昨天下午就從市區回到學校了，提前結束了假期生活，回到學校開始做自己想做的事情。一天到晚，坐在電腦旁，看看足球比賽、寫寫博客，時間長了，難免也有些頭痛、煩躁，就是到了一種什么都不想做的程度，可又不想去休息，那就運動吧。

雖說自己是練體育的，但跟年輕的時候，運動量真的沒法比，高中、大學的時候，上課運動，下課運動，晚上放學運動，那時候真是精力旺盛，不知道累。自從畢業了，很少就運動了，也懶得運動了。即使，生活中遇到什么煩心事，也很少用運動來治療。今天，實在是坐不下去了，索性拿起籃球，鍛煉鍛煉。還別說，運動半個小時，微微出汗，精神到抖擻了不少。是的，運動有很多好處，大家應該都略知一二，例如提高肺活量、提高胰島素敏感度，穩定血糖、穩定血脂水平、降低血壓、改善血小板聚集、提高心臟功能、提高免疫力、降低患肥胖癥幾率、減輕心理負擔、調節情緒情感等。忙碌了一天，適當的休息運動一下，對緩解大腦疲勞，進而更好的投入工作中，提高工作效率，有很大的好處。

適當的運動能夠減輕人們的生活壓力，現在社會發展速度太快，對于很多年輕人來說，面對著學習、就業、買房等各方面的壓力，有的人經受不住那么大壓力的考驗，以至于精神崩潰、分裂，甚至抑郁等。殊不知，在那么大壓力的生活中，適當的運動可以緩解這樣的壓力，不至于讓有些人對生活失去信心，而走向極端。

適量運動是治愈人類一些輕微問題的一劑良藥，是對不愉快事情的一種正確發泄方式。我們應該在學習、工作、生活之余，進行適量運動，不僅健身，還能緩解壓力，放松心情。

篇2:生活感悟隨筆跑步人都是孤獨

今天早上去跑步，原來和我一起跑步的兩個人還在一起跑著，我因為有事不能和他們一起跑了，其實我們三個人都是互不相識的，平時都是各跑各的，一次偶然的機會，說上兩句話，結果天天就結伴跑了。

而之前為什么都各跑各的呢？我覺得這是因為跑步的人都是孤獨的。一般跑步的人都是各跑各的，跑快的，會一個人一個人的超過其他人，他覺得超越會給自己帶來快感，他的速度是停不下來的，一般人也跟不上他。慢慢跑的人，把跑步當成一種享受，雖然一個一個的人從他身邊超載，但是他不會因為別人的腳步打亂自己的節奏，所以一直享受著他那慢跑的樂趣，他也不跟著別人去追逐。而其他那些速度中等的人卻一直在各自的奔跑著，不去追趕超越自己的快者，也不停下腳步等待慢跑者，這就形成了在全操場的人都是以各自的速度孤獨的奔跑著。

正是因為這種孤獨，他們更希望得到別人的關注，所以一次偶然的機會，我分別認識了兩位跑步愛好者，前幾天有兩次三人一起跑，這不，現在他們也一起跑了，在跑步中，共同討論的，其實也就是跑步的心得、健康的理念、對減肥的看法和如何減肥等等，說白了共同的愛好形成了共同的話題。

其實每一個人都不是愿意孤獨的，只是奔跑的腳步讓他們沒法同步，但是總是會有些人的步伐是一致的，或者在具胡共同的話題時，他們就會協調步伐，形成一個相同的步調。

生活中，各種各樣的活動中，其實都存在著不一樣的步伐，也都存在相同步調的人，所以能更多的相互協作，而這種相互協作會讓活動更具有意義，更能促進這種活動帶給我們的原有效果。

篇3:教師生活感悟只與同好爭高低不同傻瓜論短長

高中的時候，我剪了個又傻又土的發型，再加上我又黑又矮，還總是穿著一身校服。無意間聽見有同學跟我講，“*說你是學校第一村姑。但我覺得你人挺好的。”年少的自己聽見一個男生背后這樣評價自己，當然很傷心。我又羞又惱，又百口莫辯，從此想起那個男生，心里就憤憤然，甚至很想找他理論一番。到底還是自卑膽小，尷尬地笑笑，走開了。

年少時好像心里特別在意別人對自己的看法，但凡聽到別人的評價和自己的行為不符時，恨不得向天下昭告自己的清白。

剛剛參加工作時，但凡遇見別人誤會自己，總是要想方設法的找人家解釋。

后來慢慢發現解釋清楚了又有什么意義呢？比如那個嘲笑我的男生，比如那個誤會我的人。有句很俗的話說，我不是人民幣，沒必要做到讓所有人喜歡；還有句俗話說，不管你多么完美，總會有人不喜歡。

比如我做不到你那么努力，但也看不慣你一天到晚拼命的樣子；我干不掉你，也不喜歡你一天到晚在我面前春風得意的樣子。比如我沒你貌美，就可以無視你的付出甚至還要連帶著中傷你的人品。因為這個世界上有一種人，他來到人間的使命仿佛就是以消遣別人的私生活為樂趣，以詆毀中傷為天職，以聚眾八卦為使命，如若沒有得逞，還會心有戚戚。

久了，你會發現對于這樣的人解釋是沒有用的。再者，你又會發現，對于這樣的人，解釋不僅會浪費掉你寶貴的時間，還會拉低你的智商。

所以，不要和這樣的人爭得面紅耳赤，你是贏不了的，除非你把自己拉到和他同一水準。

那么我們要和什么樣的人一論高低呢？

我有個寫作水平很高的老師，恰好我也喜歡寫作，就比較能聊得來。每次我得意洋洋的寫完一篇文章發給他看時，他總是東挑毛病，西挑刺兒的。對于他的意見，我當然是唯唯諾諾的接受還會表示欣然改正。當然，也有不服氣的時候。意見不一致時，我們倆就會起爭執。雖然爭到最后，我可能還是不認同。但在這個爭的過程中，老師引經據典，旁征博引，恨不得把整個人類歷史給我翻講一遍。于我，這樣的爭執就是有意義的。因為在爭執的過程中，我不僅學到了寫作的技巧，還拓寬了知識面。

所謂跟有真才實學的人爭論也是一種學習，甚至是另一種意義的讀書。

記得上大學的時候，班里有個女孩，長得漂亮又有氣質，沒多久就被外系傳為班花。她不僅長的好看，聽說還拉的一手小提琴，關鍵是又擅長演講，拿了學校大大小小的獎項。于是關于她的流言蜚語慢慢就傳開了，不是跟哪個老師曖昧，就是在外面有人，總之沒有人談及她的努力，眾口鑠金，她就是靠臉上位。

她總是一副冷冷的樣子，哦！對了！女神是不是都是這種高冷的樣子？遺世而獨立，穿過流言蜚語的人群，兀自做著自己的事情。但是你有沒有發現，吐沫好像并沒有淹死女神，你反而臟了自己的嘴。那個時候她在班里是沒有什么朋友的，對于大家的猜測，也從未聽到過她的辯解?，F在想想，不是人家人品不好交不到朋友，是周圍人太low，懶得理你罷了。

難道你沒有發現你心心念念恨不得拿針扎她小人，人家壓根兒不知道有你這么個人。

不是怕你，是真心沒空搭理你。因為我的人生里，根本就沒有看見過你。因為這個世界上有比你撕逼更有意義、更美好的事情。

有人說，一流的人做事，二流的人評論，三流的人吐槽，四流五流的人評論或吐槽別人的評論或吐槽。

和做事的人一爭高下，狹路相逢你勝我開心。