壓力試驗機操作規程

　　本試驗室壓力機型號為nyl-*d型壹臺，為了確保各種工程材料壓力試驗精度，和保持儀器整潔，安全運轉，特規定本規程：

　　1.本儀器屬主要強檢儀器，校驗周期為一年，操作人員應在有效期內嚴格按規程操作。

　　2.使用前必須檢查油箱、油管接頭、電源、電路是否安全可靠，以防漏油、漏電。影響測試和安全。

　　3.確認儀器正常方可開機，關閉回油閥，使油塞上升約1厘米(本機測力儀0~800及0~*kg兩個壓力表組成，并能連續加載至*kg，力值調整已由計量部門調好定位，操作人員不能隨便調整)。

　　4.根據試件的規格、強度等級選擇測力表盤，注意記錄。

　　5.安裝試件要絕對垂直對中，承壓面積保持平整，按規定調整加荷速度，勻速加荷測試。

　　6.測試結束應關閉送油閥，停止油泵，卸荷指針回零點，切斷電源。

　　7.取下試樣，再次檢查儀器復位后是否正常，清除雜物，保持干凈，方可離開崗位。

　　8.本儀器是由本試驗人員持證操作，其他人不得隨意開機。本室人員不得做與試驗無關的事。

篇2:萬能試驗機操作規程

萬能試驗機操作規程

　　本試驗室萬能試驗型號we-600型一臺，為了確保試驗精度、儀器整潔、安全運轉，特制定本規程：

　　1、根據試樣選用量程范圍，在擺桿上掛上或取下鉈，并調整轉換手柄

　　2、根據試樣形狀及尺寸，把相應的鉗口裝入上下鉗口座內。

　　3、在描繪器的轉筒上，卷壓好記錄紙(方格紙)，此項只需要時進行。

　　4、開動油泵，擰開送油閥使試臺上升約10mm，然后關閉送油閥，如果試臺已在升起位置時，則不必開動油泵送油，僅將送油閥關好即可。

　　5、將試樣的一端夾于上鉗口中(如試樣較重時需調整平衡鉈)。

　　6、開動油泵調整指針對準盤零點。

　　7、電動機，將下鉗口升降到適當高度，將試樣的另一端夾在下鉗口中(須注意使試樣垂直)。

　　8、將推桿的描繪筆放下進入描繪準備狀態(需要時才進行，并配好描繪比例)。

　　9、按試驗要求的加荷速度，緩慢的擰開送油閥進行加荷試驗。

　　10、試樣斷裂后，關閉送油閥，并停止油泵工作。

　　11、把記錄數值的描繪筆抬起。

　　12、打開回油閥卸荷后，將從動針拔零。

　　13、取下斷裂后的試樣。

　　14、檢查儀器復位后是否保持整潔，關閉電源。

　　壓縮和彎曲等試驗參照上述各項進行操作。

篇3:團體心理輔導活動方案:師范生壓力應對

團體心理輔導活動方案:師范生壓力應對

一、團體方案名稱

學習倍輕松――師范生壓力應對

二、團體規模

由10人小組、6――9個小組組成。

三、參加對象

高校在校師范生

四、團體活動時間、地點

活動時間：20**年9月21-22日，每次2-3個小時，共五次。活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。

五、團體整體目標

隨著教育體制的改革、機制的創新、課改的推進、人事制度的變革以及社會對教育的評價要求越來越高，師范生面臨的職業壓力越來越大。而不良心理壓力不僅會影響師范生們自身的學習和生活質量，還會影響教師和學生的工作學習環境，影響和諧學校氛圍的營造。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使師范生們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，學會面對現實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態面對工作。

六、團體活動方案

七、團體活動具體安排

第一單元促進認識建立信任

活動一：成員相互按摩

一、活動目的

1、促進相互之間的了解，形成團隊;

2、活躍氛圍，激發成員參與活動的積極性。

二、活動時間：

大約30分鐘。

寬敞的室內。

四、活動順序：

1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認識成員，并記住他們;

2、主持人將分好組的成員分配到教室的不同位置3、主持人說“按摩”，大家開始相互按摩。

5、幾次活動后，請各個小組成員派出代表，分別談談感受。

六、交流分享：

1、怎樣才能盡快了解成員?有經驗可與大家分享嗎?

2、當開始按摩時，你有什么感覺?你與家庭成員交流過你的感受嗎?

3、當按摩進行一段時間后成員間還會不會那么陌生，大家關系有什么變化?

4、活動中你還觀察到了什么?想到了什么?

七、注意事項：

1、游戲的活動空間要大一些，方便大家分組按摩。

2、在交流分享環節中，主持人要多與成員交流，問他們參加活動后的感受。

活動二：動物星球

一、活動目的：

1、通過活動，探索自我概念，促進對自我壓力狀態的了解;

2、促進成員對壓力狀態的相互宣泄，彼此獲得心理上的相互支持;

3、加深相互之間的了解，盡快彼此熟悉。

二、活動時間：

大約50分鐘。

將不同顏色的彩色大卡紙(圓形或橢圓形)剪成8―10張大小接近但形狀不同的紙片(拼合后仍可復原成一張)、記號筆若干。

四、活動場地：

寬敞的室內。

五、活動順序：

1、活動開始時請每位參與者隨意拿一張紙片和一支記號筆;

2、請參與者思考“假如我是一只動物，一只最能代表自我的動物，我希望自己是什么，為什么?并將此動物名稱寫在紙上(只能寫一個);

3、參與者拿著寫好的紙，尋找同色卡紙片的“動物”同伴形成新組合;

4、新組合成員要迅速將不同形狀的紙片拼合復原，最先完成組合的“動物星球”將獲得獎勵，最后完成的要表演節目;

5、小組交流，集體分享。組內交流，以“我希望，因為”的方式自我介紹并解釋選擇代表“動物”的理由，然后派代表向所有成員介紹本“動物星球”的成員。

六、交流分享：

1、開展上述活動的每個程序中有什么感想?

2、交流過程中看到、聽到了什么?有何體驗?

3、為什么會選擇這樣的動物，是否反映了你此時的心理狀態?

七、注意事項：

1、活動能夠反映出每個成員潛意識中對自我的評價，因此，主持人要注意傾聽，以便重點提問，深入挖掘個性特質。

2、主持人要鼓勵成員發表自己看法，也可以將“同種動物”引出，鼓勵推薦自己、了解他人。