一：時間，流程，費用支出

7月31日：參與人員在外地的上午乘車到金城江，(車票自理)

中午到得早的同學12點半組織一起去金江電影院看電影，看一點鐘那一場的。(學生團購價人均15差不多吧)

三點鐘看完電影到ktv唱歌或者想一直唱歌的可以先去包廂開廂唱歌等看電影的同學(包大廂，按小時算，唱兩個小時，人多就人均10元，不多就人均15，喝酒的話人居18)

晚上6點半集體到*飯店吃飯，然后玩游戲，活動持續到晚上10點左右!(人均55吧，物價上漲太快，還不確定)

十點后想去地高懷念或者去金江壓馬路的同學，可以隨意組織自由行動。

8月1日：全班一起包車(據說可以公交，到路口需要走一段路)去康樂園，距離金江市區8點5公里，行程應該半個小時。(公交費來回人均4塊)

在康樂園吃喝玩樂，游泳，羽毛球，打牌，燒烤，麻將。排球，籃球，那里有牌，三國殺應該沒有，有排球，籃球麻將，但是羽毛球要自備拍子和球。活動持續到差不多6點半，然后返回金江市區。(包括購買燒烤材料以及礦泉水等等東西，人均40，門票10元)

回去想休息的可休息，然后可以組織一起去吃螺絲粉，爬紀念碑，之后上一起去河邊喝冰花聊聊天，也可去捷佳玩桌游。

(之后的活動視具體情況收費)

8月2日：早上前往金江火車站，一同火車前往宜山，可能無座(火車票人均8塊錢)或汽車(人均16左右)行程一個小時5分鐘。

開始一天的宜山游，吃點小吃，看點景區，爬山，游覽地高舊址，河池學院等地方。(途中各種吃東西，景區門票自己開銷，景區門票人均5元)

活動到這天結束，晚上6點左右回金江。想直接從宜山回家的也可以直接在宜山汽車站乘車回家。(車費自理)

二：注意事項

(1)同學們可以根據自己的具體時間選擇活動日程，但是7月31日晚上的晚餐請報名的同學一定參與。1號白天的戶外活動希望報名的同學都全部參與。每個日程都會分別計算開銷，所以參加那一項活動的同學只用交該項活動的費用。

(2)請確定要參與的同學明確回復我，并且告知我你的河池號碼以及現在就讀大學所用的手機號碼，方便我做通訊錄發給大家。報名截止日期在7月27日之前。由于本人非金江本地人，所以，很多東西都不好改動，希望確定參加的同學到時候不要隨意變卦，以免給我帶來太大的麻煩，多多體諒了。

(3)本次活動為班級聚會，也誠心邀請各位同學家屬參與，不管是你的哥哥弟弟姐姐妹妹爸爸媽媽爺爺奶奶或者你的ta，都可以攜帶參與，錢當然也要按人頭算咯，嘻嘻!

(4)希望在聚會期間大家都能活躍起來，聽從班長大人的指揮安排，適當時候合理協調，有事報告班長，沒事也報告班長，我盡我所能讓大家玩得開心一點，豐富一點。

(5)至于住宿問題，都在金江解決。自己有親戚家在金江可以過去住的，或者是可以多帶我們幾個同學過去住的都要跟我匯報，沒有住宿的可以幾個同學一起去酒店解決住宿問題。來回車票自理。酒店住宿可能標間一晚110左右，兩個人的平分一人55，如果想多個人擠擠平分少一點也沒問題!

(6)請大家出發的時候記得攜帶學生證哈!

(7)請大家自己計算好所參與活動的開銷費用，然后稍微多帶一點，記得費用還要包括自己的車票費以及住宿費(要訂酒店的同學)

三、短信回復

請大家務必給我回復一條短信，內容包含是否參加本次聚會，確定參加哪天的活動，或者某天中的幾項活動以及你的河池號碼，就讀學校手機號碼。所就讀學校，所在城市。是否可以自行解決住宿，是否可以帶同學借宿，如果可以，可以帶幾個人，如果不可以要求訂酒店的也要說，盡量統一在同一個酒店，可以優惠而一切方便娛樂和聯系。最后附上姓名。也接受qq，或者本日志的留言，反正能讓我看到就好，截止日期7月27號哦!大家速度通知一下，辛苦了!

例如：我參加31號和1號，2號的活動，其中31號的電影沒辦法參加，現在在*工業大學，所在地，*，*號碼為*，*號碼為*.我無法解決住宿問題，要求訂酒店，求同別人一起訂標間。lzz(本例文僅作范本，鄙人當然全部活動都參與)

給大家發飛信記得回復我啊，回復得號碼是*x，發飛信的是*號，這個有點麻煩，希望大家注意哦!

額，大概內容就是這樣了，本次活動本著自愿參與的原則展開。有時間的同學盡量參與，看在我弄這些東西包括各種聯系也不容易的份上看在我花了大量時間準備的份上，看在給大家服務了三年的份上，麻煩大家積極主動一點哈，嘻嘻!然后希望大家互相轉告，不要嫌麻煩就亂七八糟跟我找借口推脫哈，知道大家能騰出時間來也不容易，所以希望大家合理調配時間，畢竟難得這樣大弄一次，以后我三學期制的話假期比較短就沒有辦法盡到義務給大家特別去弄這些東西了，所以希望大家看在三年同學份上，珍惜機會哦，雖然費用開銷有些人可能沒辦法接受，但是盡你所能吧，謝謝大家了!

目前大概是這樣，會不斷完善，希望大家支持

篇2:八一建軍節戰友聚會活動方案

很多軍人在八一都會弄一個戰友聚會的活動，那么戰友聚會的活動方案該怎么策劃呢?下面OK范文網小編整理了20*八一建軍節戰友聚會活動方案，供你參考!

20*八一建軍節戰友聚會活動方案篇一

為紀念“八一”建軍節89周年，經研究，決定自7月15日至8月15日期間，在全區廣泛開展“八一”宣傳和走訪慰問系列活動，現將具體活動安排如下：

1.區民政局走訪慰問5戶重點優撫對象，各街鎮重點走訪慰問對越自衛反擊戰參戰退役人員;

2.向重點優撫對象(含三屬、傷殘人員、在鄉老復員軍人、參戰人員、農村籍退役士兵、五老)和義務兵家屬發放“八一”宣傳品;

3.向部分重點優撫對象(含三屬、老復員軍人、參戰人員、在鄉傷殘軍人《詳見附表》)和五老人員發放慰問金，每人500元;發放20*年度體檢費，每人350元;

4.向20*年退役的立功受獎士兵發放獎勵金;

5.向1953年底前入伍在企業退休的人員放發慰問金，每人500元;

6.各街鎮要利用“八一”建軍節，召開軍烈屬座談會，關心關注優撫對象，同時繼續做好轄區復退軍人工作。

八一建軍節“關愛老兵”系列活動方案

今年是世界反法西斯戰爭和中華人民抗日戰爭勝利71周年，為牢記革命功臣，發揚光榮傳統，加強愛國主義教育，讓人們牢記歷史、珍愛和平，進一步弘揚愛國主義、集體主義和共產主義精神，結合“雙擁在基層”活動，經研究決定組織開展“關愛老兵”七個一系列活動。現將有關情況通知如下：

一、“老兵”對象：復員、轉業、退伍軍人，其主要參加戰爭對象為：

(一)參加過抗日戰爭的復退軍人;

(二)參加過抗美援朝戰爭的復退軍人;

(三)參加過對越自衛反擊戰的部分復退軍人;

(四)1954年10月31日以前入伍的復退軍人;

(五)曾經參加過其他戰役的復退軍人。

二、活動時間和步驟：

(一)20*年6月底前，完成調查摸底。對原在職已退休(機關、事業單位和國營企業以上)的復員軍人、退伍軍人、轉業干部進行調查摸底工作，掌握入伍、退役、參戰、立功等基本情況。

(二)20*年7月-20*年1月底前，組織開展各項活動。根據調查摸底情況和“老兵”身體狀況情況，合理安排參加“關愛老兵”活動，給予“老兵”們政治生活關懷。

(三)20*年2月底前，完成活動總結。宣傳“關愛老兵”活動的目的意義，總結活動取得的成效，擴大活動的社會影響。

三、活動內容：

(一)宣揚“老兵”精神。聯合縣廣電臺、報社等新聞媒體制作報道有關抗戰、抗美援朝、對越自衛反擊戰等、“老兵”事跡等專題節目，在紀念日期間報道，記錄老兵們無法釋懷的歷史記憶，還原刻骨銘心的烽火歲月，號召人們要銘記過去，珍惜現在，展望未來。

(二)邀請老兵參加“八一建軍節”文藝聯歡活動。聯歡匯演活動中加入與功臣和老兵有關聯的節目，佩戴大紅花和選代表作為評委參與評分。對行動不便的老兵，可由義工負責接送。

(三)舉辦演講活動。8-9月份，邀請老兵給駐善部隊官兵舉辦戰爭故事為主要內容的專題講座，以曾經參加過戰爭的老兵回憶戰爭經歷、為世界反法西斯戰爭和反現代戰爭中作出的巨大貢獻，鼓勵官兵在新時期下的為黨和人民作出新的貢獻。

(四)舉辦烈士公祭活動。9月30日，在縣烈士陵園由縣四套班子領導、機關干部代表、駐善部隊代表、離退休干部代表、老兵代表、學生代表參加公祭活動，向烈士敬獻花籃，緬懷革命先烈。

(五)走訪慰問老兵活動。八一建軍節和抗戰勝利紀念日前夕，由領導帶隊走訪部分抗戰老兵等代表，幫助老兵解決實際困難，給予老兵政治關懷。

(六)開展“老兵”短期療休養。9-10月專門組織為身體欠佳的、榮立戰功的復退老軍人赴省榮軍醫院參加短期療休養。

(七)居家服務老兵活動。將身體欠佳的、行動不便的在職、在鄉復退軍人納入居家養老服務范圍，免費享受“頤養惠老”居家養老服務流動車上門服務。

四、活動要求

(一)提高認識，明確責任。關愛老兵活動是“關愛功臣，永葆光榮”系列活動與“雙擁在基層”活動的重要內容，各鎮(街道)、各單位要提高重視，落實各項活動內容，以此弘揚愛國主義精神。

(二)掌握情況，積極推薦。各鎮(街道)、各單位要做好“老兵”調查摸底工作，根據活動內容和“老兵”實際情況，推薦參加活動人員，保障安全工作。

(三)認真組織，加強宣傳。各鎮(街道)、各單位可幫助老兵解決實際困難或根據各自實際，相應組織開展關愛活動，同時做好總結宣傳報道。

20*八一建軍節戰友聚會活動方案篇二

今年8月1日是中華人民解放軍建軍89周年紀念日，為廣泛深入地開展好節日期間的擁軍優屬、擁政愛民工作，鞏固和發展軍政軍民團結的大好局面，不斷提升各豐富雙擁工作內涵，進一步鞏固和發展雙擁創建成果，推動我區雙擁工作又好又快發展，促進我區政治穩定、經濟繁榮和部隊全面建設。現結合實際，制定活動方案如下：

一、組織領導

為進一步加強區委、政府對節日期間擁軍優屬、擁政愛民活動的組織領導，確保各項活動順利開展，成立領導小組。

二、活動安排

(一)20*年7月26日：軍事日活動

1、新疆形勢講座

地點：區地稅樓五樓會議室

2、組織輕武器實彈射擊、徒步拉練

地點：白沙灘景區

(二)20*年7月27日下午：慰問克拉瑪依軍分區、克拉瑪依武警消防支隊、克拉瑪依武警支隊、克拉瑪依預備役工兵團、白堿灘區人民武裝部、克拉瑪依市公安消防支隊白堿灘區大隊

(三)20*年7月28日上午：慰問轄區軍休干部、傷殘軍人、烈士遺屬、涉核退役軍人、在鄉復員軍人、立功受嘉獎義務兵

(四)20*年7月29日：文化進軍營活動

地點：白堿灘區圖書館

(五)20*年7月29日：舉辦“軍民籃球友誼賽”

地點：白堿灘區第十四中學體育館

三、活動要求

(一)加強組織領導，認真開展活動

各部門、駐區部隊要按照區委、區政府的統一部署和要求，精心策劃和嚴密組織各項慶祝活動。深入開展以愛國主義為核心，以擁軍優屬、擁政愛民光榮傳統為主要內容的國防雙擁教育。大力宣傳我區雙擁創建的豐碩成果，宣傳軍政軍民團結和各民族團結在促進我區改革發展穩定和軍隊建設中的重要效果，進一步鞏固、發展我區軍政軍民“同呼吸、共命運、心連心”的魚水關系。

(二)隆重簡樸突出重點，活動力求取得實效

建軍89周年慶祝活動，是我區創建全國文明城市和雙擁工作的重要內容，各單位、各部門要本著隆重熱烈、文明健康、豐富多彩、注重實效的原則，認真組織好各項活動，以增進軍地之間的理解和支持。要采取各種形式，重點走訪慰問駐市、駐區部隊官兵，以及軍隊離退休干部、傷殘軍人、烈士遺屬、涉核退役軍人、在鄉復員軍人等。通過走訪慰問，幫助優撫對象解決實際問題，使他們切實感受到黨和政府的關懷和溫暖。

20*八一建軍節戰友聚會活動方案篇三

為發揚我*志愿者擁軍優屬的光榮傳統，鞏固*志愿者關心公益投身公益的積極熱情，引導，發揮每個熱愛公益事業網友熱心，密切愛心網友的親密關系，維護我*志愿者健康發展穩定大局，現結合*志愿者實際，擬將慰問活動安排如下：

一、慰問對象

1、在宜陽縣附近的駐軍;

2、宜陽縣內2最早參加革命的老戰士生活比較困難的個人;

3、縣區內2名三、四級殘疾軍人(原一等傷殘軍人);

4、*志愿者會員“愛心獻功臣”結對幫扶老復員軍人;

二、慰問方式和慰問對象安排

1、*志愿者火炬手有武裝部領導帶隊走訪慰問：駐軍單位

2、*志愿者部分義工和會員走訪慰問“愛心獻功臣”結對幫扶的老復員軍人.

3、奧運圣火火炬手要在8月1日召開座談會，座談對象為：現役軍人家屬代表，轉業退伍復員軍人代表，駐軍部隊現役軍人代表。

4.積極溝通演出單位和演出場地確定名額，有公益演出團體和當地駐軍做好共建演出節目

三、活動安排

1.有火炬手講我與祥云火炬

2.有部分領導向*志愿者授旗

3.有領導火炬手駐軍代表向*志愿者會員授予會員胸牌

4.英雄奧運火炬手志愿者我們在一起演出活動開始

5.時間設定在3個小時內

6.祥云火炬和大家親密接觸合影留念【做好對火炬的安保工作】

四、媒體安排

*志愿者展現部負責聯系電視臺、報社等媒體記者，重點報道火炬手和主要領導帶隊走訪慰問活動。

篇3:大學同學十年聚會方案范文

時光荏苒，匆匆十年已過，畢業后的這十年同學們在東南西北各自為了自己的事業而奔波，但是也要回來聚聚同學之情，為十年同學情做一個聚會方案。下面是OK范文網小編為大家整理的大學同學十年聚會方案，歡迎參閱。

大學同學十年聚會方案篇1

時光飛逝，歲月如梭。十年前，我們從銀川的東西南北中相聚母校，轉眼間我們畢業已經十年了。事業、結婚、生子，已經成為我們這些人的主題，當年意氣風發的我們應該聚一聚了。

相識是杯醇香的酒，相逢是首優雅的歌。那開心的往事，那快樂的校園，不為別的，只為那份純真的友誼和青澀的依戀。畢業前，我們趕上了“非典”匆匆離去;畢業后，我們的懷念真切，對大學生活的向往，對同學朋友的情意，對未來生活的激情，勾起心中那段塵封多年的回憶，想起同班、同桌、同寢室的你，感謝考場上的鼎力相助，更感謝同窗舍友的不殺之恩。今年畢業十周年，我們在一起相聚，懷念一些人，一些事，不是因為曾經的初見，而是因為，那里面有我們共同走過的愛過、頹過、活過、熟悉過的歲月，它已經和一段年華密不可分。

“致十年青春”聚會，希望您放下一切大小事務，惟念同學情份，前來參加，以使大家能有機會敞開心扉，共話逝去的十年青春。十年的分別，十年的牽念，給了我們相約再聚的充分理由。為了保障這次同學聚會的順利進行，讓同學們能夠在短暫的聚會時光中盡情暢談美好的未來，牽手敘說當年友情，特制訂本活動方案，具體如下：

一、聚會時間地點

時間：20*年7月6日―7日

地點：銀川蘇峪口景區蘭一山莊

二、活動主要項目

1、校園重游：游覽校園，感受曾經三點一線的生活;

2、談心會：觀看籌備組委會制作的主題幻燈片，并暢所欲言的交流;

3、宴會：集體聚餐，KTV、山莊燒烤等活動;

4、景點旅游：重游蘇峪口景區，集體合影留念。

三、具體行程安排

略

四、組織機構保障

籌備組委會人員分工：

總策劃：XX副總策劃：*X

聯絡協調組：組長*X，副組長郭鐵軍。負責前期的人員聯絡與聚會當天的人員召集，收集匯總聯絡方式;

會務秘書組：組長*X，副組長*X。負責聚會同學的接待、登記，會場布置，通訊錄制作等工作;

財務經費組：組長*X，副組長解晶。，負責統一收集人員經費，做好經費保管及支出工作，適時公布經費收支情況;

后勤保障組：組長*X，副組長段永剛。負責聯系確定聚會山莊，以及活動當天吃、住、娛樂等活動相關安排;

裝備支持組：組長*X。負責活動所需單反相機、攝像機、投影儀、筆記本、對講機等設備的提供;

拍攝錄制組：組長*X。負責活動全程的照片拍攝、視頻采集工作，包括后期影視資料制作;

技術支持組：組長*X。負責組委會主題幻燈片制作;

文體娛樂組：組長*X，副組長楊成山。負責聚會的體育及文藝活動的組織;

車輛調度組：組長*X。負責區外同學接送站，活動行車路線規劃，車輛行進引導，集中管理及調度。

五、其他注意事項

(一)本次活動組織時間是綜合考慮大部分同學的閑暇時間，不能面面俱到的照顧到每一位同學，因工作或外出未能參加的同學多多包涵;

(二)因考慮到本地同學協調組織工作的便捷性，籌備組機構人員大部分由本地同學負責開展工作。外地的同學我們能見到你們回來就很高興，希望您玩的高興;

(三)考慮到活動能夠取得預期效果，原則上不建議帶孩子或家屬隨行，請大家提前安排好家務事，并予以體諒;

(四)由于受地方條件所限，活動安排的肯定會有不盡完善之處，請大家克服條件困難。如有更好的建議請及時提出，組委會會充分考慮，做出適當調整;

(五)按活動計劃要在蘭一山莊住宿一晚，請大家提前準備好個人洗漱用品，盡量少攜帶貴重物品。

附件：1.最新聯系方式

2.接站行程表

九*籌備組委會

20*年7月4日

大學同學十年聚會方案篇2

斗轉星移，歲月如歌，轉眼我們從××大學畢業。畢業前，我們滿懷對大學校園的向往，對未來生活的激情，從四面八方來到××大學，在美麗的校園里留下了一串串感人的青春樂章，三年的同窗友誼、同學情義難以割舍，魂牽夢繞，至今不能忘懷。

當我們步入而立之年，離開校園后的十多年中，同學們經歷了多少創業艱辛?體驗了多少酸甜苦辣?收獲了多少春花秋實?如果同學們能再次相聚校園，是否會勾起心中那段塵封多年的回憶?引出多少對生活的感慨?激發更多對未來的憧憬?……

20*年×月×日-×日，××大學××級××班的全體同學將在母校進行聚會，我們希望所有的同學放下一切大小事務，惟念同學情份，前來參加，以使大家能有機會敞開心扉，共話滄桑。如今，友情已如綠水長流，浩然成湖。十多年的分別，十多年的牽念，給了我們相約再聚的足夠理由。為了保障這次同學聚會的順利進行，讓同學們能夠在短暫的聚會時光中盡情暢談美好的未來，牽手敘說當年友情，分享十多年來的人生經歷，特擬訂本。

相識是杯醇香的酒，相逢是首優雅的歌，相處是那南飛的雁，讓我們一起期待相會吧!

一、聚會的指導思想

以加深和拓展同學之間的友誼為第一宗旨，以提高全班之凝聚力為第一目標，以促進大家之間人生體驗的經驗交流與溝通為第一目的。

二、聚會的原則

1、堅持自愿的原則。

2、堅持AA制原則。(每人預計出資××元。含住宿、餐食、活動費，多退少補)

3、堅持財務公開原則。

4、堅持一切從儉原則。

三、聚會的時間和地點

時間擬定于20*年×月×日到20*年×月×日。

具體地點：(盡量征求大家意見)。

四、聚會的方法步驟

(一)調查了解，摸清情況。

先期對全班同學的基本情況進行大致了解，并分別與大家取得聯系，征求意見和建議，了解對這次聚會的支持率和參與度，摸清這次同學聚會參加人數和同學心態。

(二)根據情況，分步實施。

在廣泛征求多數同學同意的情況下，決定舉辦這次同學聚會活動，具體活動內容由××、××、××等同學拿出初步意見。

(三)成立組織，明確責任。

為了保證這次同學聚會圓滿完成各項規定動作，成立如下組織：

1、同學聚會籌備組，具體負責活聚會的組織和日程安排工作。

2、會務組：主要負責報到、交通、食宿安排等。

3、財務組：負責制定人均費用預算、收費、費用支出及財務公開等項工作。

4、宣傳組：負責現場攝影、通訊錄制作、聚會光盤的編制、發放。

5、聯絡組：負責對同學及班主任老師聯系邀請。

五、具體要求

本次聚會是畢業十多年后的第一次聚會，希望各組成員能夠認真按照分工，認真履行各自的職責，互相之間密切配合，團結協作，確保這次聚會達到增進友誼、提升班級凝聚力、加深了解、促進交流的目的。本活動方案為征求意見稿，歡迎同學們提出修改意見.

活動之一：

主題：深情相擁，真情溝通

時間：×月×日報到，在××賓館匯合，晚間簡餐后.

內容：尋一處安靜休閑之地(咖啡館?茶館?)聊聊天，座座談，每個人通告一下自己的近況+和當年的死黨暢快交心+通告一下幾天來活動的內容+留詳細通訊錄。

活動之二：

主題：參觀學校，追憶往昔

時間：×月×日上午

內容：在校門前集體合影+樓前合影+隨意小合影+雙人合影+單人照，哈哈，之后進入校園，參觀校園，繼續拍照;到校外走走曾經走過的實習之地，找找當年的那些關鍵地點，發發呆，拍拍照，重溫十多年前的美好片段。

活動之三：

主題：嘗嘗十多年前的大餐

時間：×月×日中午

內容：參觀行程結束后，在母校附近的餐廳吃簡餐，追憶當年偶爾小小的奢侈和熱血同學豪氣碰杯醉臥校園的難忘經歷。

活動之四：

主題：決勝十年之后

時間：×月×日下午

內容：舉行例如決勝十年后大型球類比賽，在母校的操場上舉行球類比賽，活動活動筋骨，以及決出勝負.那些在十年前很少贏過的，看看十年前的常勝將軍有沒有退步到我們可以贏的程度.

活動之五：

主題：新年撲克大賽，贏取豐厚獎品

時間：×月×日上午

內容：撲克比賽，熱熱鬧鬧的來一場新年撲克大獎賽，順便檢查一下同學們十年當中，除了工作之外娛樂生活的質量如何?優勝者獲得老師及同學簽名新年大獎.

活動之六：(重中之重)

主題：十年聚會狂歡紀念盛宴

時間：×月×日中午

內容：師生歡聚一堂，美酒佳肴，歡歌笑語，祝福聲聲，把內心匯集的思念暢快來表達!大家頻頻提議，屢屢碰杯，十年感懷，烈酒加溫，將十年聚會的氛圍推向最高潮!

注意：1、要提前造造句，準備準備節目;

2、不能喝太醉......

在歌聲中踏上返家的路。

尾聲：不著急回家的晚上再小聚一下下，把那來不及說的掏心窩話好好說說。

溫馨提示：

1、天寒地凍，要穿厚衣、厚鞋，以免凍壞小身體，將同學聚會搞成風(寒)流(涕)聚會

2、回家到里，給各位同學打打電話，發發短信，報報平安。

大學同學十年聚會方案篇3

各位同學：

光陰似箭，歲月如梭;往事難忘，溫馨如昨。轉眼間，我們班的同學們已經畢業20*年了。親愛的同學們，你是否還記得步入這個學校時的喜樂哀怨呢?可否記得當進入宿舍見到一張張陌生的面孔時的感受?可否記得軍訓時的累與樂?可否記得在做實驗時的情景?可否記得考試前的臨時抱佛腳的