“游戲人生，認識你我”活動策劃書――廣外大素質拓展協會

活動背景：

當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什么。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。

活動目的：

1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

活動意義：

1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。

2、為將來工作就業做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向;學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負責人：

總負責人：拓展會*、人生會*

主持人：拓展會*、人生會*

資料搜集整理負責人：人生會*

策劃負責人：拓展會*

聯系方式：*112365956(656+456)陸璐154966(12634564)

黃中dcdsfd(6sdsf2)陳嘉華115649653(56498656)

活動時間：5月10日周日晚上8：00――9：30

活動地點：院系樓162辦公室

活動對象：素質拓展協會骨干成員共13人

嘉賓：盡可能邀請*師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

活動流程：

1、前期準備

(1)人員安排

?活動通知：*(負責統計參加活動的人數，邀請*師姐和x老師)

?會場布置：****

?接待人員：鄭比

?主持人：黃比

?攝影和錄像：莊比

?現場工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導)

?后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂)

?后期紀念品制作：鄭經、莊經(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)

(2)物資準備

?眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)

?筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)

?小測試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬一)

?童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個表)

?神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)

?筆16支(通知參加者自帶)

?獎品10份(每份價格從1元到3元不等)

?數碼相機2部

?dv機1(可以不要，最好有)

?音箱1套(放背景音樂用)

(3)人員培訓

?主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

?工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

(4)會場布置

(1)活動地點定為院系辦公樓162

(2)工作人員(*)提前兩個小時到會場進行布置

2、活動當天

活動主題：游戲人生、認識你我

活動流程：前期：自我蜂彩――熱身小游戲。

主體：盲蚤危機――講完跳蚤故事之后的第一個游戲(定位與指引)

動物家園――第二個游戲最能代表我的動物

象模象樣――象通“像”第三個游戲你看我像什么

變幻“魔”測――小測試休息環節(后面有附件)

小人大事――第四個游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)

結尾：飛鴻傳音――神秘的祝福(卡片初版附在后面)

活動當天：

活動名稱活動時間活動內容活動備注人員要求

自我蜂采

5-10min1.介紹游戲規則(規則見附錄，現場工作人員示范)

2.開始玩游戲1.背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合(采用富有節奏感的搖滾或者dj)

2.這個游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調動現場活躍的氣氛1.在維持好現場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

2.熟識游戲規則，及時有效的解答疑問，也可以參加到游戲里，起引導作用。

3.要保證照到高質量的圖片拍到高質量的視頻方便后期制作。

盲蚤危機10-20min1.講一個有關跳蚤的故事

2.聯系現實生活，總結“跳蚤”故事

3.過渡至游戲，并介紹游戲規則(規則見附錄)

4.玩游戲

5.采訪兩三個同學，談談關于這個游戲的感想

6.總結游戲，聯系當前形勢，引出自我定位的重要性與必要性1.背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合。(講故事過程可采用輕音樂，游戲過程可采用古典音樂)

2.游戲過程中所有人員需保持安靜，盡量避免給參與者造成干擾

動物王國15-20min1.介紹游戲規則(規則見附錄)，并給大家兩分鐘的時間思考

2.玩游戲

3.采訪兩三個同學，談談關于這個小游戲的感想

4.游戲總結并說明認識自我有時候會出現偏差，所以需要旁人不斷指點從而引出下一個游戲1.背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合。(背景音樂為森林狂想曲)

2.讓大家從動物這個角度來認識自己

活動名稱活動時間活動內容活動備注

象模象樣8-15min1.介紹游戲規則(規則見附錄)，并給大家兩分鐘的時間思考

2.玩游戲

3.采訪兩三個同學，談談關于這個小游戲的感想

4.游戲總結1、背景音樂跟現場氣氛要配合好

2、通過他人的眼睛認識自己

3、像什么不做限定，只要是宇宙中存在的就可以

變幻“魔”測持續約5分鐘(在休息的時間里做)見附件1(a4紙打印)不公布答案測試者的答案將會附在后期的祝福的卡片上

童年趣事5-15min詳見附件2背景音跟現場氣氛要比較好的結合。

神秘的祝福10-15min給每個人寫一句祝福語不可能在游戲結束時就發給大家，這個要后期制作完成(大概一個星期內完成)

結束活動5min主持人總結、頒獎和照動物家園全家福如果老師和師姐有出席活動，讓老師和師姐講幾句

后期工作活動后一個星期內1、制作紀念品并送給每位參加者

2、更新博客

3、發一些心理測試到參與者的郵箱，有興趣的人可以做紀念品要做得精美與宣傳部和網絡部合作

附錄：

自我蜂采游戲規則：請每個人將左手張開伸向左側人，手掌心向下，然后把右手食指垂直放到右側人的掌心下。當主持人喊“抓”的時候，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉。輸的人出列，直到最后剩下的那個人就贏。贏了可獲獎品一份。

盲蚤危機游戲規則：在路上設置一些障礙(即是椅子)和地雷(即是氣球)，看清楚之后蒙上你的眼睛，將一些障礙和地雷移動位置，讓你憑著腦里的印象從a點到b點，不過需要你選擇一位同學來做你的“指明燈”，為你提示哪些地方改變了障礙和地雷，你需要往哪走。到達終點之后交換角色，兩個人合起來用時最少的一組贏，贏的人將獲得獎品一份。

動物王國游戲規則：

1.給大家兩分鐘的時間想一個最能代表自己的動物，須解釋原因，以及有什么特定的含義，這種動物可以和其他哪些動物相處得很好，哪些動物是它的敵人。

2.給每個人一分鐘的時間來介紹，在講之前要先擺一個該動物的pose，接著照相，然后開始介紹。

3.下一個介紹的同學要先說：“我是*x(動物)后面的*x(動物)?！比缓笤贁[造型。最后一個同學要將前面所有動物重新說一遍，再擺自己的造型。

4、大家投票選出最富創意獎

象模象樣游戲規則：

1、參加者圍成兩個同心圓，里面的人和外面的人一對一，面對面站好。

2、里圈的人站著不動，外圈的人和里圈的人互相問：“你看我像什么?為什么?”，問完之后外圈的人統一向右移動，直到輪完一圈。

3、最后請大家分享一下自己得到的答案。

經費預算：

物品&數量費用(rmb)

“考卷”18張*2(a4)3.6

童年趣事卡片9*2(a4)1.8

筆記本3

氣球1包5

彩帶1卷2.5

獎品10份20

蒙眼布塊、筆、數碼相機和音箱自備

總計：36rmb

效果預計：

如果有效地按照流程開展活動，并且大家都積極參與的話，預計將能使骨干們對自身和其他同事有了一些新了解，將會在一定程度上給予大家啟迪，同時也增進了彼此的友誼;但是如果出現未知等不可抗因素，比如參與者過少，參與熱情低等，將無法達到預期目標。最差效果預計為活動現場冷場，活動過后感觸不深，甚至有浪費時間之感。所以我們會做好充足準備，以不變應萬變。

應急方案：

1.若四位或四位以上人員無法在預定活動時間出席，活動暫且延后，時間另定。

2.若兩位主持人其一因事不能出席，另一位負責全場的主持活動。

3.由于現場設備有限，若背景音樂無法播放就省略該環節。

4.若需要道具的游戲在活動開始前臨時損壞導致游戲無法開展，則換備用游戲替補。

5.若在游戲過程中，參與者不愿加入游戲，且游戲本身有人數規定，則由工作人員補上空缺。

6.若在游戲過程中，主持人或者工作人員言語上引起參與者的不滿，應馬上道歉并轉換話題，及時緩解活動氣氛。

7.若韓老師出席活動并對游戲有疑惑之處，工作人員應及時解釋并盡可能表達游戲的精神價值。

8.若游戲過程中沖撞過大或危險系數過高超出預計時，工作人員應及時加以調整或者暫停游戲。

9.最后的祝福語環節若有參與者想換紙張或者換格式表達自己的祝福，準備過程需要準備額外的紙張并設計幾張其他格式的祝福紙張。例如預留較大的空間。若參與者想親手繪上圖畫或者祝福語于一獨立的卡片上現場交予其他參與者或者老師，也要做好卡片的制作準備。

附件1(背景音樂：卡農音樂盒版本)

變幻魔測

――素質拓展協會

貴姓：雅名：

注意：請您將你第一時間想到的寫到下面指定的答題處。

1請你將你第一個想到的字填到下面的“田字格”里。

2.在原圖的基礎上加上幾劃(隨意)，讓它成為你想的那種東西。附上簡短的原因或者描述。

描述：

3.請在以下坐標軸中認為自己所在的地方畫圈。

thanks

附件2

小人大事(每個表下面最多填兩個人的名字符號)

玩過家家打小報告收到情書踩到狗屎

偷擦口紅看黃色小說講臟話吵架

爬樹考試作弊上課看小人書跳皮筋

放無聲屁不動聲色與同桌劃清界限暗戀老師吹噓自己爸爸很厲害

被老師罰站上課偷吃零食被其他小朋友欺負偷偷去游泳

規則：準備階段，每人想一個代表自己的符號(簽到表上用的)

1每人發一張這樣的表，

2參與者可以走動，去找符合表中描述的人，請他簽名，(經確認有才能簽上去)一個人最多可以在同一張表中簽兩個

3有三行或者三列全部簽滿人名的時候，交到主持人手里。速度快的有獎。

4簽名時間限制是4分鐘(工作人員要準確計時)

5清點出前三和最后三名，褒獎下其速度，然后冷不丁的問他們哪些項目分別是誰簽的。。。(結果幾乎都是只注重結果忘了過程，這個時候就要主持人發揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了)

6參與者分享感受階段。。。、

背景音樂準備：

《童年》童聲版(開場)

《快樂阿拉蕾》

《我是米老鼠》(按照氣氛穿插)

《蝸牛與黃鸝鳥》

《小螺號》

《捉泥鰍》英文版的(作為總結時的背景音樂比較有感覺)

附件3

神秘的祝福：(背景音樂：《古玩風》《香草吧噗》《loveiscolorblind》)

規則

1全體參與者圍坐在一起

2發給每人一張紙(紙上已寫有所有參與者的名字)，開始播放節奏輕快的音樂

3請大家在紙上寫下你對每個人的祝福，記得簽上自己的大名

4工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀念品

后期制作展望：1制作這次活動的完整的視頻(網絡部)

2制作紀念品

3將相關的圖片和資料發表在博客上。

素質拓展協會(拓展分會及人生分會)

20*年5月1日

篇2:大學生課外素質拓展活動方案

發揮高校共青團組織在大學生素質教育中的作用對于大學生素質拓展具有重要意義,對高校素質教育發展也將起到積極推動作用。下面是有大學生課外素質拓展活動方案，歡迎參閱。

大學生課外素質拓展活動方案范文1

一、活動目的：

1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

二、活動對象、地點：

1、藥學系團學會所有成員

2、北操場

三、活動時間：

1、20*年12月13號

2、上午：8：00―11：30下午：2：30―5：30

四、活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

(一)頭腦風暴――團隊識別訓練

1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說.

2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。

注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。

發言(討論)規則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

(二)信任背摔

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任。

2.使隊員挑戰自我。

3.發揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

(2)綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

(三)泰坦尼克號

參與人數：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)

應用：(1)創新思維訓練?

(2)應變能力的培養?

(3)團隊合作精神培養

(四)無敵風火輪

1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內并向前行進，要注意紙環的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

(五)漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程:

(1)、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、<蓮山課件>臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

(2)、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂?！捌鋵?，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

(3)、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

(4)異掌同聲結束活動。

(六)活動意義：

素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

大學生課外素質拓展活動方案范文2

一.活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二.活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三.活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

五.活動時間及地點：11月3日-11月4日圖書館東面

六.活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發情況應對及器材交接收集。

(三)活動環節

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動)

3.隊形隊旗設計(團隊意識)

4.珠行千里(團隊協作)

5.無軌列車(團隊協作)

6.…….

7.感謝參與，結束語。

七.活動反饋

八.活動經費

九.注意事項

1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

大學生課外素質拓展活動方案范文3

一、活動背景

大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

二、活動目的

為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

三、活動主題

友誼合作拼搏創新團隊

四、活動內容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內以及校外空場地

3.活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部

4.活動形式：室外活動

四、活動流程

(一)前期準備

1.工作人員簡單培訓，分工;

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;

3.組織并統計報名人員名單;

4.購買、準備活動道具。

(二)中期活動

可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的*后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

(三)后期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理并上交;

2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。

五、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

六、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;

2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

七、經費預算

篇3:心理素質拓展活動設計方案

人文社科系心理素質拓展活動設計方案

活動名稱：生活有你更精彩

活動時間：*年6月11日下午3點50

活動地點：形體室

參加人員：自愿報名參加

活動目標：

通過心理素質拓展的4個活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

準備工作：

購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。

實施程序：

1、準備階段（5分鐘）。介紹心理素質拓展訓練的目的和方法，宣布訓練的紀律和要求。

2、集體熱身（20分鐘）。

“你戳我爆”

①要求。

在一分鐘內找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結伴。每組的兩位同學指甲長的為a，短的為b。給a發一個氣球，給b發一條繩子和一根牙簽，然后a吹氣球，b綁氣球。b用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。

②可能出現的情況。

a.會有同學對要求不太理解。

處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現場演示“戳爆”的情況）

b.男生用力地吹氣球，會有調皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點混亂。

處理辦法：為先活躍現場的氣氛，先不忙阻止，過幾分鐘后，主持人強調一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。”

③引導后的現場狀況。

a.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！

b.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。

④拓展訓練分享。

提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？

答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。

⑤拓展訓練總結。

其實，這個物理原理和人際交往是相通的――在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面。例如，有的同學家境貧寒或個子很矮，很不樂意別人談論自己這一點，你就要避開這個話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發反感、爭吵甚至打架。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。

3、引出活動主題（2分鐘）：生活有你更精彩?？突f：“一個人的成功，15%靠專業知識，85%靠人際關系和處世技巧。”其實，“人”字由一撇一捺構成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎？跟著我一起進入體會人際交往的精彩生活吧。

4、拓展訓練項目。

（1）“你夸我笑”（30分鐘）

①要求。

全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優點。

②可能出現的情況。

a.誰先坐到圈中央，可能會成為各隊的難題，會有人擔心別人說不出自己的優點而尷尬。

處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵。

b.誰先開口贊美，可能會成為另一個難題。

處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學開始。

c.最后發言的人會擔心優點被前面發言的人說光了。

處理辦法：舉事例也可以。

③引導后的現場狀況。

在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。

④拓展訓練分享。

a.游戲結束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優點，不管平時多內向的人，此刻都會很自信。

b.當你表揚對方時，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了。

⑤拓展訓練總結。

林肯說過：“每個人都喜歡被贊美。”卡耐基在《人性的弱點》一書中也曾指出：“每個人的天性都是喜歡別人的贊美的?！比祟愋袨閷W家約翰杜威說：“人類本質里最深遠的驅策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美?！币虼?，對于別人的成績與進步，你要肯定、表揚和鼓勵。當別人有值得褒獎的地方，你就要毫不吝嗇地誠摯贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關系。

（2）“你攙我行”（30分鐘）

①要求。

組成雙人組，不能兩位男生結伴。兩人手拉手站在一起。頭發長的為a，短的為b。給b兩個連著的垃圾袋，將a的眼睛蒙起來。a將在b的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個過程中不能說話。往回走的時候，互換角色。

②可能出現的情況。

眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看――一片漆黑的感覺，讓大多數同學有點不安。

處理辦法：請沒有被蒙的同學拉緊被蒙的同學的手。

③引導后的現場狀況。

b攙扶著a，在主持人的手勢下領頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動。

④拓展訓練分享。

a.信任會讓自己感覺很安全。

b.角色互換會使大家體會很深刻。同學或朋友之間應該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任。

⑤拓展訓練總結。

人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養成一種合作的意識。在目前的學校學習及未來的社會工作中，你是在一個團隊中來完成你的學習或工作任務，你要充分相信同伴，同時也要爭取得到同伴的信任，在團隊的共同協作努力下，學習或工作任務才能順利完成，在團隊的成功中個人的成功才能得到升華。

（3）“你寫我猜”（30分鐘）

①要求。

每位同學分到一張賀卡和一節膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈言。

②現場狀況。

寫贈言時，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會很高。

③拓展訓練分享、總結。

在游戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很害怕被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚和肯定。當揭開自己的賀卡時，可能會驚喜于別人給予自己的贊揚，可能收到了從未有過的這么多的祝福。

5、拓展訓練總結。

（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

（2）每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。

（3）朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協作精神，而協作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。

（4）填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

6、大家在共唱歌曲《朋友》中結束了本次心理素質拓展活動