潤腸排毒

腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。

魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。魔芋:是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”,能清除腸壁上的廢物。

黑木耳:黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用。

豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后,產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì),能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng),轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì),直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。

蘋果:蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。草莓:含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì),能清潔腸胃,強(qiáng)固肝臟。

蜂蜜:自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí),對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。糙米:是清潔大腸的“管道工”,當(dāng)其通過腸道時(shí)會吸掉許多淤積物,最后將其從體內(nèi)排除。

預(yù)防措施

防止粉塵危害仍是當(dāng)前勞動衛(wèi)生工作的重要任務(wù)。建國以來,為了防止粉塵危害保護(hù)工人健康,我國政府頒布了一系列政策、法令、條例。1956年國務(wù)院頒布了《關(guān)于防止廠礦企業(yè)中的矽塵危害的決定》,規(guī)定含10%以上游離二氧化硅粉塵最高容許濃度為2mg/m3.1958年衛(wèi)生部、勞動部等聯(lián)合公布了《工廠防止矽塵危害技術(shù)措施辦法》、《礦山防止矽塵危害技術(shù)措施暫行辦法》。近年又頒布了《中華人民共和國塵肺防治條例》(簡稱條例)和經(jīng)過修訂的《粉塵作業(yè)工人醫(yī)療預(yù)防措施實(shí)施辦法》等,使塵肺防治工作已逐步納入法制軌道。多年來各級廠礦企業(yè)和衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu);在防塵工作上,結(jié)合國情已經(jīng)做了不少工作,總結(jié)出“革、水、密、風(fēng)、護(hù)、管、教、查”八字經(jīng)驗(yàn),取得了很大成就。革,即工藝改革和技術(shù)革新;水;是濕式作業(yè);密,即密閉塵源;風(fēng),是通風(fēng)除塵,護(hù),即個(gè)人防護(hù);管;是建立規(guī)章制度,維護(hù)管理;教,是宣傳教育;查,是定期檢查評比、總結(jié),定期健康檢查。除此,還制訂、修訂、乃至增訂了粉塵衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),為衛(wèi)生監(jiān)督管理工作提供了科學(xué)依據(jù)。這樣,使得不少廠礦作業(yè)場所粉塵濃度逐年下降,塵肺發(fā)病率降低,發(fā)病工齡和死亡年齡均有延長。但我國工農(nóng)業(yè)發(fā)展速度增長很快,新的廠礦允其是鄉(xiāng)、鎮(zhèn)工業(yè)的廠礦增長迅猛,接塵作業(yè)工人日漸增多,而其中一些廠礦企業(yè)防塵措施尚不完善,從而造成環(huán)境污染嚴(yán)重,塵肺發(fā)病例數(shù)日漸增多,粉塵危害仍十分嚴(yán)重,值得引起重視。

(一)組織措施

根據(jù)條例規(guī)定不僅地方政府,企事業(yè)主管部門以及廠礦領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)十分重視防治塵肺的.組織領(lǐng)導(dǎo)工作,而且應(yīng)在制定經(jīng)濟(jì)發(fā)展計(jì)劃的同時(shí),要安排落實(shí)這項(xiàng)工作,并應(yīng)設(shè)有專人組織實(shí)施。企事業(yè)單位負(fù)責(zé)人,對本單位塵肺病防治工作負(fù)有直接的責(zé)任,應(yīng)采取措施不僅要使本單位作業(yè)場所粉塵濃度達(dá)到國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),而且要建立健全粉塵監(jiān)測、安全檢查、定期健康監(jiān)護(hù)制度,加強(qiáng)塵肺患者處置、療養(yǎng)管理和宣傳教育等工作。

(二)技術(shù)措施

采用革、水、密、風(fēng)、護(hù)等綜合措施,做好防塵、降塵工作,是防治塵肺的最根本的預(yù)防措施。

1.改革工藝過程,革新生產(chǎn)設(shè)備即“革”,是消除粉塵危害的根本途徑。如遠(yuǎn)距離操縱、計(jì)算機(jī)控制、隔室監(jiān)控等避免接觸粉塵;采用風(fēng)力運(yùn)輸、負(fù)壓吸砂等減少粉塵外逸;又如用含石英低的石灰石代替石英砂作為鑄型材料,減輕粉塵的危害。

2.濕式作業(yè),是一種既經(jīng)濟(jì)又簡便實(shí)用的防塵措施。如采用濕式碾磨石英、耐火材料原料;礦山濕式鑿巖、井下運(yùn)輸噴霧灑水、煤層高壓注水等作業(yè),基本上可以防止粉塵飛揚(yáng),降低環(huán)境粉塵濃度。

3.密閉、抽風(fēng)、除塵。對不能采取濕式作業(yè)的場所,應(yīng)采用密閉抽風(fēng)除塵辦法。如采用密閉塵晾與局部抽風(fēng)相結(jié)合,防止粉塵外逸。抽出的含塵空氣再經(jīng)除塵裝置處理后排入大氣。

(三)衛(wèi)生保健措施

1,接塵工人健康檢查根據(jù)“粉塵作業(yè)土人醫(yī)療預(yù)防措施辦法”規(guī)定,從事粉塵作業(yè)工人必須進(jìn)行就業(yè)前和定期健康檢查,有的還應(yīng)做脫塵作業(yè)檢查。

(1)就業(yè)前檢查;準(zhǔn)備從事接塵作業(yè)(含轉(zhuǎn)崗準(zhǔn)備接塵)的職工,必須參加就業(yè)前檢查。檢查項(xiàng)目有職業(yè)史;自覺癥狀和既往病史;結(jié)核病接觸史;一般臨床檢查;拍攝胸大片以及必要的其他化驗(yàn)檢查。不滿18歲以及有下列疾病者均不得從事接塵作業(yè):

①活動性結(jié)核病;②嚴(yán)重的慢性上呼吸道及支氣管疾病,如萎縮性鼻炎、鼻腔腫瘤、支氣管喘息、支氣管擴(kuò)張及慢性支氣管炎等;③顯著影響肺功能的胸部疾病,如彌漫性肺纖維化、肺氣腫、嚴(yán)重的胸膜肥厚與粘連、胸廓畸形等;④嚴(yán)重的心血管系統(tǒng)疾病。

(2)定期檢查:其目的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)塵肺患者并觀察病情變化。檢查間隔,由地方衛(wèi)生主管部門根據(jù)情況決定,原則是接觸情況重的每1-2年檢查一次,接觸情況輕的每2-3年檢查一次,有的情況可隔3-5年檢查一次。

已脫離粉塵作業(yè)的職工,檢查間隔可根據(jù)接觸粉塵性質(zhì)的具體情況確定;塵肺患者復(fù)查一般每年1次,視病情的變化可適當(dāng)縮短或延長;診斷O+者,每年復(fù)查1次。體檢項(xiàng)目應(yīng)包括職業(yè)史、自覺癥狀和拍攝后前位胸大片。發(fā)現(xiàn)有不宜再繼續(xù)從事接塵作業(yè)的疾病的工人時(shí),應(yīng)及時(shí)調(diào)離。

脫塵作業(yè)檢查。凡因故調(diào)離接塵作業(yè)職工,在脫塵前應(yīng)盡可能進(jìn)行一次健康檢查,記載職業(yè)史,拍攝胸片。其目的不僅是為了解脫塵時(shí)的健康狀況,而且也為今后隨訪觀察是否發(fā)生晚發(fā)型塵肺存留檔案資料。

2。個(gè)人防護(hù)和個(gè)人衛(wèi)生在生產(chǎn)現(xiàn)場條件受限制,粉塵濃度暫不能達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)時(shí),可佩戴防塵口罩,作為輔助措施。國內(nèi)常用的防塵口罩有湘勞—I型、武安303型、包鋼I型以及其他簡易型的口罩等。有時(shí)還可佩用送風(fēng)式防塵頭盔等密閉式個(gè)人防護(hù)用具。

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,注意營養(yǎng),對增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),提高防病能力十分有意義。另外,還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生.勤洗澡、勤換衣服,保持皮膚清潔,養(yǎng)成良好習(xí)慣。

篇2:工人安全環(huán)保職業(yè)衛(wèi)生工作職責(zé)

1、應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守單位及部門的安全生產(chǎn)規(guī)章制度和操作規(guī)程,服從管理,正確佩戴和使用勞動保護(hù)用品。

2、接受安全生產(chǎn)教育和培訓(xùn),掌握本職工作所需的安全生產(chǎn)知識,提高安全生產(chǎn)技能,增強(qiáng)事故預(yù)防和應(yīng)急處理能力。

3、發(fā)現(xiàn)事故隱患或者其他不安全因素,應(yīng)當(dāng)立即向現(xiàn)場安全生產(chǎn)管理人員或本部門負(fù)責(zé)人報(bào)告。

4、有權(quán)對本部門安全生產(chǎn)工作中存在的問題提出批評、檢舉、控告,有權(quán)拒絕違章指揮和強(qiáng)令冒險(xiǎn)作業(yè)。

5、發(fā)現(xiàn)直接危及人身安全的緊急情況時(shí),有權(quán)停止作業(yè)或者采取可能的應(yīng)急措施后撤離作業(yè)場所。

6、精心維護(hù)設(shè)備、保持作業(yè)環(huán)境整潔,搞好文明生產(chǎn)對本崗位的安全生產(chǎn)負(fù)直接責(zé)任。