物業公司保安軍體培訓規程制度
物業公司保安軍體培訓規程
一、軍事訓練
目的:通過軍事化培訓,培養一只訓練有素、紀律嚴明、熱情服務、文明執勤的保安隊伍。
適用范圍:全體保安員。
職責:保安領班負責本班保安員的軍事培訓及考核。保安主管負責監督,指導保安部全面軍體培訓工作與考評,保安經理與物業公司領導負責檢閱、考評保安部隊員的整體素質。
內容:
1、立正:
當聽到“立正”的口令后,兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直小腹微收,自然挺胸上體保持正直,身體微向前傾兩肩要平稍向后張,兩臂自然下垂,手指并攏拇指尖貼于食指第二節,中指貼于褲縫,頭要正、頸要直、口要閉、下顎微收,兩眼平時前方。
2、稍息:
當聽到“稍息”的口令后,左腳順腳尖方向伸出約三分之一,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。
3、出列:
當聽到“出列”的口令后,出列隊員應答“是”,然后跑步或齊步到指揮員右例適當的位置或指定位置,面向指揮員成立正姿勢。
4、停止間轉法:
向右(右后)是預令,轉是動令。當聽到口令后,以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,身體重心落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)成立正姿勢,向后轉同向右轉的要求向后轉180度。
5、齊步:
(齊步是預令,走是動令),當聽到“齊步走”的口令后,左腳向前萬出75cm著地,身體重心前移,右腳相同上體保持正直,微向前傾,手指握攏,拇指貼于食指第二節,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時腹部彎曲小臂自然合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣口線并于第五粒扣同高。
6、正步:
(正步是預令,走是動令),當聽到口令后,左腳向正前方踢出約75cm,(腿要繃直,腳尖下壓腳掌與地面平行,離地面約25cm),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳相同,上體正直微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節,向前擺臂時,腹部彎曲小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下衣扣約10cm處(約與第四衣扣同高)向后擺臂時,手腕前側距褲縫線約30cm。
7、跑步:
(跑步是預令,走是動令),當聽到口令時兩手迅速握拳,提到腰際約于腰帶同高拳心向下,腹部稍向里合,聽到動令時身體微向前傾,兩腿微彎同時左腳利用右腳掌的蹬力,躍出約85cm前腳掌著地,身體重心前移,右腳要求相同,兩臂前后自然擺動,向前提臂時下臂略直,腹部貼于腰際,小臂略平移向里合。兩拳兩側各距衣扣線約5cm,向后擺臂時,拳貼于腰際。
8、敬禮:
當聽到口令后,上體正直右手取捷徑順衣扣線迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微接帽檐右角前2mm,手心向下兩眼目視前方。
9、禮畢:
當聽到口令時迅速將手放下,成立正姿勢,成注目禮者應迅速將頭轉正。
10、脫帽:
當聽到口令后,雙手拿帽將帽取下置于在左手小臂,帽微向前掌心向上,四只扶帽檐或帽前中處,小臂略成水平,右手迅速回原位。
11、戴帽:
當聽到口令后,雙手拿帽將帽迅速戴好后雙手回原位。
二、軍體拳
目的:加強保安員技能訓練,提高保安員的體能素質。
適用范圍:公司保安部。
工作程序:
1、預備姿勢:在立正的基礎上,聽到“擒敵拳”的口令后,身體向左轉的同時,右腳后撤一步,兩腳略成八形屈膝。體重大部分落于右腳,兩手握拳后拉開,左臂彎曲略大于90度,拳與下顎同高,拳眼向內,右拳置于腹前拳眼向上。自然挺胸收腹目視敵方。
2、要求:轉身、撤步、拉拳、屈膝要協調一致。
項目要領與內容:
1、推擊彈踢:
右拳變力掌極力向前推去,成右弓步目視右手。起右腳猛力向前彈踢的同時,右拳向前沖擊拳心朝下,右拳收于腰際。推擊彈踢要猛,重心要穩。
2、防上勾打:
右腳猛力下踏的同時,左腳向前上步(只提起、不落地),左臂曲腹上擋拳心向前右臂自然后擺,目視前方。左腳向前上步的同時,右臂變拳向前要猛,插拳心向左略與膝高,右手屈指掏至胸前,掌心向內距身體約10cm同時左手立掌向前推擊掌心向右前,掌指略與肩同高目視前方。擋臂要快掏推協調一致。
3、掏擋砍脖:
左手變掌向下插,掌心向右手,略與襠部同高,右拳收于腰際目視左手。左腳上半部的同時,左手后拉上提至左腰,右手變橫掌猛力下砍,于膝同上,目視前方,變掌下拉要快后拉與下后角協調一致。
4、抓腕砸肘:
左腳向前踮前一步,腳尖向外,右腳落地成右弓步,同時左手變八字掌,向前下做抓碗式,右手握拳自然后擺,目視左手。迅速左后轉身的同時,右臂曲肘,經體前猛力下砸于腹前,小肘略平,拳眼向上,左手變拳后拉于腰際,目視前方。踮步抓碗要快,轉身砸肘要猛。
5、擋臂掏腿:
重心移至右腳成右弓步,同時右臂曲肘向右上擋開,目視前方。左腳向前上步的同時,右臂變拳向前要猛,插拳心向左略與膝高,右手屈指掏至胸前,掌心向內距身體約10cm同時左手立掌向前推擊掌心向右前,掌指略與肩同高目視前方。擋臂要快掏推協調一致。
6、馬步側打:
右腳向前上步成弓步,同時左手變八字,掌置于左胸前,右手變拳自然后擺,目視前方。左傳身成馬步的同時,左手抓擰拉于腰際,右拳由后向前猛力側打,目視前方。上步要快,側打要猛。
7、揣腿鎖喉:
左腳向右掂步的同時,右大腿抬平,腳尖里勾,兩臂彎曲,置于胸前掌心向下,目視前方.。右腳向前猛蹦,落地的同時,右手前插,左手抓握右手腕,右手變拳,猛力后拉,下壓于胸前,右弓步,目視前方,踹、鎖緊密結合,重心要穩。
8、勾腿推腹:
收回右腳,雙手置于腹前,目視前方。右轉身,右腳猛力下踏的同時,左腳前沖,腳尖內勾,重心落于右腳。目左視,重心移至左腳成左弓步,同時雙手變立掌猛力向前推擊,掌心向前方掌指略于肩同高,目視前方。勾腿要快,推擊要猛。
9、勾踢肘擊:
起右腳向前猛勾踢的同時,兩手變拳,左上擋外撥,右臂自然后擺,目視前方。右腳向前落地的同時,右臂出肘于胸前,拳心向下,左拳變掌,前推右拳面,猛力前擊,各大臂各手成右弓步,目視前方。勾踢重心要穩,肘擊要猛。
10、砸面擊肋:
右拳猛力向前
反彈拳心向上,目視右拳。收右腳成虛步的同時,右手由右小臂上穿掌上推掌心向右前,右拳收于腰際,目視左手。
三、擒拿格斗
躍起側倒
口令為:躍起側倒、倒預令為:側到預備
動作要領:在立正的基礎上,當聽到預令后,迅速蹲馬步,雙臂由下向后微張。當指揮員口令后,身體迅速向左轉,雙腳蹬地,躍起向前踹出。右腿在左腿之上成弧線,身體半面向左轉,雙手成前倒姿勢,猛拍地,雙腳內側著地,落地時右腿壓左腳左側,迅速抬頭。
后倒
口令為:后倒、倒預令為:后倒預備
動作要領:在立正的基礎上,當聽到預令后,迅速蹲馬步,雙臂由下向后微張。當指揮員下達口令后,右腳離地左腳把身體向后蹬,屁股向左猛收,雙手向后猛拍,在快著地時迅速勾頭,右腳正直向上翹起。
前撲
口令為:前撲、撲預令為:前撲預備
動作要領:在立正的基礎上,當聽到預令后,迅速蹲馬步,雙臂由下向后微張。當指揮員下達口令后,身體迅速向前傾,兩腳猛蹬地躍起,猛揮雙手,當身體在空中時猛挺腹。著地時雙手迅速拍地,兩腳內側著地,收腹并硬起,四點著地(雙手、雙腳)。
前倒
口令為:前倒、倒預令為:前倒預備
動作要領:在立正的基礎上,當聽到口令后,身體迅速向前傾,猛揮雙臂,著地時由手至肘,四點著地(雙手、雙腳)猛抬頭。
易犯毛病:雙手撐地,吊腹,身體軟,低頭。
側倒
口令為:側倒、倒預令為:后倒預備
動作要領:在立正的基礎上,當聽到預令后迅速蹲馬步,雙臂由下向后微張。當指揮員下達口令后,身體迅速由左稍向后倒,頭正直,向左猛抬右腿,由右至左在空中劃弧,在左腳左側著地,雙手成前倒姿勢,迅速拍地。
掏襠砍脖
1、當敵背后正對我時,我右手拿刀。以沖刺速度跑其身后,左手從后至前插其襠部。
2、未等敵站穩之時,我迅速起左手猛往后拉,使其失去重心,敵不得已而前倒下去,我右手拿刀迅速上步砍其脖子。
接腿翻摔
1、在準備格斗的基礎上,敵欲左腿前蹬我腹部,我迅速退后閃半步,同時左手抓住敵腳腕,右手抓住其前腳掌。
2、趁敵未站穩之時,我迅速把抓住敵腳腕的雙手,從上至下,從右至左橫摔過去,使敵失去重心側到在地上。
壓頸別肘
1、在準備格斗的基礎上,敵上右步,同時右擺拳襲擊我頭部。我迅速左拳變掌豎隔擋,擋住之后右反抓敵手腕。
2、抓住手腕之后,我迅速上右步,右手抱住敵頸部,使其失去重心,倒在我后背右側。
3、趁敵倒在我后背右側之時,我迅速用腰部力量把敵從腰間橫摔過去,趁其倒地之后,我側壓在敵之上。
抱腿鎖喉
1、當敵后背正對我時,我起左弓步,雙手扶地,隱蔽自己,同時又助于沖刺速度。
2、趁敵未發現我時,迅速以沖刺速度跑到敵身后,起右弓步,雙手抱住敵腳腕。
3、然后右肩猛撞其屁股,抱住敵腳腕的雙手,使勁向后拉,使其失去重心而身體向前倒去。
4、當敵倒地之后,我迅速上左步,騎在敵身之上左手抓其頭發向后拉,同時右手從敵頸部,繞過之后,左手握右手,手腕猛往上拉,鎖住喉部。
5、當鎖住喉部之后,敵肯定不能喘氣,我迅速左手抓敵左手,從前拉至后折住手腕,使敵全身無法動彈。
插腿扛摔
1、在準備格斗的基礎上,敵上右步并右擺拳朝我臉部打來時,我迅速起左拳變掌隔擋,并抓住敵右手后,潛身向下,右手從襠部穿過去,抱住敵右腿。趁其未站穩之時,我迅速用力把敵扛在肩上。
2、迅速把敵從我右肩成180度,摔至我左地,之后雙手猛折其腕。
掀腿壓頸
1、近距離二人在準備格斗基礎上。
2、敵取右腿橫踢,我迅速左手變為橫掌,右手變立掌到身體左側,抓住敵腿同時,并起左手抱住右腿。
3、當敵未站穩時,迅速起右手猛拍敵后頸部,同時起右腳狠踢其小腿,當敵倒地之后,我迅速上步右腿踩其背上。
篇2:物業保安員軍體培訓規程制度
物業保安員軍體培訓規程
(1)目的
通過軍事化培訓,培養一支訓練有素、紀律嚴明、文明執勤的保安員隊伍。
(2)適用范圍
對新招和在職保安員進行的軍體訓練。
(3)職責
①保安班長負責本班保安員的軍體培訓及考核。
②保安主管負責監督、指導保安隊全面軍體培訓工作與考評。
③管理處主管保安領導負責檢閱、考評保安隊員整體軍體素質。
(4)工作程序
①培訓項目與時間安排
A、每周一、三下午14:00~14:40為中班人員軍體培訓時間,15:20~16:20為早、夜班人員培訓時間。
B、每周一進行隊列項目訓練,每周三進行拳術、體能項目訓練。
②軍訓內容
A、隊列項目
a)立正、稍息、跨立、蹲下、起立等。
b)齊步、跑步、停止間轉法、步伐變換、敬禮、脫帽、戴帽等。
c)動作要點及評分標準見下表:
保安隊員考核及評比
B、拳術項目
a)步法訓練:馬步、弓步、丁步、虛步、仆步等。
b)拳術訓練:擒敵拳、捕俘拳等。
c)體能訓練:俯臥撐、爬樓梯、跑步、沖拳等。
d)動作要點及評分標準見下表:
③軍訓要求:
A、軍訓過程中按正規軍事化要求操作。
B、隊列訓練中按口令完成動作操作,動作要求利落標準。
C、聽從指揮員口令,回答提問整齊統一,聲音洪亮,無拖音。
D、養成良好的隊列禮儀。
E、非因特殊原因經主管批準外,任何人不得以任何理由不參加軍體培訓。
④軍體考評
A、每月最后一周的周三,由保安主管、保安班長及請管理處分管領參加對保安員進行隊列考核;每兩個月由保安主管、班長對保安員進行單兵考核。
B、管理處分管領導、主管領導每季最后一個月的周五由保安主管陪同,對全體保安員進行軍體訓練檢閱及以班組為單位進行考核評分。
C、保安主管對軍體檢閱做總結報告,并對各項考核記錄進行整理、歸檔。
(5)相關記錄
①《保安員綜合素質考核評分表》
②《保安隊整體素質考核評分表》
③《隊列素質考核表》
篇3:商業城保安員軍體培訓規程制度
商業城保安員軍體培訓規程
1、目的
通過軍事化訓練,提高保安員整體的軍事與體能素質。
2、范圍
適用于**商業城在職保安員。
3、參考文件
《中華人民解放軍、陸軍士兵軍事訓練教材》《廣東省保安員培訓教材》
4、定義(無)
5、職責
5.1領班/副隊負責保安員軍體訓練的考勤、集合,負責執行,落實保安部全面軍體訓練計劃和日常訓練工作與考核。
5.2保安部隊長負責監督檢查,考評保安員整體的軍體訓練工作。
6、程序
6.1訓練安排:視工作情況采用集中式軍訓方式
軍訓科目包括:隊列、體能、拳術訓練,并填寫操練情況表。
6.2軍訓的內容
6.2.1隊列項目要領
6.2.1.1立正:聽到立正的口令,兩腳尖打開60度,眼睛平視前方昂首挺胸、收腹、兩腿夾緊、兩手手指并攏,中指緊貼褲縫。
6.2.1.2向右看齊:聽到向右看齊的口令后,身體保持立正姿態,(除排頭外)頭向右斜成45度。
6.2.1.3報數:聽到報數口令后,從排頭開始報數1……報數的同時頭向左擺,排尾報數保持立正姿態。
6.2.1.4稍息:聽到稍息口令后,上身保持立正姿態,左腳向左前方伸出約右腳2/3長度,左腳腳根微接地面。
6.2.1.5跨立:聽到跨立口令后,右腳向右跨出一步(約與肩同寬)同時左手握住右手手腕,右手手指握拳。
6.2.1.6向右轉:聽到向右轉口令后,以右腳腳根為軸心,左腳尖用力向右轉90度。
6.2.1.7向左轉:聽到向左轉口令后,以左腳腳根為軸心,右腳尖用力向左轉90度。
6.2.1.8向后轉:聽到向后轉口令后,以右腳腳根為軸心,左腳尖用后轉180度。
6.2.1.9半面向右轉;聽到口令后,以左腳為軸心,左腳尖用力向右轉45度。
6.2.1.10半面向左轉:聽到口令后,以左腳為軸心,右腳尖用力向左轉45度。
6.2.1.11敬禮:聽到口令后:右手迅速抬起,以大臂帶動小臂,放到右眼角后、手指并攏,中指微貼太陽穴。
6.2.1.12起步走:聽到預令(起步)身體向前傾,動令發出后左腳向前跨出約60公分,同時出右手,兩手手指一、二節并攏形成半空拳,以大臂帶到小臂,有節奏的前進。
6.2.1.13正步走:聽到口令后,左腳迅速向前踢出60公分,腳尖繃緊、離地2公分,手形成半空拳,右手小臂抬起放到衣服第3和4扭扣之間。
6.2.1.14跑步走:聽到預令身體向前傾,雙手抱拳貼于腰間動令發出后,身體向前方躍出60公分,左腳兩拳緊貼腰間前后運動,注意前不漏肘,手立定,聽到口令后,左腳再向前一步右腳跟進,形成立正姿態(跑步向前2.5步)
6.2.1.15行進間敬禮:沒有固定口令,訓練中聽到口令后敬禮,一般兩距離在5-7步之間,兩人平行時禮畢。
6.2.2體能訓練:俯臥撐、跑步
6.2.3拳術
6.2.3.1擒敵拳
(1)弓步沖拳(2)穿喉彈踢(3)馬步橫打基礎(4)內撥下勾
(5)交錯側踹(6)外格橫勾通(7)反擊勾踢(8)轉身別臂
(9)虛步砍肋(10)彈襠頂肘(11)反彈側擊(12)弓步靠掌
(13)上步砸肘(14)仆步撩襠(15)擋擊絆腿(16)擊腰鎖喉
6.2.3.2動作要求:做動作時要迅速、準確、有力、熟練、剛猛、有勁。
6.3訓練紀律
6.3.1訓練按規定時間進行,任何人不能遲到、早退,否則按照公司有關制度要求處理。
6.3.2軍訓過程中按規范動作操練。
6.3.3服從口令、完成動作利索、標準。
6.3.4非特殊情況或經部門經理批準,任何人不得以任何理由不參加軍體訓練,否則按照公司有關制度處理。
6.4訓練考評
6.4.1軍體訓練每個項目按10分制進行考評。
6.4.2每次軍訓結束由保安隊長或公司領導對保安員進行單兵考核測試。
6.4.3保安員軍體培訓綜合素質評分標準。
項目評分標準分數
精神面貌精神飽滿、穿戴整齊、動作利落、聲音宏亮10
立正與稍息上身不動、提跨動作明顯一致10
敬禮與禮畢抬臂迅速、手型標準、一氣呵成、放臂利落、步到位10
三大步法步法一致、動作到位、擺臂有力、整齊化10
步法轉換動作標準、迅速、利落10
跑步跑完10
俯臥撐30個合格、50個為優10
擒敵基本功步法沉穩、拳拳出擊有力、口號響亮、收勢干凈利落10
7、記錄
記錄名稱保存部門保存年限
保安員軍體培訓考核評分表保安部一年
操練情況表保安部一年
8、附表
8.1保安員軍體培訓考核評分表
項目得分姓名隊列體能擒敵基本功總分
立正與稍息敬禮與禮畢三大
步法步驟
轉換跑步俯臥撐
評分人:部門負責人:
說明:
1、每一小項考核以10分計評分,總成績以100分制計分。
2、體能考核以實際測試秒或次數進行評分。
8.2操練情況表
操練時間年月日時分科目培訓人備注
事項姓名出勤情況服從情況操練情況
早退遲到優良一般優良一般
負責人簽名:
說明:在對應欄內標"√""遲到""或早退"要在備注欄內注明時間。