八年級體育《快速跑》單元教學計劃
文章來源
制度大全課件
八年級體育《快速跑》單元教學計劃
單元教學
內容
快速跑
單元總課時數
7
單元目標
1．運動參與：了解快速跑的鍛煉價值，能主動積極參與快速跑的學練。并在課余時間自主鍛煉。
2．運動技能：掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑以及彎道跑、接力跑、合作跑的技術要領并在練習中有效地應用。發展速度、力量等全面的素質，掌握增強體能的自我鍛煉方法。提高安全運動能力。
3．身體健康：通過多種方法的快速跑練習，發展無氧運動能力，增強協調性，提高心肺代謝能力，全面發展體能，提高健康水平。
4．心理健康與社會適應：通過學練培養學生果敢、頑強的意志，以及克服困難、堅持到底的精神；通過小組合作練習、集體研討、競賽等方式，增強集體榮譽感、團隊合作意識和探究意識。
單元重難點
重點：后蹬充分，兩臂配合好。
難點：重心平穩；蹬擺協調。
安全
策略
1.專項準備活動做充分；2.充分利用場地；3.設計時，充分考慮安全問題；4.加強課前、課中的安全、常規教育；5.器材場地的安全檢查；6、教師加強安全提示。
課次
教學
內容
課時教學目標
重點、
難點
教與學的主要策略
1
擺臂步頻、步幅
1．學生知道用積極擺臂、加快步頻、加大步幅、用力后蹬來提高跑速。
2．85%以上的學生能形成跑的正確姿勢，做到動作自然放松。
3．在活動中樂于與同伴合作探究，共同完成學練任務，培養團結協作的團隊意識。
重點：跑動中積極擺臂，加快步頻，加大步幅
難點：快速跑動中上、下肢的協調配合。
1．在教師的帶領下分四組進行熱身繩操的活動。
2．在教師指導下做擺臂的專門性練習，蹬腿擺臂的配合協調練習。
3．合作探究：十人為一小組，把繩子展開放在地上，繩子之間的距離先放小讓學生跑過繩子體會步頻，再把繩子的距離適當放大，讓學生跑過體會步幅。前面的繩子距離小后面的繩子距離大，讓學生逐漸體會步頻與步幅。（解決本課重難點）
4．分組交流與展示評價。
2
起跑起跑后的加速跑
1．學生知道各種起跑方式，懂得起跑后接加速跑的要求。
2．在各種起跑方式的練習中，提高快速啟動的能力。在快速跑過程中各階段的動作銜接自然連貫。
3．仔細觀察同伴之間的動作，能夠對他人做出評價，勇于在同伴面前展示自己的動作。
重點：快速啟動。
難點：起跑與加速跑銜接自然連貫。
1．教師引導學生體驗各種方式的起跑。
2．學生通過自主交流探究出哪一種方式的起跑最快。
3．蹲距式、站立式起跑的介紹后，學生自主嘗試性練習，并進行體會總結。
4．在教師指導及學生配合示范后分組練習身體逐漸抬起的起跑加速跑過程。
5．利用橡皮帶進行牽引起跑練習。
6．起跑反應練習游戲。
7．起跑接加速跑練習30米×3組
3
彎道跑
1．學生知道彎道跑的技術要領，以及動作原理，加深對田徑運動的了解。
2．85%以上的學生能做出身體內傾、外側擺臂大于內側擺臂的彎道跑動作，發展速度素質，技能素質及上下肢的協調性。
3．在各種游戲中體驗運動的樂趣與成功的愉悅，提高團隊的協作能力。養成自主學習，刻苦耐勞的精神。
重點：蹬地、擺臂的方法及上下肢協調配合。
難點：彎道內加速和保持高速。
1．教師充分利用兩個同心圓帶領學生進行熱身。在穿針引線游戲中激發學生的學練熱情。
2．通過呼號繞圓的練習，讓學生在繞圓跑中達到熱身的目的。
3．通過學生的示范體驗，在探究學習中講解彎道跑的技術要領。
4．讓學生兩人一組在逐漸加速中體會彎道跑的技術要領。
5．通過繞圓接力比賽，把所學到的動作運用于實戰，體驗加速過程中身體動作的變化。
6．用掛圖講解彎道跑身體傾斜的原理。
7．“直道―彎道―直道”的比較學練，讓學生體會直道與彎道動作的區別。
4
接力跑
1．學生知道上挑與下壓式傳接棒技術的動作要領。
2．80%以上的學生能在傳接棒時利用預跑標志及時起動進行傳、接棒配合。
3．樂意重復練習，具有較高的學習熱情，能夠在團隊合作中參與討論、評價。
重點：上挑與下壓式傳接棒的手型。
難點：交接棒時默契配合。
1．學生分組在跑道的兩個對角，聽口令進行搶占對方營地的追逐跑游戲。
2．講解示范接力跑交接棒的方法。
3．引導學生自主學練，鼓勵學生積極探討、嘗試練習。四人一組在慢跑中循環進行接力棒的傳遞練習。
4．分四組在跑道的進彎道和出彎道處進行逆時針方向的接力跑練習2―3次。
5．“十字接力”游戲。
6．4×100米接力比賽。
5
50米跑
1．學生知道正確的跑動姿勢、快速起動及途中跑技術。
2．80%的學生能認真做出“蹬擺結合”的動作。發展學生快速奔跑能力、提高柔韌、靈敏與協調性。
3．在練習中，與同伴共享獲得成功的樂趣，增強規則意識。
重點：蹬、擺技術的配合。
難點：放松自然后蹬充分。
1．進行跑的專門性練習：原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿、行進間小步跑接快速跑、行進間高抬腿接快速跑各種反應性練習等。
2．學生示范、教師講解，師生共同評價優缺點。教師強調途中跑的要求，放松自然、后蹬充分，最后沖刺時不減速。
3．在教師的啟發引導下，學生分組探究更多的蹬擺結合的拓展性練習方法。
4．游戲：跑壘奪旗（分成四組）
5．游戲：勇敢者的游戲（分成四組）
6．50米快速跑×4(教師在終點提醒沖刺并做好記錄)。
6
合作跑
1．學生知道合作跑練習的方法，掌握多種合作跑的方法與技能。
2．80%的學生能夠在高速中完成合作跑。
3．提高學生抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質。
重、難點：與他人的良好合作精神、積極向上的創新精神和創新能力。
1．誘導練習：超越領先跑（音伴）。
2．游戲：“鉆城門”。
3．“15米多人集體合作跑”（各種跑動方法與路線的結合）
4．游戲：“跑壘接力賽”①講解規則與要求②分組學練與評價③分組比賽
5．游戲：校園定向跑（集齊標志即可）
6．拓展練習：集體跳繩、搭橋過河、集體加人蹲起、拉小車、勇往直前等。
7．每人創編合作跑游戲一個。
7
計時跑
1．學生了解自身的技能情況，為今后進一步改進技術動作提供依據。
2．85%以上學生能以正確、自然的動作完成全程跑，并達到良好及以上的標準。
3．嘗試與同伴共同評價，尋找差距，學會正確評價自己。
重點：快速跑終點計時的規則要求。
難點：快速跑技術各階段動作的相互銜接。
1．快速跑的專門練習（原地擺臂、小步跑、高抬腿等）
2．森林脫險游戲，討論交流脫險的經驗，師生參與。
3．小步跑接加速跑30米×2。
4．高抬腿接加速跑30米×2。
5．教師講解測驗要求，公布成績標準。
6．男女生分組輪換考核(1～2次)；
7．游戲：“巧過沼澤地”。利用四塊海綿墊作為過沼澤地的木板，把學生分為四個小組，通過團隊合作踩在墊子上通過長度約為30米的“沼澤地”，同時要保證沒有人掉進“沼澤”。用游戲達到放松身心的目的。
評價
要素
內容
方法
主體
分值
過程評價
出勤率、學習態度、參與積極性
考勤記錄、學生自評與互評
教師、體育骨干、學生
30
快速跑方法掌握
掌握快速跑和相關輔助性動作的方法及快速跑的計時。
技能評定
教師
30
團隊意識養成
學練、競賽中的競爭與合作
觀察評價
教師、小組長
30
快速跑應用
各種練習、游戲中的有效應用
觀察評價
教師
10
單元后記
通過本單元學習，學生很好地達成了學習目標。課間引導學生對“彎道跑身體向內傾斜，右手臂擺動幅度大于左手臂”的教學探究性學習，收獲頗豐。探究性學習不僅豐富了教師的教學手段，而且增強了學生的學習興趣、提高了學習積極性、增強了學生學習的能動性，他們變被動學習為主動學習。探究研討時，教師與學生的角色互換，教師既是組織者又是參與者；學生既是學習者又是探究者，師生共同學習，學生從探究學習中感到自己的價值，增強自信，提高了發現問題，解決問題的能力。
文章來源
制度大全課件
篇2:八年級體育教學工作總結
20**年八年級體育教學工作總結
本學期本人擔任了八年級的體育教育教學工作，在這一學期里，我校在《體育與健康課程標準》的指導下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質為宗旨，通過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發展。現總結如下：
本人熱愛祖國，擁護中國共產黨。全面貫徹黨的教育方針，忠誠黨的教育事業。積極參加學校組織的各項活動，認真學習。團結同志，做到愛校如家，愛生如子。全心全意搞好教學，管教管導，言傳身教，教書育人。
一、教學工作
我的體育教學主要從三點來進行總結。
首先，我特別重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。運用這個規律可以減少傷害事故的發生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養學生科學鍛煉身體的方法。
其次，我在教學過程中特別重視人的認知規律的培養。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。
最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。
二、課間操工作、
在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養成壞習慣，再糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。
第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。
第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規范、優美。
第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。
第四，口令要清楚、洪亮、準確。
第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到領導和其他各位班主任的大力支持。所以，-制度大全整理-使我學校的廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。受到了大家的好評，這跟所有教師的共同努力是分不開的。
三、訓練工作
我能夠長期帶領學生堅持訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統的進行訓練。發展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習的主人，讓學生玩中學、學中樂。
總之，在工作上，我嚴格要求自己，工作實干，并能完成學校給予的各項任務，為提高自身的素質，積極參加各項培訓，平時，經常查閱有關教學資料。同時經常在課外與學生聯系，時時關心他們。當然，在教學工作中存在著一些不足的地方，須在以后進一步的努力。
篇3:八年級體育《快速跑》單元教學計劃
文章來源
制度大全課件
八年級體育《快速跑》單元教學計劃
單元教學
內容
快速跑
單元總課時數
7
單元目標
1．運動參與：了解快速跑的鍛煉價值，能主動積極參與快速跑的學練。并在課余時間自主鍛煉。
2．運動技能：掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑以及彎道跑、接力跑、合作跑的技術要領并在練習中有效地應用。發展速度、力量等全面的素質，掌握增強體能的自我鍛煉方法。提高安全運動能力。
3．身體健康：通過多種方法的快速跑練習，發展無氧運動能力，增強協調性，提高心肺代謝能力，全面發展體能，提高健康水平。
4．心理健康與社會適應：通過學練培養學生果敢、頑強的意志，以及克服困難、堅持到底的精神；通過小組合作練習、集體研討、競賽等方式，增強集體榮譽感、團隊合作意識和探究意識。
單元重難點
重點：后蹬充分，兩臂配合好。
難點：重心平穩；蹬擺協調。
安全
策略
1.專項準備活動做充分；2.充分利用場地；3.設計時，充分考慮安全問題；4.加強課前、課中的安全、常規教育；5.器材場地的安全檢查；6、教師加強安全提示。
課次
教學
內容
課時教學目標
重點、
難點
教與學的主要策略
1
擺臂步頻、步幅
1．學生知道用積極擺臂、加快步頻、加大步幅、用力后蹬來提高跑速。
2．85%以上的學生能形成跑的正確姿勢，做到動作自然放松。
3．在活動中樂于與同伴合作探究，共同完成學練任務，培養團結協作的團隊意識。
重點：跑動中積極擺臂，加快步頻，加大步幅
難點：快速跑動中上、下肢的協調配合。
1．在教師的帶領下分四組進行熱身繩操的活動。
2．在教師指導下做擺臂的專門性練習，蹬腿擺臂的配合協調練習。
3．合作探究：十人為一小組，把繩子展開放在地上，繩子之間的距離先放小讓學生跑過繩子體會步頻，再把繩子的距離適當放大，讓學生跑過體會步幅。前面的繩子距離小后面的繩子距離大，讓學生逐漸體會步頻與步幅。（解決本課重難點）
4．分組交流與展示評價。
2
起跑起跑后的加速跑
1．學生知道各種起跑方式，懂得起跑后接加速跑的要求。
2．在各種起跑方式的練習中，提高快速啟動的能力。在快速跑過程中各階段的動作銜接自然連貫。
3．仔細觀察同伴之間的動作，能夠對他人做出評價，勇于在同伴面前展示自己的動作。
重點：快速啟動。
難點：起跑與加速跑銜接自然連貫。
1．教師引導學生體驗各種方式的起跑。
2．學生通過自主交流探究出哪一種方式的起跑最快。
3．蹲距式、站立式起跑的介紹后，學生自主嘗試性練習，并進行體會總結。
4．在教師指導及學生配合示范后分組練習身體逐漸抬起的起跑加速跑過程。
5．利用橡皮帶進行牽引起跑練習。
6．起跑反應練習游戲。
7．起跑接加速跑練習30米×3組
3
彎道跑
1．學生知道彎道跑的技術要領，以及動作原理，加深對田徑運動的了解。
2．85%以上的學生能做出身體內傾、外側擺臂大于內側擺臂的彎道跑動作，發展速度素質，技能素質及上下肢的協調性。
3．在各種游戲中體驗運動的樂趣與成功的愉悅，提高團隊的協作能力。養成自主學習，刻苦耐勞的精神。
重點：蹬地、擺臂的方法及上下肢協調配合。
難點：彎道內加速和保持高速。
1．教師充分利用兩個同心圓帶領學生進行熱身。在穿針引線游戲中激發學生的學練熱情。
2．通過呼號繞圓的練習，讓學生在繞圓跑中達到熱身的目的。
3．通過學生的示范體驗，在探究學習中講解彎道跑的技術要領。
4．讓學生兩人一組在逐漸加速中體會彎道跑的技術要領。
5．通過繞圓接力比賽，把所學到的動作運用于實戰，體驗加速過程中身體動作的變化。
6．用掛圖講解彎道跑身體傾斜的原理。
7．“直道―彎道―直道”的比較學練，讓學生體會直道與彎道動作的區別。
4
接力跑
1．學生知道上挑與下壓式傳接棒技術的動作要領。
2．80%以上的學生能在傳接棒時利用預跑標志及時起動進行傳、接棒配合。
3．樂意重復練習，具有較高的學習熱情，能夠在團隊合作中參與討論、評價。
重點：上挑與下壓式傳接棒的手型。
難點：交接棒時默契配合。
1．學生分組在跑道的兩個對角，聽口令進行搶占對方營地的追逐跑游戲。
2．講解示范接力跑交接棒的方法。
3．引導學生自主學練，鼓勵學生積極探討、嘗試練習。四人一組在慢跑中循環進行接力棒的傳遞練習。
4．分四組在跑道的進彎道和出彎道處進行逆時針方向的接力跑練習2―3次。
5．“十字接力”游戲。
6．4×100米接力比賽。
5
50米跑
1．學生知道正確的跑動姿勢、快速起動及途中跑技術。
2．80%的學生能認真做出“蹬擺結合”的動作。發展學生快速奔跑能力、提高柔韌、靈敏與協調性。
3．在練習中，與同伴共享獲得成功的樂趣，增強規則意識。
重點：蹬、擺技術的配合。
難點：放松自然后蹬充分。
1．進行跑的專門性練習：原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿、行進間小步跑接快速跑、行進間高抬腿接快速跑各種反應性練習等。
2．學生示范、教師講解，師生共同評價優缺點。教師強調途中跑的要求，放松自然、后蹬充分，最后沖刺時不減速。
3．在教師的啟發引導下，學生分組探究更多的蹬擺結合的拓展性練習方法。
4．游戲：跑壘奪旗（分成四組）
5．游戲：勇敢者的游戲（分成四組）
6．50米快速跑×4(教師在終點提醒沖刺并做好記錄)。
6
合作跑
1．學生知道合作跑練習的方法，掌握多種合作跑的方法與技能。
2．80%的學生能夠在高速中完成合作跑。
3．提高學生抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質。
重、難點：與他人的良好合作精神、積極向上的創新精神和創新能力。
1．誘導練習：超越領先跑（音伴）。
2．游戲：“鉆城門”。
3．“15米多人集體合作跑”（各種跑動方法與路線的結合）
4．游戲：“跑壘接力賽”①講解規則與要求②分組學練與評價③分組比賽
5．游戲：校園定向跑（集齊標志即可）
6．拓展練習：集體跳繩、搭橋過河、集體加人蹲起、拉小車、勇往直前等。
7．每人創編合作跑游戲一個。
7
計時跑
1．學生了解自身的技能情況，為今后進一步改進技術動作提供依據。
2．85%以上學生能以正確、自然的動作完成全程跑，并達到良好及以上的標準。
3．嘗試與同伴共同評價，尋找差距，學會正確評價自己。
重點：快速跑終點計時的規則要求。
難點：快速跑技術各階段動作的相互銜接。
1．快速跑的專門練習（原地擺臂、小步跑、高抬腿等）
2．森林脫險游戲，討論交流脫險的經驗，師生參與。
3．小步跑接加速跑30米×2。
4．高抬腿接加速跑30米×2。
5．教師講解測驗要求，公布成績標準。
6．男女生分組輪換考核(1～2次)；
7．游戲：“巧過沼澤地”。利用四塊海綿墊作為過沼澤地的木板，把學生分為四個小組，通過團隊合作踩在墊子上通過長度約為30米的“沼澤地”，同時要保證沒有人掉進“沼澤”。用游戲達到放松身心的目的。
評價
要素
內容
方法
主體
分值
過程評價
出勤率、學習態度、參與積極性
考勤記錄、學生自評與互評
教師、體育骨干、學生
30
快速跑方法掌握
掌握快速跑和相關輔助性動作的方法及快速跑的計時。
技能評定
教師
30
團隊意識養成
學練、競賽中的競爭與合作
觀察評價
教師、小組長
30
快速跑應用
各種練習、游戲中的有效應用
觀察評價
教師
10
單元后記
通過本單元學習，學生很好地達成了學習目標。課間引導學生對“彎道跑身體向內傾斜，右手臂擺動幅度大于左手臂”的教學探究性學習，收獲頗豐。探究性學習不僅豐富了教師的教學手段，而且增強了學生的學習興趣、提高了學習積極性、增強了學生學習的能動性，他們變被動學習為主動學習。探究研討時，教師與學生的角色互換，教師既是組織者又是參與者；學生既是學習者又是探究者，師生共同學習，學生從探究學習中感到自己的價值，增強自信，提高了發現問題，解決問題的能力。
文章來源
制度大全課件