐng):齊步和正步時(shí),聽到口令,左腳再向前大半步著地,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢(shì)。跑步時(shí),聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動(dòng))著地,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手放下,成立正姿勢(shì)。踏步時(shí),聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(shì)(跑步的踏步,聽到口令,繼續(xù)踏2步,再按上述要領(lǐng)進(jìn)行)。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)

其口令為:向右(左)轉(zhuǎn)--走。

動(dòng)作要領(lǐng):左(右)腳向前半步(跑步時(shí),繼續(xù)跑2步,再向前半步),腳尖向右(左)約45度,身體向右(左)轉(zhuǎn)90度時(shí),左(右)腳不轉(zhuǎn)動(dòng),同時(shí)出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn)。

半面向右(左)轉(zhuǎn)走,按向右(左)轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

齊步、跑步向后轉(zhuǎn)

其口令為:向后轉(zhuǎn)--走。

動(dòng)作要領(lǐng):左腳向右前邁出約半步(跑步時(shí),繼續(xù)跑2步,再向前半步),腳尖向右約45度,以兩腳的前腳掌為軸,向后轉(zhuǎn)180度,出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏,兩臂自然擺動(dòng),不得外張;兩腿自然挺直,上體保持正直。